Откровения Сатанаила (публикации за 16 марта 2023)6 читателей тэги

Распиши свой день по пунктам

Пост о том насколько я зануда)))

6:50 первый будильник. Я просыпаюсь на левом боку и переворачиваюсь на правый.

7:00 второй будильник. Я переворачиваюсь на живот и беру в руки смартфон. Листаю минут 10 чтобы не уснуть.

7:10 подъем. Дальше зарядка и душ.

7:45 -8:45 привести себя в порядок и позавтракать. В будни у меня на завтрак овсянка. Всегда.

8:45 - 9:00 добраться до работы. Да, мне идти 15 минут, а встаю я за два часа))

Дальше все зависит от того пришел я первый из отдела или нет. Первый включает технику остается работать. Остальные ползут пить кофе. Будем считать что мне повезло)

9:00 - 9:20 кофе. Им я запиваю горсть утренних таблеток. Просматриваю сообщения, стараюсь успеть на них ответить. Коллеги этому как правило мешают) В основном жалобами на недосып.

9:20 - 12:00 работа. И не забывать пить воду.

12:00 - 12:20 небольшой перерыв. За него я успеваю схомячить ненавистный банан с сывороткой и позвонить домой. И опять же прочесть сообщения. Отвечать тут становится сложнее, потому что примерно в это время приезжает шеф с женой. Они очень общительные)

12:20 - 15:00 работа. И не забывать пить воду)

15 :00 - 15:40 обед. На обед я ем белок, чаще куриную грудку или вареную говядину, с медленными углеводами. Рис, гречка. И через день чередую на гарнир овощи. Уходить у нас не принято. Поэтому ем я параллельно, невольно слушая чужие разговоры, звоня домой и пытаясь отвечать на сообщения. Опять же у нас в порядке вещей позвать человека если пришел его клиент. Так что абстрагироваться тут почти никогда не удается.

15:40 - 18:00 работа. И не забывать пить воду))

18:00 - 19:00 пройтись по магазинам за всякой бытовой хренью и едой.

19:00 погладить кота. Он накидывается на меня с воплями и плюхается на пол встречая)

19:00 - 19:30 душ

19:30 - 20:00 ужин. Тут я ориентируюсь по самочувствию. Чаще всего ужинаю обезжиренным творогом с курагой или черносливом. Но иногда мне хочется свежий салат или кусок торта. И я себя не ограничиваю. Но если торт, то только торт. Горсть вечерних таблеток. Дальше варю кофе.

20:00 - 21:00 как правило играю. Иногда и до десяти)

21:00 - 01:00 время для себя. Пообщаться, посидеть в интернете, посмотреть ролики на ютубе. Заняться творчеством если есть силы)

А, ну и в полночь прибегает кот. С воплями, требуя его вычесать)) Даже если нет, перед самым сном я это делаю.

Лечь стараюсь до часа и перед самым сном смотрю АСМР ролики. Выключает меня в среднем за 8 минут)