Электроток восходящего потока: заметки в полете
Люда Орел нашла тут на Фейсбуке важные цитаты из одной книги. Так вот, для взрослых пассивный режим работы мозга важен не меньше, чем для детей.
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=886331108421280&id=669679043419822
"Забавно, но в культуре, одержимой оптимизацией детского развития, обнаруживается все больше подтверждений тому, что отсутствие налагаемых извне целей играет решающую роль в развитии мозга. Из-за постоянных внешних требований и занятий, в которых дети вынуждены принимать участие, а также из-за бесчисленных часов, проведенных за электронными приборами, у наших чад остается все меньше времени на самонаблюдение, осмысление социальных событий и эмоциональных откликов, на рефлексию.
Более того, у детей, как и у многих взрослых, может развиться неприятие праздности. И тогда, оставшись наедине с собой, они испытывают чувство, которое возникает у курильщика, тоскующего по сигарете: суетливое отчаяние. Ребенок ищет внешнюю стимуляцию в электронных приборах, в одобрении учителей и других взрослых.
В недавней статье «Отдых — не безделка: влияние сети пассивного режима работы мозга на развитие и образование человека» психологи Мэри Хелен Иммордино-Янг, Джоанна Кристодулу и Ванесса Сингх предположили, что погружения в мечты и прочие состояния, сопровождаемые рассеянностью, играют важнейшую роль в развитии социальных навыков.
Авторы проанализировали исследования сети пассивного режима работы мозга за последние десять лет и обсудили влияние этой структуры на раннее развитие и обучение человека. Они утверждают, что, если жизнь ребенка наполнена «систематически высокими требованиями удерживать внимание на внешних объектах», у него будет нарушено развитие способности к рефлексии, к осмыслению опыта и формированию связей между воспоминаниями и текущими событиями.
Детскому мозгу нужно время, чтобы осмыслить события дня, увязать их между собой и вписать в более широкий внутренний контекст, в собственную формирующуюся личность. Этот процесс осуществляется лишь в праздности. Детям каждый день нужно подолгу отключаться от внешнего мира с его требованиями и ожиданиями. Возможно, для укрепления душевного здоровья почти все детство должно быть отдано мечтам, бесцельным играм и беспечной радости.
Иммордино-Янг и ее коллеги пишут, что навыки «конструктивной внутренней рефлексии» благотворно сказываются на эмоциональной компетентности детей и их общем самочувствии. А когда внимание ребенка весь день направлено вовне, его способность понимать, «какое значение все это имеет для мира в целом и для моей жизни в частности», ослабевает.
Так же, как мускулам нужно время, чтобы восстановиться после тренировки, мозгу требуется передышка, чтобы прийти в себя после контактов с внешним миром.
—
Современное поколение студентов в элитных университетах готовят, организуют, натаскивают и направляют, не оставляя им времени задуматься о своих подлинных интересах. Более того, в статье отмечено, что, когда администрация Гарварда планирует недостаточно мероприятий для досуга, студенты и их родители начинают нервничать.
Эта безумная, непрекращающаяся активность подавляет деятельность самой важной нервной сети мозга. А мы также знаем, что депрессия и тревожность связаны с аномальной работой сети состояния покоя. Пока еще не сделано крупного исследования, объединяющего эти проблемы, но я убежден, что вполне возможно доказать: то, что мы воспитываем детей гиперсоревновательными трудягами, в будущем ударит по их душевному и физическому здоровью.
—
В истерической гонке за деньгами и статусом, в состязаниях за рабочие места, которых вечно не хватает, в интригах ради повышения по службе, в попытках слепить из детей гениев в спорте и учебе, распланировать жизнь до секунды мы подавляем естественную способность мозга осмысливать происходящее. А ведь именно эта поразительная способность лежит в основе настоящего и глубокого творчества. Нам становится все очевидней, что этот процесс невозможен без пребывания мозга в состоянии покоя".
Эндрю Смарт «О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию»
^-__-^~
Люда Орел сегодня не поехала в Москву, отходит от гриппа.
На планерке долго разговаривали о важном.
Мы, вроде как, выбрались из очередной ямы на более высокий по сравнению с прежним уровень и ощупываем твердую почву, на которой оказались, и себя.
После обеда мы еще побродили со смартфоном по окрестностям и поснимали всякие красивости.
Попутно нашли интересный магазинчик с постельным бельем и электротоварами - родом практически из нашего детства.
Жизнь в Пущино хороша, среди прочего, еще и этим: это во многом очень ностальгический антураж и уклад тех времен, что дает много ощущения надежности и уюта.
Днем мы спали, сейчас Люда Орел доделывает завтрашнее занятие по кайдзену.
