Новая жизнь9 читателей тэги

Публикация из блога «Будни психотравматолога» (автор: Трикстер Троп):

© Источник: https://blog-house.pro/trixter/post-62591/

Публикация из блога «Будни психотравматолога» (автор: Трикстер Троп):

© Источник: https://blog-house.pro/trixter/post-62033/

Уважаемые все! Особенно те, кто в Москве и около!

У меня очень плохо с празднованием ДР, я вон на поздравления в ФБ ещё не ответила, а других поздравляю через раз.

Но все-таки я предлагаю встретиться по поводу моего ДР в фудкорте торгового центра в это воскресенье, 13 мая.

Мы там будем с 18:30 до 21:30.

Какой ТЦ и как нас там искать - напишем в ЛС заинтересовавшимся.

Если вы захотите что-то подарить, то лучше денежку, можно чисто символическую. Но это совсем не обязательно: приезжайте сами, посмотрим друг на друга, пообщаемся, с кем-то, возможно, развиртуализируемся наконец.

За подробностями пишите мне или Трикстеру в личку.

Ждём вас!

Дни 487-494 пропущены.

Базовые иллюзии. Иллюзия собственного бессмертия.

Звонит мне как-то вечером мой школьный приятель и рассказывает, что у него онкология, вылечить не смогли, отпустили домой на паллиатив, жизни осталось месяц-два. Ну мы попели Дорз и Ганз-н-Роузез, раз такое дело, устроили распределенный внеплановый концерт на кухнях, а потом он сообщает, что записался к стоматологу, а идти неохота. Зуб не болит, нет, но типа надо же лечить. Я у него спрашиваю: "Слушай, а зачем?" Он потупил, потом поржал... но к стоматологу на следующий день все же сходил. Кстати, правильно сделал, потому что где-то через неделю ему предложили экспериментальное лечение, он согласился, и его там внезапно вылечили. И прожил он долго и счастливо еще лет пять, пока не передознулся. Перекидываясь на тот свет, жене завещал переслать мне ВКонтактике песню Doors "The Crystal Ship", и она переслала, что интересно. Но это уже скорее лирика, нас же интересует иллюзия собственного бессмертия, когда тебе несколько недель до смерти, но ты все равно идешь к стоматологу, потому что надо же лечить зуб.

А вот, например, я. Трикстер меня просит написать ему пароли ну если не от моих, то хотя бы от общих или хотя бы от его личных ресурсов, висящих у меня на хостинге. Уже не первый год просит. Думаете, я ударила палец о палец в этом направлении? Не-а! Зачем писать пароли, если вот оно я, всегда залезу в свой запароленный со всех сторон комп, где лежит потайная папка, где в одном из файлов без адресов и названий сайтов для пущей конспирации лежат нужные пароли. За такое разгильдяйство Трикстер меня бы уже давно, наверное, убил. Но тогда он свои пароли точно не получит, ха-ха-ха.

А еще я все никак не приступлю к компонованию книжки про БАР из материалов этого блога. И это частично тоже про иллюзию, что у меня впереди - вечность, я еще успею.

А частично про то, что мне все еще необходимо вкладывать очень много сил в приведение своего здоровья в порядок. Иногда мне кажется, что это какая-то бездонная бочка, а игра не стоит свеч. Что мне надо бросить это занятие, поднапрячься, завершить проекты... И закончиться совершенно естественным путем от перенапряга. Но это я так думаю, когда у меня иллюзия бессмертия куда-то отскакивает, а так я спокойненько себе вкладываюсь в самовосстановление и надеюсь дожить до того момента, когда я смогу делать гораздо больше всякого полезного, не подрывая свое здоровье. Вроде, все становится лучше. А если кирпич на голову упадет?

В общем, иллюзия собственного бессмертия - самый внутренний слой нашего иллюзорного скафандра. Мы клянемся в вечной любви, затеваем большие проекты и вообще порой живем так, будто никогда не умрем. И, в то же время, забываем написать завещание, назначить хранителей ФБ-аккаунта, записать пароли от ресурсов и сказать что-то самое важное тем, кого любим.

Кажется, базовые иллюзии на этом закончились.

...

У меня продолжается полоса нормального самочувствия. В смысле, не депрессия, не гипомания, а прямо-таки норма. Это классно, но очень непривычно, приходится адаптироваться, что забирает много сил. А главное, в любой момент может грянуть депрессия, и мне придется приспосабливаться уже к ней. И все же остается шанс, что лето продлится вечно, ну или хотя бы месяца три. Тогда можно успеть пожить.

Сегодня мы ходили на шашлыки, отдыхали, а еще я раскопала свои краски и чертежную бумагу А3 и получила большое удовольствие от возюканья по ней кисточкой.

А вчера ездила к детям. Играла с Женей в футбол в том самом коридоре, в котором тренировалась это делать лет тридцать тому назад. Моторный навык не пропьешь. А потом я сидела в кофейне с Лидой и обсуждала с ней феминизм, полиаморные союзы и от кого из ее учителей ныкаться на последнем звонке, а от кого не надо.

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #bipolar

#депрессия #depression

#психотравма #ПТСР

День 485 пропущен.

Базовые иллюзии. Иллюзия всемогущества/собственной непогрешимости.

Недавно по интернетам ходила фотография заглушек для ремня безопасности с надписью "спаси и сохрани". Не так важна надпись, как сам концепт: чтобы и не пристегиваться, и сигнал отключить.

