Откровения Сатанаила (публикации за 2 апреля 2023)6 читателей тэги
* * *
Провел над собой очередной эксперимент, ибо люблю улучшать собственную жизнь методом тыка) На две недели отказался от сладкого, сахара и цельного молока. Три занятия йогой в неделю, два медитациями с пением мантр.
Как это вообще произошло?) Вопрос вполне логичный. И естественно меня в задницу клюнул жареный петух. С первым похолоданием основательно свело мышцы в области поясницы и защемился сидалищный нерв. Последнее окончательно убедило меня в том что приседания не моё. В итоге я две недели промучился наблюдая нехилую интоксикацию организма и спотыкаясь от замыкания, а потом принялся лечиться. Таблетки, мази... Отпускать начало лишь на четвертый день, а помогло дней через десять. Теперь я никуда не выхожу без широкого пояса из тонкого кашемира и вознамерился вылечить причину. Ибо так легче. Спазмирование мышц возникает как правило из за плохого кровотока и пережимания нервных окончаний. Причем проблема в позвоночнике. Так я добрался до йоги для позвоночника.
За время ремонта я не отдохнул. Некоторые события с близкими друзьями тоже заставили понервничать. И вот я уже понимаю что еще чуть чуть и начну срываться на окружающих. Так я добрался до медитаций.
Бонусом ко всему переосмыслил распределение своего времени и понял что зависание в инете до двух нисколько не продуктивно. Теперь я ползу в постель в одиннадцать гася комп и приглушая свет, а смартфон выключаю в полночь...
И знаете что? Качество моей жизни улучшилось чудесным образом. Ушло неприятное жужжащее чувство от недосыпа, улучшилось настроение, пищеварение. Медленно но верно растет гибкость. Я лучше соображаю. И что удивительно, я успеваю больше. Потому что сами занятия занимают от сорока минут до часа, а свободного времени вечером остается 1.5 - 2 часа. И на прокрастинацию времени просто нет. Я четко знаю что в эти часы буду делать. И кстати самое главное, спина пока не беспокоит. Бонусом я начал скидывать вес. Уже 63 при росте 172см.
В выходные устроил себе праздник тортиком, но думаю продолжить жить по этому режиму.
В конце концов все мы биороботы. Нам нужно техобслуживание. Сон, еда, физические нагрузки. Иначе мы ломаемся. Мне удалось не разжиреть к тридцати, теперь новый квест - не развалиться к сорока. 2018г
* * *
В моем окружении нет равнодушных ко мне людей. Либо обожают, буквально в рот заглядывая и ловя каждое слово, либо завидуют исходя желчью. И третьего как то не дано... Зависть... Сейчас я ее почти не ощущаю к другим. Раньше бывало. Но это от недостатка опыта и непонимания что за все либо платишь, либо достигаешь тяжким трудом. Потому мне откровенно смешно ловить на себе завистливые взгляды. Я себя сам вылепил. Да, мне помогали. Но мне хватило ума за эту помощь ухватиться и быть за нее благодарным. И я впахиваю, впахиваю и впахиваю... И все равно находятся те в чьем взгляде читается: ну конечно, тебе то все с неба упало. А отодрать жопу от дивана или проанализировать в чем причина собственных трудностей и несчастий слабо.
Еще бы, ведь тогда шевелиться придется. И уже не на кого будет свалить свои промахи и неудачи.
А еще я замечаю деградацию своих сверстников. Дети ужасно отупляют. Даже тех кто продолжил заниматься самообразованием, умудрившись не по плавить мозг во время учебы. Все эти: мы покакали, мы покушали, нам поставили пятерку, мы сделали уроки... Во что вы превращаетесь? В рудимент собственных детей? Это уже чудище какое то уродливое, а не человек.
Никаких своих идей, амбиций, мыслей и желаний... А кто справился с этим утонул в потоке информации и попался на фрагментированности восприятия мира. Соцсети, ленты, короткие посты, а то и вовсе картиночки. И вот уже анализ отключается, дни становятся похожи один на другой, появляется синдром рассеянного внимания и неспособность концентрироваться и воспринимать информацию глубоко, присовокупляя узнанное к той что уже имеется.
Воистину, люди держите свой мозг в чистоте. Самодисциплина и беспощадность к себе - вот что поможет дожить до старости в трезвом уме. И самое страшное, что никто вас этому не научит. Все что вам дают масмедия это : жри, потребляй и размножайся. Все... А человек способен на большее. Причем не такими уж фантастическими усилиями.
