День в истории Блогхауса: 20 июля 2018

 

 

Шесть минут утром и десять вечером — то, от чего не отлынивает даже такой ленивчик, как я. О результатах пока говорить рано — но могу заметить, что йога здорово помогает успокоиться и расслабиться. Думаю, не последнюю роль в этом играют инструкции от тренера "расслабьте лицо, дышите, прочувствуйте свое тело".

Из забавного — отрыла на канале видео по дыханию, решила попробовать. Нет, объясняют все очень здорово, понятно и последовательно... но когда дело дошло до вдоха со звуковым сопровождением (чтобы определить правильность дыхания), я поняла, что это тот еще Дарт Вейдер. Реально, в тренировочном режиме ты пыхтишь в лучших традициях Скайвокера-старшего. Шипящее "о" на вдохе, шипящее "хаааа" на выдохе...

Упражнение я честно доделала, но прекратить мысленно ржать так и не смогла.

Ну а что, почему бы Вейдеру не заниматься йогой, в конце-то концов?)

Я думаю, что я на дне, хотя конечно это далеко не дно.

Мне 25, и я абсолютно не знаю, что делать дальше. Раньше мир казался мне прекрасным, полным радости местом. Я считала, что жизнь замечательна и удивительна, видела только хорошее, радовалась. У меня были розовые очки. Конечно, не обходилось и без плохого. Были и разочарования, и неудачи, и невзаимные чувства, и предательства. Но все это казалось таким проходящим.

Так было всегда, пока не заболел раком папа, а потом и бабушка. А потом папа умер. И мне, которая никогда не сталкивалась со смертью (даже кошке 19 лет уже), просто дали под дых. Мой мир перевернулся с ног на голову, заставляя усомниться в прошлых ценностях. Все, что я знала и во что верила – оказалось ложью.

У меня прекрасные отношения с родителями. Папа для меня был этаким рыцарем. Мне нравились его мысли, его начитанность, его отношение к жизни. Я знала, что если запутаюсь, он подскажет мне верную дорогу. Сейчас я чувствую себя одиноким мамонтенком на льдине, дрейфующей в холодном безжалостном океане. Только ищу я не маму, а себя. Или новые ценности. Или веру во что-то.

У меня есть парень, мы вместе почти 2 года. Когда мы познакомились, я была еще я-беззаботная. Он же наоборот был реалистом, крепко стоящим на земле. В детстве его родители развелись, оставив его на бабушку с дедушкой. Потом дедушка, самый близкий ему человек, умер. И осталась бабушка, не самая ласковая и понимающая натура. Так что дерьма он уже хлебнул. И вот мы встретились – две противоположности. Он не верил в любовь и в то, что мир может быть каким-то другим. Но потихоньку все изменилось.

Теперь он растерян. Ему тяжело. Потому что я уже не я-беззаботная, а я-не пойми какая, я-потерянная, я-запутавшаяся. Он пытается меня поддержать, снова привнести веру в человечество. Но разочаровывается в себе и чувствует бессилие, потому что я иногда снова ухожу на дно.

Пожалуй, ошибка в том, что мы бы оба хотели, чтобы все закончилось быстро и я пришла в норму. Но мой организм не готов к этому. Я прятала эмоции, бежала от них, когда мне нужно было их проживать. От этого у нас много ссор, недоверия, усталости.

Я не знаю, к чему все это приведет. Я не хочу его терять. Я хочу стать хоть немного прежней я-беззаботной и получать удовольствие от жизни. Но наверное, нам обоим стоит понять, что он не может меня спасти. Могу только я.

Действуй.

 

1. Не пытайтесь делать. Делайте.
“Делай или не делай, не надо пытаться.”

Когда человек говорит: "Я попытаюсь", это значит, что он сдастся при первой же встрече с препятствием.
Если же человек говорит: "Я сделаю", в его словах чувствуется сила и упорство, стоящее за этим решением. Он найдет способы преодолеть все преграды, с которыми вынужден будет столкнуться.
Четко определите для себя сделаете вы или нет, третьего не дано.

2. Преодолейте свои страхи.
“Страх - это путь на темную сторону. Страх порождает гнев. Гнев приводит к ненависти. Ненависть приводит к страданиям.”

Преодоление страхов одно из главных условий самосовершенствования и личностного роста. Вы не должны бежать от своих страхов. Вы должны бороться с ним:

Посмотрите в лицо страху
Нельзя всю жизнь убегать. Остановитесь и посмотрите в лицо вашему страху. Поверьте, он станет меньше, а возможно вовсе исчезнет. Не исключено, что вы сами накручиваете свои страхи и при ближайшем рассмотрении они не так ужасны. Все относительно. Все проблемы, радости, тревоги и страхи зависят только от того, как вы к ним относитесь.

