Автор: Топор

истории о том как я считаю себя жирной, когда я совсем не жирная

Короче, я всю жизнь была худой, какой сейчас и остаюсь

Но мне кажется, что я толстая сейчас, потому что раньше я была намного худее (что выглядело кстати катастрафично и болезненно)

Сейчас у меня хотя бы щёки есть и в целом я довольна, но весь мой накопленный жирок откладывается на животе, что мне АБСОЛЮТНО не нравится

Потому что я очень любила свой плоский живот и в этом в принципе нет ничего ужасного

Хотя я понимаю, что это от того, что я питаюсь как попало и по большей части всяким фастфудом и чипсами -_-

Колу стала покупать без сахара, КОНЕЧНО ЖЕ ЭТО ПОМОЖЕТ БЛИН НУ КАК ИНАЧЕ

Ещё я поняла, что конечно же на мою худобу влияла генетика, у меня оба родителя очень худые, но я вполне себе могла потолстеть до адекватного состояния (в детстве мой вес касался критических цифр)

Но я не могла просто потому что есть было нечего. До меня дошло это только сейчас блин. Всё детство мясо у нас было по праздникам, а конфеты выдавались в лучшие времена раз в неделю. Результатом стало то, что сейчас я ем по большей части вкусняшки и всякие деликатесы, которые мне были недоступны в детстве. Типа толчёной картошки и ветчины с плавленым сыром, например. Силой заставляю себя иногда приготовить что то вроде макарон и какой нибудь каши. В этом кстати есть и плюс, до фруктов у меня такая же страсть, у меня культ яблок практически такой же, как у Рюка из тетрадки

А сколько насмешек я вытерпела, вы бы знали...

Я чувствовала себя такой неловкой, такой нелепой и к сожалению до сих пор целиком из меня это чувство так и не ушло

А когда пошла мода на поддержку людей в теле (ничего против не имею), то мне было даже очень обидно, потому что надо мной на самом деле смеялись также, только в другом ключе. Сейчас пришла конечно поддержка к любому типу тела, в том и смысл, но мне когда то хотелось такой же поддержки и в свою сторону. Потому что быть экстремально худой также тяжело, как и быть экстремально полной

Я К ЧЕМУ ЭТО ВООБЩЕ

Мне сейчас не очень импонирует мой живот, который не идеально плоский, как мне хотелось бы, поэтому я стала делать тренировки, что на самом деле для меня нереально сложно. Но вот я потренировалась с утра и знаете что делаю дальше? Ем хлеб и пью кофе из пакетика, в котором наверняка куча сахара. Наверное это сводит на нет все мои усилия? Это вредно?

Боже, неужели я медленно иду к тому, чтобы контролировать всё, что ем, считать калории и отказываться от всего подряд? Только не это, я еле избежала это в двенадцатом году, когда была мода на 40 кг и всё в таком духе

Избежала, потому что тогда соответствовала и то не специально

Блин :(

Всего то хотела пожаловаться, а пришла к какому то неутешительному выводу

Но этим и хорош дневник, в процессе написания много чего понимаешь

Комментарии

ну подожди, то есть твой вес тебя сейчас устраивает? тогда продолжай есть всё что ела, просто занимайся) не обязательно худеть, чтобы поменять фигуру (ну, не всегда обязательно)
главное, не прекращай заниматься и делай это регулярно. через день / 3 раза в неделю / раз в 2 дня. но систематически. тогда мышцы придут в тонус, начнут работать и живот имеет все шансы стать плоским)

P.S.: на мнение эксперта не претендую, написала как думаю сама)
Эксин, вот мне почему то всегда наоборот казалось, что без ограничения себя в еде не похудеешь
Хотя возможно вы и правы, я только начала хд
Мне на самом деле это прям тяжело, потому что толком никогда никакой активностью не занималась
Пасиба за совет)
Топор, похудеть в каком плане? мне вот надо и фигуру подтянуть, и лишних 10 кг скинуть, потому что по медицинским меркам при моем росте у меня начальная стадия ожирения. поэтому я и тренируюсь, и калории считаю.
а если вес и щеки и в целом фигура устраивает, но надо подтянуть живот - так и работай над этой зоной, а не мучай весь организм)))) только не тупо качай пресс, а делай разные упражнения. скручивания там всякие....
в общем, самое сложное - начать) а через пару месяцев будет понятно что надо делать дальше)
поэтому я и тренируюсь, и калории считаю.
но опять же, не скажу что сильно себя ограничиваю. могу пожрать в маке))) разделила привычный обед на 2 приема, убрала из перекусов ежедневные печеньки и в перерывах между основными приемами пищи обжираюсь огурцами) и желудок полный, и калорий мало. дороговато, правда, в зиму огурцы тоннами жрать но моё моральное удовлетворение того стоит)))) а в выходные муж часто готовит то блинчики, то пиццу домашнюю, то пирожки.... так что в выходные ем вкусно, вредно, но по чуть-чуть) то есть не сразу 5 пирожков зараз, а за 3 часа, к примеру)))))
Эксин,
вообще звучит логично, что если волнует живот, то делать упор именно на него
я стараюсь, просто много фигни вредной ем и как попало хд
Топор,
тогда решай вопрос постепенно) начала заниматься - дай организму 2-3 месяца. потом посмотри - если результат есть (хоть какой-то), то продолжай) если нет - надо добавить еще что-то)

Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)