Потом его надо будет еще раз вместе почитать, но это уже после моего ночного приема.
А я обнаружил, что Джей написала совершенно гениальную статью, и распощивал ее в ВК - в остальные локации принесу ее завтра или послезавтра.
Насчет Джей, кстати: пора вас с ней знакомить, кто еще не знаком.
Скоро ее тут станет много, я надеюсь.
Это наша давняя подруга - уже несколько лет знакомы, очень ее любим за легкий веселый нрав и жизненную стойкость.
Она родом из Беларуси, но там ей фактически негде жить, так бывает.
Она работает кэт-ситтером и живет по принципу "квартира за кота", что довольно-таки нервно, поскольку между котами часто бывают перерывы.
И уже с середины лета мы переговариваемся о ее переезде сюда, к нам, где есть надежное жилье и можно обеспечить бесперебойное лечение вместо "есть деньги - есть таблетки, нет денег - нет таблеток".
Котиков и в Москве полным-полно, и многие нуждаются в ее услугах, я считаю :).
Да и не единственное это, что она умеет.
Разберемся уж как-нибудь!
Будет жить у нас на той квартире и выезжать в Москву к друзьям и клиентам.
Надо будет только озаботиться Интернет там восстановить - там его уже проводили одни жильцы, но бросили.
И он как бы и не наш вообще.
Через неделю где-то Джей приедет.
Надеюсь, успеет еще застать остатки золотой осени, пока красиво.
Она еще и фотографирует круто - может, запечатлеет или хоть полюбуется.
Фраза дня, близкая к идентичности: "А синица меж тем уж давно не синица: она превратилась в питона..." (из статьи Джей).
На фото - петунии, пока они еще были на балконе, 4 октября.
~~~!~~~
^-__-^~
Осень золотая-золотая, на солнце совсем дух захватывает!
Сегодня взяли с собой на обед смартфон и всего нафотографировали.
Постепенно выложу.
Ночью был первый минус, так что вчера вечером мы внесли каллизию и петунии (остальное раньше).
Петунии, во-первых, красивые и жалко, а во-вторых, каллизия к ним в ящик проросла, так что отдирать ее оттуда - это отдельная задача, а мы спать хотели :).
Стоит это все теперь у Люды Орел в комнате.
При кормлении зверей вчера мы обнаружили, что Вакаба, Нанами и Мики занялись сельским хозяйством.
Хомяки прорастили овес!!
Они насовали подстилку под поилку так, что та протекла, и на этом влажном субстрате отлично взошел их пищевой овес, зеленеет там теперь!
Мы в бурном восторге, сфотографировать не получается, я намерен следить за поливом, если они сами не уследят.
У нас сегодня вместо медиации снова было две терапии, что говорит о хорошем психоэмоциональном климате в семье :).
Я начал большую тему, которая меня уже довольно давно беспокоит.
Потом у меня был прием.
Сейчас я вот пост пишу, а Люда Орел готовит к четвергу лекцию по кайдзену.
Свои куски я ей недавно перекинул.
Фраза дня, близкая к идентичности: "Причем тут психология, когда это социальный вопрос?!" (про вред от запихивания проблемы в человека, когда речь о том контексте, в котором он находится).
На фото - совершенно изумительный и небывалый, архетипический прямо-таки по вкусу арбуз, который Люда Орел купила нам на годовщину.
~~~!~~~
https://blog-house.pro/ludaorel/post-82424
Про "заставлять себя", причины и последствия.
Выздоровление от гриппа и планы.
^-__-^~
Сегодня за обедом мы много говорили о развитии бизнеса и об основном препятствии - нехватке сил.
В итоге мы решили, что от мечтаний дойти уже до своего врача пора переходить к их реализации.
А то у нас уже неделю как появилась возможность (впервые за полтора, кажется, года), а мы все медлим.
И мы записались на через две недели к нашему любимому неврологу/системному терапевту Юрию Николаевичу Курбатову, который знает и умеет примерно все, причем комплексно, в масштабах всего организма.
У нас вообще два любимых врача: психиатр и "все остальное".
Наверное, потом мы обрастем и другими контактами в этой области, но пока вот так :)
Есть еще ряд врачей, которые нам, несомненно, нужны бы, но пока возможностей особо нет.
А все актуально необходимое умеют эти двое.
Хотя это, конечно, беда, когда поход к врачу может бесконечно откладываться из-за нехватки денег.
По работе у меня сегодня было два приема, а Люда Орел писала разное свое.
Еще мы обсуждали предстоящий флэшмоб и новую группу (предновогоднюю).
Сейчас я буду еще кусочек по кайдзену писать к четверговой группе.
