* * *

Попробовал тренироваться пять раз в неделю... Четыре показалось слишком легко. Показалось. Да, сами недели были сложные. Однако йога в правильной дозировке выравнивает эмоциональный фон, а я выгорел. Злюсь на себя. Все те же грабли. Ни в чем не знаю меры. Это ведь не соревнование, кто первый улетит в самадхи. Я делаю это чтобы чувствовать себя лучше, чтобы идти к себе, чтобы обретать покой.

Еще поймал себя на том что мне хочется тренироваться и медитировать и не хочется чего то другого. То есть пока я там мне комфортно, спокойно, приятно, тихо... Но с собой это состояние не выносится. Значит перестарался. Снова перекрою режим тренировок. Теперь их будет снова четыре, с перерывом в четверг. И перенесу одну с субботы на понедельник. Чтобы редкие посиделки с друзьями не сбивали режим.