скрытый текстБудьте любопытны
Любопытство может помочь вам избавиться от страхов. Люди часто боятся того, чего не знают. Сотрите барьеры между вами и неизвестным. Любопытство делает ваше восприятие мира более открытым. Оно наполняет вас ожиданиями и энтузиазмом, сосредотачивая ваше внимание на интересных увлекательных вещах и заставляя забыть о страхе.

Не сравнивайте себя с другими
Люди склоны постоянно сравнивать себя с другими. Кого-то мы считаем лучше себя, кого-то хуже. Эти сравнения могут вызвать страх. Помните, что все мы – одно целое и нас нельзя сравнивать.

3. Мир вокруг вас является вашим отражением
“Вы найдете только то, что отдадите сами."

Все, что вас окружает – это отражение ваших мыслей. Наблюдение за окружающим миром поможет вам понять себя и, возможно, что-то в себе изменить. Вы смотрите на реальность через фильтр, которым сами же и являетесь. Вы сами выбираете, в каком свете видеть происходящее вокруг – в позитивном или негативном.

Даже при том, что мир вокруг вас огромен, так же как и огромны возможности в нем, все перемены которые происходят в вашей жизни зависят исключительно от вас.

Только вы сами являетесь хозяевами своей жизни. Вы должны научиться принимать решения самостоятельно. Не надейтесь, что кто-то придет и поможет вам. Ни личный гуру, ни родители, ни прекрасная фея вас не спасут. Многие люди будут поддерживать вас, но за свою жизнь отвечаете только вы сами.
Пояснения к цитатам магистра Йоды отсюда
И в дополнение еще немного, картинкой.

Пока не одела ее, не могла понять, кто она: австралийка? Маори?



+2



Афро-испаночка с цыганскими корнями
Аутфит тоже от Paola Reina.

А теперь *барабанная дробь* наша виртуальная экскурсия отправляется в любимый всеми дракуловедами и дракуломанами город — в Сигишоару, где исторический Дракула провёл раннее детство. В 2015 году я провела в Сигишоаре всего 5 часов, потому что там не жила — лишь съездила туда из Брашова — но фотографий сделала много.
Мы заходим в старую часть города с непривычной стороны. Все обычно заходят со стороны Башни с часами, а мы — с противоположной, и это позволит внести в нашу экскурсию заметное разнообразие.
Обычно туристы ходят по Сигишоаре устоявшимися маршрутами: Башня с часами, Музейная площадь, Дом Дракулы, центральная площадь, Школьная улица и холм. Башню с часами посещают в основном для того, чтобы подняться на смотровую галерею и увидеть Старый Город с высоты птичьего полёта. Дом Дракулы чаще всего осматривают только снаружи и фоткаются на его фоне. На обеих площадях и Школьной улице в основном затариваются сувенирами. На холм взбираются просто ради того, чтобы взобраться по старой лестнице, ведущей от подножия к вершине. Этим путём раньше пользовались местные школьники, которые посещали городскую школу на холме (путь к знаниям был физически тяжёл и заменял уроки физкультуры). Вот и всё, что видит большинство туристов.
Мы же постараемся осмотреть Старый Город целиком, обратив особое внимание на средневековые сооружения, а в первую очередь — на городские стены. Именно поэтому мы заходим в крепость не с юга, как все, а с севера.
Слева виден шпиль католического храма, а справа — Башня Сапожников, то есть часть средневековых оборонительных укреплений города. С неё и начнём осмотр:



читать далее...На всякий случай напомню, что в средневековых городах строительство укреплений было общественным делом, а городские гильдии распределяли между собой, кто что будет строить. На каждую гильдию (в зависимости от её численности и финансовых возможностей) приходилось по одной или несколько башен с прилегающими стенами.

Башни обычно строились по соседству с улицей, где жили представители той или иной гильдии. Это было удобно, поскольку гильдия не только строила укрепление, но и поддерживала его в надлежащем состоянии, а также охраняла. В мирное время представители гильдии несли на башнях дозор, а в случае нападения на город защищали свою часть укреплений.

Башня Сапожников впервые упоминается в документах в 1521 году, но, судя по её мощным стенам, она должна быть куда более древней.







Рядом с Башней Сапожников находится другой интересный объект — Башня Портных. Постройка 14-го века. В Средние века это была самая значимая городская башня после Башни с часами, потому что через ворота Башни Портных проходила одна из двух главных дорог в город. Основных дорог в Сигишоару было всего две. Одна — северная, через Башню Портных, а вторая — южная, через Башню с часами, которая именовалась Башня Совета.
Верх Башни Портных оказался разрушен во время большого пожара 1676 года, поскольку в башне находился пороховой склад, и произошёл взрыв. Всё отстроили заново в 1935 году.







Продолжение следует...