Немного о практике самопринятия

Как обычно я начала чувствовать интуитивно часть нужных вещей.

Например, я пришла к тому, что нужно учиться любить свое тело и принимать организм как свой и избавляться от того, что ему не нравится.

Недавно я даже сама по себе начала практиковать упражнение, которое советуется в книге. Смотреть на свое тело в зеркало и не испытывать отвращение. Это не значит при этом что я все в нем люблю . Совсем нет. Я хотела бы сделать его ещё лучше и даже представляю как можно. Просто я больше не говорю фу это не моё. Потому что ну вообще-то моё. И неплохое.

Самопринятие связано с нашей волей осознать (то есть включить в собственную реальность, не отрицая и не избегая): мы думаем то, что думаем; чувствуем то, что чувствуем; желаем то, чего желаем; сделали то, что сделали; мы есть те, кто мы есть.

Это отказ рассматривать какую-то часть себя — свое тело, эмоции, мысли, действия, сны — как нечто чужеродное, «не-я».

Я перестала считать себя чужеродной, но ещё не во всём научилась принимать до конца, не повторяя свои ошибки.

Мне ещё предстоит долгий путь..