А еще мы уже второй раз за время с начала празднования нашей годовщины ели клубнику.
Настоящую! Как в детстве!
Местный совхоз "Заокский" что-то чудесное выращивает!
Фраза дня, близкая к идентичности: "А у нас вместо сил - вилы без ручки, потому что ручка приделана к граблям!", (с) Люда Орел (про вилы без ручки - это надо слушать "Шайн он ё крейзи даймонд" Пушного :)).
На фото - та самая волшебная клубника.
~~~!~~~
^-__-^~
Спасибо всем за поздравления и отклики, мы очень рады!
И у меня теперь есть краткий, но емкий список наших приоритетов, целей и мечтаний от Penelope Capitande: "недвижимость, много симпатичных домашних жаб и покорение мира" :).
Ни прибавить, ни убавить!
Здоровье и благополучие свое и близких нас тоже весьма интересуют, но душу греет именно примерно этот список :).
И жабы чтобы бархатные такие!..
И черепах мы еще хотим.
После планерки мы консультировали вдвоем, потом долго и со вкусом обедали.
Сегодня было +17 и солнце, сплошное удовольствие на улице сидеть.
Там еще все желтеет и краснеет красиво, но и зеленого пока еще много.
Оттуда мы пошли в магазин покупать Люде Орел очередную краску для волос и еще всякое по мелочи.
Потом спали и еще разбирали поздравления.
До этого я отчет по крауду выложил.
Вечерний прием у меня сегодня отменился.
Сейчас пойдем третий фильм "Пиратов Карибского моря" пересматривать и ягоды есть.
У нас как раз арбуз и клубника припасены.
Апдейт:
Люда Орел говорит, что клубника - не ягода!
Потому что у нее косточки не внутри, а снаружи, так что это особый вид плодов.
А в раскрасках она всегда вместе с ягодами :).
О, и малина тоже!
Она многокостянка.
Вот так живешь и не знаешь!
Фраза дня, близкая к идентичности: "Сейчас мы раздвинем и уплотним все планы и всунем до Нового года еще одну группу и флэшмоб!" (из вчерашнего праздничного обсуждения важных дел).
На фото - алая герань, которую мы вчера купили себе на годовщину.
~~~!~~~
Всего собрано 39168,62 р.
Это на 168,62 р. больше минимальной целевой суммы.
Еще 20000 р. на адвоката мы собрать не успели, да и клиентка в суде сама справилась - первое заседание уже было.
Практически ежедневные отчеты о ходе крауда см. у меня в личных постах.
Если кто-то хочет добавить еще на еду и лекарства, то мы будем рады.
Благодарности - в конце отчета.
ОТЧЕТ
(Дарителей я не называю в целях обеспечения безопасности. Если кто хочет быть названным, напишите мне, и тогда я отправлю ваше имя лично клиентке и/или опубликую - на ваше усмотрение.)
Сберкарта:
- 14 сентября:
1000 - Н. Т. - без примечаний
500 - Е. К. - смс "Помощь на жкх" + в ВК пишет: "Скорейшего выздоровления вашей клиентке)"
300 - К. К. - без примечаний
- 15 сентября:
500 - Д. М. - смс "Помощь на юриста" + в ВК пишет: "Можно и не на юриста, а на любое другое, что более всего актуально"
- 16 сентября:
500 - Н. Б. - смс "Помощь на жкх"
- 17 сентября:
1000 - О. А. - смс "На коммуналку подруге!" + в ФБ пишет: "желаю удачи
^-__-^~
У нас сегодня юбилей - 8 лет исполнилось нашему партнерству!
Это жестяная или маковая годовщина, а в Германии и Англии ее символом является соль.
И вот соли мы точно много вместе съели!
Впрочем, маковых булочек тоже.
Серпуховских, в белой глазури.
Они у нас весь прошлый год числились под кодовым названием "дорогие булки" и поедались по каждому поводу и без, очень вкусные.
Мне тут в Сети пишут, что жесть - это символ обновления отношений между партнерами.
А маки означают, что после восьми лет совместной жизни партнеры сохранили яркие и страстные отношения.
Именно жить вместе мы, правда, стали не сразу, а года через два.
Партнерство началось 6 октября 2010 года, а познакомились мы на четыре с хвостиком месяца раньше.
Большая часть времени прошла весьма бурно, сейчас у нас всего год-два как наладилась какая-то относительно спокойная жизнь.
И, мы надеемся, разовьется уже по-настоящему хорошая, а не только авантюрная.
А вот в прошлом году была медная годовщина, но я тогда не догадался посмотреть, поскольку у нас там Ирочка на голове тусила.
