* * *

Не смог я таки пить комплекс витаминов группы В с биотином. Надеялся что у меня была жуткая аллергия в прошлый раз от большой дозировки 10 000 ед. Но оказалось что с 300 ед. в составе я также ловлю приходы. И это кстати почти не преувеличение. У меня началась расфокусировка внимания. Не мог сосредоточиться ни на чём. Мышечная слабость, усталость. Симптомы как при скоплении молочной кислоты. И вместе с этим повышенная возбудимость, внутренний тремор. Мне было тяжело заснуть. И ещё немного всё начало бы чесаться изнутри. Но на третий день я решил это дело забросить и ещё за два пришёл в себя помогая полисорбом.

Учитывая что некоторые витамины группы В это по сути дрожжи, а у меня целиакия, возможно идея была и не самой лучшей изначально. Но я должен был знать наверняка. Жаль конечно что нельзя всё прокачать. Но это как с персами в игре. Ветки прокачки. Опять же теперь я точно уверен что всё остальное пью правильно, раз уж мне от этого лучше, а не хуже. Например медь подошла прекрасно. Ногти растут. Плюс она должна стимулировать выработку коллагена и восстанавливать всякие хрящи и связки в теле.

Итого у меня аллергия на корицу, биотин то бишь клубнику и манго. А ещё на глютен и молочный белок.