Счастье, оно в мелочах и улыбках16 читателей тэги
#настроения искать «настроения» по всему сайту с другими тэгами
* * *
Мини-радость. Заканчивается тоник для лица. Баночка с хорошей помпой. Жду не дождусь, когда смогу перелить внутрь хлогрексидин и убивать микробы. У меня есть привычка протирать им телефон. Если подумать, то пришел в кафе - положил на стол. Пошел в уборную, взял кошелек, телефон. На работе тоже выходишь из кабинета, берешь с собой мобильный, ну мало ли что. И он так везде таскается и кладется на всякие неподходящие поверхности.
* * *
По работе читаю документы, написанные ну совсем не очевидно. Пока самая топовая фраза: "претендовать на 10% от 30% при достижении 80%" .
:nope:
@музыка: 30 Minute Deep Sleep Music-Calming Music
@настроение: Спокойное
* * *
Сходила на спорт с утра. Похоже, это единственный день, когда попадаю. Пока решила, что на неделе буду заниматься дома йогой, а в субботу попробую устроить сдвоенное занятие: пилатес + йога. Они как раз идут одна за другой. Подозреваю, правда, что это меня доконает. Спросила у тренера Кати. Говорит, что мне такое по силам. И вообще за последнее время я очень подтянулась и постройнела. Спрашивает, занимаюсь ли я где-то еще. Но нет, все только у нее. Весы все равно застыли на отметке 63 и не хотят никуда сдвигаться. Но наглядно я вижу, что уже влезаю в вещи 44 размера. Это, собственно, создает некоторые трудности, так как многие зимние предметы покупались на 50. Штаны все ношу с поясом, спадают.
Потом зашла в магазин украшений, спросить насчет сережек хотела. У них нашлась такая же пара, купила - сделали 15%-ю скидку. Это было приятно, но и немного неловко. Меня нельзя назвать их постоянным покупателем, скорее захожу посмотреь. Продавец посоветовала ювелира в одном ТЦ, а я как раз туда собиралась.
Прошлась по магазинам, нашла крутой веганско+пп магазин. Купила сои, присматриваюсь к кунжуту, он вроде полезный. Там много разных круп, безлактозная молочка и целый стенд с уходом и косметикой. Вот тут задумалась - ее покупают из принципа или аллергики?
Дочитала книгу. Захотелось сразу написать на нее отзыв. Меня в ней задел момент про искусство. Автор-психиатр описывает истории больных и во многих из них были фразы о влиянии искусства на душу пациента. Успокоение, умиротворение и придание смысла жизни человека. А я даже не помню, когда рассматривала картины, чтобы как-то обогатиться морально. Скорее делаю это, чтобы узнать новую информацию для квизов или пройдя по различным ссылкам. Не сказать, что такой подход меня особо обогащает.
Много гуляла пешком. Сейчас уже не столько снега, в основном лужи. Весны еще не ощущаю, но хотя бы можно пройтись в удовольствие.
Дома внезапно напала мания расхламления. Сначала просто искала бумаги в столе, а вот уже выкидываю лишнее из шкафа. Набрался довольно большой пакет пустых коробок, но на вид особо ничего не изменилось.
А еще, мне, наверное, понравилось немного в таком рабочем режиме на неделе. Я, когда встаю, уже достаточно адекватная, чтобы слышать свои мысли. Это, конечно, звучит тупо. Но вот я завтракаю, и нет желания убивать, а какие-то идеи приходят в голову, впечатления, реакции... В выходные я обычно с утра включаю какое-нибудь ненапряжное видео, чтобы взбодриться, а по будням на прошлых работах встала рано, так что больше сил уходило не на то, чтобы слушать себя, а на пробуждение и рутинный порядок действий.
@музыка: 30 Minute Deep Sleep Music-Calming Music
@настроение: Спокойное
* * *
Купила на работу глубокую тарелку-супницу и набор для соли и перца. На ужин люблю есть творог со специями: смесью перцев или французских трав.
@музыка: Reiki Zen Meditation Music
@настроение: Умиротворенное
* * *
Расстроилась и разозлилась из-за потерянной сережки. Чтобы отвлечься, села рукоделие. Такие дела.
* * *
До меня только дошло, что первый рабочий день на этой работе был 6 февраля и на позапрошлой тоже 6 февраля. Приятное совпадение.
* * *
До меня только дошло, что первый рабочий день на этой работе был 6 февраля и на позапрошлой тоже 6 февраля. Приятное совпадение.
* * *
Встала утром, решила в свободные полчаса заняться йогой. У Адрианы как раз новые "30 дней йоги" вышли.
Посмотрела видео первого дня. Сначала раздражало, что она так неторопливо объясняет, а потом бац и я дышу в том же ритме, что и она диктует. Курс, кажется, снова для новичков. Она все очень подробно объясняет. Некоторые упражнения дались сложно из-за травм запястий и спины, моих вечных слабых мест. Но зато такой релакс. Прочувствовала все зажимы в плечах, спине. Перехотелось спать. Сейчас состояние скорее расслабленное, но готовое перейти в боевое. А вот если ещё фото зажечь аромосвечу и поставить какую-нибудь интрументальную музыку, то, думаю, эффект от занятий для меня усилится.
Day 1. Discern
* * *
Скачала несколько аудиокниг, чтобы слушать по дороге на работу. Начала "Доктор Моро" Уэлса. За сегодня продвинулась до 4-й главы. Как оказалось, каждую главу озвучивает новый голос. Это так необычно воспринимается. Зато приятно, что если голос не нравится, нужно немного потерпеть. Слова, в принципе, четкие, но у некоторых людей они как-то сливаются в единый поток и не очень разберешь. Или дело в моем английском. Незнакомых слов много. Я в целом понимаю происходящее, но для большего погружения не хватает, не знаю, параллельного чтения на русском, что ли.
На обратную дорогу хочу каких-нибудь научно-популярных подкастов, но пока не знаю, каких и где взять.
* * *
Я дочитала книгу о цветах. Ура, она крутая, но нужны перерывы, иначе мозг перегружается. И вот, когда была на статье о "черном", заметила знакомые строки.
И тут я понимаю, что переводила этот стих. Автор под черным псом понимает преследующую его депрессию. Я тогда же долго тупила, но все же догадалась, что речь идет об унынии. Приятно, наверное, не так и плохо было.