Множество людей уверены, что они-то не попадут в аварию. Потому что аккуратно водят и вообще правильно молятся правильным богам. Поэтому можно не пристегиваться и вообще пренебрегать техникой безопасности. Все под контролем.

Однажды я смотрела фильм про Хиросиму и Нагасаки, когда на эти города сбросили атомные бомбы. Одна женщина рассказывала, что ей в то время было 16, и у неё был первый рабочий день в качестве водителя трамвая. Когда она очнулась после взрыва, у неё руки и лицо были в осколках, ясно было, что произошла катастрофа. Но первой её мыслью было: "Ах, боже мой, я испортила трамвай!"

Базовая иллюзия собственной непогрешимости/всемогущества говорит нам о том, что мы контролируем нашу жизнь. Это не так уж плохо, потому что можно с ума сойти от всех этих хаотических факторов, способных повлиять на нас. А если очередная война? А если запретят импортные лекарства? Да и вообще, наша Солнечная система несётся через галактику со скоростью 200-220 км/с, ааа!

Но это ничего, у меня все под контролем, я рулю. (.-;

Вот такая базовая иллюзия.

А, многие злодеи из мультиков как раз горят на том, что забывают учесть какой-то один фактор, или беда приходит вообще с другой стороны, откуда её не ждали. Да даже вот Кощей Бессмертный зачем-то повесил сундук с самым ценным на улице. Ну вот нафига? У него что, в сокровищнице место закончилось, на собственную жизнь не хватило?

Так что даже если вы - ивильный персонаж, лучше не заигрываться в это. Пусть иллюзии выполняют свою функцию, а сознание - свою.

...

Сегодня был сумасшедший день, мы продолжали тусить на фестивале ансамблей в Пущино, и больше меня ни на что особо не хватило.

Я думала об апгрейде своей мифопоэтической матрицы, как это называет Калшед. На этом фестивале я обретаю много новой музыки, магическим образом делающей меня во мне больше.

И очень круто, что это живая музыка, а не записи, что музыкантов можно понаблюдать "в живой природе" и даже побеседовать с ними в фойе. Когда дополнительно к словам и звукам я могу считывать телесные паттерны, это делает создаваемую мной для себя матрицу богаче и насыщеннее.

Хочу сделать вебинар про возвращение себе отвалившихся по разным причинам навыков. Обдумываю.

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #bipolar

#депрессия #depression

#психотравма #ПТСР

Дни 479-483 пропущены.

Сегодня - про ДР и немного про БАР, а про базовые иллюзии и все остальное - позже.

Для меня это важный День Рождения. Я чувствую сейчас, что нуждаюсь в обновлении, в каком-то новом подходе. Более того - этот подход у меня уже выработан на предыдущем этапе, сейчас нужно только внедрить.

Дни в этом блоге считаются приблизительно с той даты, когда концентрация лития в моем организме вошла в пределы терапевтического интервала.

Лечение биполярки таблеточками и даже просто понимание, что мне приходится помимо прочего справляться с перепадами настроения/состояния, сильно выходящими за пределы нормы, стало для меня огромным открытием.

Я много всего делала, применяя различные техники и практики, чтобы улучшить и стабилизировать свое состояние, но в первую очередь я наблюдала, как действуют препараты, и осваивала или заново осваивала те возможности, которые открывались передо мной благодаря лечению.

Сейчас прошло где-то полтора года. И я чувствую, что приближаюсь к пределам возможностей препаратов по улучшению качества моей жизни. Все еще перепады, все еще нарушения сна, все еще сниженная продуктивность... Конечно, учитывая тяжесть ситуации в самом начале лечения, это просто ерунда, но мне нужна еще более полноценная жизнь.

Соответственно, сейчас вдобавок к фарм. лечению, регулярной собственной терапии и другому необходимому, я хочу поднажать на довольно интересный микс нейробиологии и нескольких терапевтических подходов, материал для которого я как раз накопила.

И этот ДР для меня - своеобразная точка перехода. Это как смочь опереться, чтобы перенести ногу. В общем, я опираюсь на то, что я уже освоила, чтобы продвигаться куда-то дальше.

...

После снижения антидепрессанта я чувствую себя паршиво, но чтобы мудрить с лекарствами дальше, мне надо проверить уровень лития в крови. В общем, чем хуже самочувствие, тем больше нужно денег на врачей, анализы и лекарства, но в то же время и добывать их становится сложнее.

Зато на улице прекрасная погода, а у меня был День Рождения, с которым меня много кто поздравил. Спасибо вам огромное, меня очень поддержали ваши пожелания и признание моего вклада в вашу жизнь. Особое спасибо тем, кто пришел на мой виртуальный ДР в Зуме: вас было совсем мало, но в итоге мы здорово потусили.

А еще ко мне приехала старшая дочерь Лида. И мы уже сходили на первый концерт Пущинского фестиваля ансамблей все втроем (я, Трикстер и Лида). Там было очень клево: душевная атмосфера и прекрасная музыка. И чай с плюшками в холле Дома Ученых, где все это проходит. Чай с плюшками бесплатно, ого!

Вот, и еще. Если вдруг кто-то хочет подарить мне подарок, но стесняется спросить номер моей карты, то вы не стесняйтесь, напишите мне в личку, я вам все сообщу. (.-;

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #bipolar

#депрессия #depression

#психотравма #ПТСР