Откровения Сатанаила (публикации за 25 августа 2023)6 читателей тэги
* * *
Когда я перечисляю новым знакомым продукты которые не ем в их глазах появляется суеверный ужас, а дальше следует закономерный вопрос: а что же ты ешь? Не перестаю удивляться в каком искажённом мире мы живём и как мало знаем об устройстве и функционировании собственных тел. Недавно нашёл очень полезный канал на ютубе www.youtube.com/c/DrBerg Не могу сказать что у меня именно кето диета, но я питаюсь очень близко к этому. И благодаря этому доктору подтвердил ещё одно своё наблюдение. А именно что организм лучше усваивает жирное мясо, чем постный белок. Я допустим не могу есть жир в чистом виде. А дофига куриной грудки создаёт нагрузку на печень. Но внезапно мне норм от бараньего шашлыка, сёмги, свинины и сала. И самое приятное что на них нельзя разжиреть. Много этого не съешь и эти продукты почти не вызывают скачки инсулина, а следовательно не появляется ощущение голода.
Вообще как вспомню это жуткое чувство постоянного дикого голода когда ешь "обычную еду" так вздрогну. Сил нет, вечно уставший, спать хочется, есть хочется. Хотя скорее жрать. И бесконечные побочки. От головной боли до постоянных болей в животе. В таком состоянии ни думать, ни работать, ни творить невозможно.
Для меня теперь редкие походы в кафе как наркотой обдолбаться и приход словить. А сколько всего ещё я о себе не знаю...
* * *
Со стороны может показаться что я полон вдохновения, но это не так. Моя активность результат нечеловеческих усилий в плане самоорганизации, дисциплины и силы воли. В начале марта 22-го меня охватило оцепенение, как и всех. Я стал тратить по несколько часов в день на чтение новостей, а остальное время на то чтобы от них не сдохнуть. Но в какой то момент вытащил себя за шкирку и вошёл в режим. От пробуждения до сна каждые два часа новая деятельность. Физическая работа сменяется умственной, бытовая рутина творчеством, сидение за компьютером тренировками. Мне действительно сложно не скатываться в обсессивно-компульсивное расстройство, моя война с ним похожа на сплавление по бурной реке. Но в тот момент когда я чувствую физический дискомфорт от того что морковка в пакете лежит не симметрично остальным понимаю что пора расслабиться. Я убрал из своей жизни все зависимости. И из тяжёлых наркотиков остались ванна и бокал вина. К счастью даже сейчас пью я нечасто. И что я хочу сказать... Человек может очень многое если не ленится, получает правильное питание, достаточно времени и автономность.