Медная - это красиво!
И медный браслетик очень хочется.
Официальный пост мы разместили раньше, потом ушли праздновать.
Днем мы припасли себе торт "Наполеон", местную клубнику, айву, маринованные патиссоны и открытку с маками.
И чужую карту нашли, теперь пытаемся ее вернуть :).
Торт оказался не такой вкусный, как обычно, - кисловатый какой-то, жаль.
В следующий раз купим сначала маленький кусочек и попробуем, а то, может, у них рецептура изменилась.
Зато арбуз, который вчера притащила Люда Орел, оказался совершенно восхитительным!
А еще мы купили и прикрутили свет для цветов!
Пока что только в моей комнате.
И теперь у меня снова есть фиолетовенький ночник, как на Белореченской, - там мне его ресторан "Орхидея М" обеспечивал :).
Только что созванивались с Алхимиком и Иосифом, разговаривали о жизни.
Сейчас будем всякое важное обсуждать.
У нас было много планов на празднование, мы не все успели, хотя у нас сегодня больше созвонов ни с кем не было, так что завтра продолжим отмечать.
Фраза дня, близкая к идентичности: "Это жесть!" :)
На фото - кабачки и патиссоны у нас на балконе позавчера, Люда Орел.
~~~!~~~
^-__-^~
Лучшее, что пока сказано на эту тему, было два года назад: http://trixter-psy.ru/?p=921
Сейчас мы попробуем добавить что-то еще.
Получится, наверное, нечто вроде отчета за год или за два, а то в том году мы ничего нового не писали.
Трикстер:
Мы счастливы вместе, много работаем, и у нас масса планов по завоеванию мира.
И вчера мы уже смогли себе позволить купить картридж :).
Впервые за три года.
Это вообще первый год, когда мы зарабатываем столько, сколько нам минимально необходимо на жизнь, отличающуюся от ситуации "финансовый пиздец".
В прошлом году было море, но это отдельная история, как именно нам удалось его себе обеспечить.
А сейчас ситуация стабильна настолько, что на ее основе уже можно развивать дело дальше.
Оба года стремительно улучшается ситуация со здоровьем и самочувствием, у меня она полгода назад уже вообще практически наладилась.
Мы обеспечены терапией и супервизией, ходим на самооборону, продолжаем писать статьи и участвовать в конференциях, ведем социальные проекты, у нас активно растет образовательное направление, а книга Люды Орел перешла с этапа сбора материала на этап собственно написания.
У меня вот уже даже почти закончились клиентские места!
Это значит, что нас манят новые горизонты.
Мы по-прежнему держимся за руки, хорошо видим другой берег и читаем, что нам пишут на небе.
У нас появились силы общаться, в нашей жизни снова стало значительно больше контакта с детьми, и скоро нас ждет новая учеба - у нас наконец-то все достаточно хорошо!
Люда Орел:
Восемь лет назад ко мне первый раз приехал Трикстер. Я сегодня шла по улице и думала, а что было бы, если бы этого не случилось? Если бы он не принял моё приглашение или ещё что-нибудь...
У нас за эти восемь лет наслучалось всякого, в том числе и очень трагичного. Но сегодня мне почему-то особенно ярко высветилось, что если бы мы тогда друг за друга не уцепились всеми лапками, на свете сейчас было бы два очень одиноких человека.
И я поняла, что я, вся такая во все стороны независимая, к этому не готова никак. Я уже привыкла, что мне есть с кем поговорить и о психологии, и об экономике, и просто о своих чувствах. Что утром мы делаем расклад Таро. Что у нас много цветов и зверюшек. Что проекты, которые долгое время были только проектами, теперь развиваются, и мы можем быть недовольны скоростью их развития, но это уже проблемы совершенно другого уровня.
Я надеюсь, мы будем жить и работать вместе ещё долго. И счастливо. У меня сейчас есть понимание, что счастье в нашем случае - "вопрос технический, следовательно, решаемый". В смысле, нам уже очень повезло встретить друг друга. Теперь нужно сделать так, чтобы мы находили достаточно времени и сил, чтобы побыть в контакте с этим. Сейчас мы большую часть времени работаем, не поднимая головы, чтобы разгрести завалы и укрепить свои позиции в жизни. Так вот, в ближайшем будущем мне хотелось бы как можно чаще поднимать голову и радоваться тому, что у нас есть. И чтобы мы побольше радовались друг другу.
На фото - маки и васильки.
Обратите внимание на два обнявшихся мака справа :).
~~~!~~~
https://blog-house.pro/ludaorel/post-82067
Различные препятствия и особенности обращения с ними.
Картридж и планы про учебу.
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)