Будни психотравматолога12 читателей тэги

Общество может навешивать на нас ярлыки и претендовать на знание «правды» о нас и нашей жизни. Эта «правда» может ранить и загонять нас в совершенно чуждые нам рамки. Более того, она может оказывать влияние на наше будущее, навязывая нам негативные сценарии и просто подрывая наши силы и веру в себя. Например, подъездные бабушки порой могут «проехаться» по нашей истории так ловко, что мы потом еще долго протряхиваем головой.

 

Но у нас может быть другое мнение о нашей жизни и о том, как ей следует развиваться. И мы можем сами влиять на нашу историю: придавать смысл и значение событиям прошлого, осознанно делать важные выборы в настоящем и создавать себе хорошее будущее.

 

Когда наша история нас вдохновляет и поддерживает, можно назвать её предпочитаемой историей.

 

А ещё таких историй может быть очень много, ведь обычно у человека много разных идентичностей. Например, идентичность профессионала, родителя, друга, книголюба, блоггера, любителя музыки, природы, хороших шуток, вкусной еды. Список можно продолжать до бесконечности.

 

У разных историй, скорее всего, будет разный стиль, разный сюжет, личность героя будет вычерчиваться по-разному. И это удивительно и завораживающе, как сама жизнь.

 

На вебинаре мы подробнее поговорим о предпочитаемых историях. Как создавать предпочитаемую историю - и в то же время не врать себе. Как согласовать предпочтения, если они такие разные, и нужно ли это делать вообще. И просто с чего начать работу со своей историей, чтобы она стала более поддерживающей (а также «возможно ли это с моей-то историей?»).

 

Приходите!

 

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.

Формат: Zoom.

Продолжительность: 1 час.

Цена: 500 р. (запись вебинара тоже будет стоить 500 р.)

 

Как зарегистрироваться: https://zoom.us/meeting/register/77c35c9078f7c6f24ac87b605f06faf5

Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.

Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.

Все вопросы - в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

 

Ждем вас!

 

***

Наши ближайшие мероприятия: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=404

Записи прошедших мероприятий в продаже: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=543

Все семинары, группы и обычные курсы проводятся в веб-режиме на базе платформы Zoom.

Если указано «онлайн-курс», то имеется в виду письменный формат.

 

«Списки дел» (февраль 2018)

Описание: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=531

- Вебинар прошел. Запись в продаже (500 р.) - пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

 

«Внутреннее сообщество и предпочитаемая история: каждый голос должен быть услышан» (март 2018)

Описание: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=532

- Вебинар прошел. Запись в продаже (500 р.) - пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

 

«Таро для всего на свете» (апрель 2018)

Описание: http://78.alterglobe.ru/?p=38

- Вебинар прошел. Запись в продаже (500 р.) - пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

 

«Треугольник Карпмана: перпендикулярно очерченной плоскости» (апрель 2018)

Описание: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=529

- Вебинар прошел. Запись в продаже (500 р.) - пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

 

МАЙ

1. Вебинар «Внутренние сообщества» - 18 мая (пятница) с 22:30 до 23:30, цена 500 р.

Описание: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=538

- Вебинар прошел. Запись в продаже (500 р.) - пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

 

2. Группа «Исцеление через созидание», ознакомительное занятие - 21 мая (понедельник) с 11:00 до 12:00, цена 300 р.

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/9ad428e3363c0bb1dc2040ba88984b7b

- Продажа записи не предполагается.

 

3. Ознакомительный тренинг «Хорошее начало» - 22 мая (вторник) с 21:30 до 23:30, цена 1500 р. (дает скидку 500 р. на онлайн-курс «Хорошее начало»)

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/ab402d2a2cb7abd4c5b9141539e44ee6

- Продажа записи не предполагается.

 

4. Онлайн-курс «Хорошее начало» (тренинг) - с 24 мая (четверг) и до окончания всеми участниками, цена 5000 р. в месяц или 1500 р. в неделю или 1000 р. за этап

Описание и регистрация: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=241

Быстрая регистрация: пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

- Продажа записи не предполагается.

 

5. Вебинар «Предпочитаемые истории» - 25 мая (пятница) с 22:30 до 23:30, цена 500 р.

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/77c35c9078f7c6f24ac87b605f06faf5

- Запись ожидается, если вебинар состоится. Будет стоить 500 р.

 

6. Группа «Исцеление через созидание», ознакомительное занятие - 28 мая (понедельник) с 11:00 до 12:00, цена 300 р.

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/09f020f10d69cce6cde7dc3c8da9331e

- Продажа записи не предполагается.

 

7. Вебинар «Ресурсы и управление ими» - 29 мая (вторник) с 22:00 до 23:30, цена 1000 р.

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/941f04c73701a100c5b9141539e44ee6

- Запись ожидается, если вебинар состоится. Будет стоить 1000 р.

 

ИЮНЬ

8. Вебинар «Нарративы в разных подходах» - 1 июня (пятница) с 22:30 до 23:30, цена 500 р.

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/222e1bc3b235d12f34538d7d4481ef37

- Запись ожидается, если вебинар состоится. Будет стоить 500 р.

 

9. Группа «Исцеление через созидание» - с 4 июня (мы надеемся, что группа к тому моменту наберется) по понедельникам с 11:00 до 12:00, цена 500 р. за занятие

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/e412a4d21f6b7fd17c24e00bf0acd2b8

- Продажа записи не предполагается.

 

10. Семинар-практикум «Звездное небо идей» - 5 июня (вторник) с 22:00 до 23:30 плюс три дня письменно, цена 2000 р.

Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/3cbd3c1c888abd9534538d7d4481ef37

- Продажа записи не предполагается.

 

11. Курс по Таро «78 карт» с 17 июня по воскресеньям (переехал на день вперед!) с 14:00 до 15:00, цена 700 р. за занятие

Старое описание: http://78.alterglobe.ru (новое готовится)

- Продажа записи не предполагается.

 

12. Онлайн-курс «Экстремальный стресс-менеджмент» начнется в конце июня.

Описание и регистрация: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=258

Быстрая регистрация: пишите нам в личные сообщения ВК/ФБ или на почту mail@ludaorel.com

- Продажа записи не предполагается.

 

Остальные июньские мероприятия пока не расписаны.

Письменный тренинг-семинар-мастерская по работе с инициативой, основанный на «карте экстернализации (II)», разработанной основоположником нарративной практики, австралийским психотерапевтом М. Уайтом и расширенной сообществом нарративных психологов и практиков.

 

Для всех, кто хочет нечто начать/продолжить/развить и получить в этом поддержку.

 

Этот тренинг пригодится всем, у кого есть какая-то идея (изменить себя, изменить мир, написать диссертацию, сделать ремонт, начать свое дело или вывести бизнес на новый уровень и т.д.) и кто хочет перейти от метаний к спокойным и уверенным действиям по осуществлению задуманного.

 

Помогает сдвинуть с мертвой точки важное дело и/или начать делать его намного эффективнее.

Дает ряд универсальных навыков, помогающих воплощать идеи в жизнь.

 

По сути это работа на ресурс: на связь с тем, чего мы хотим, и на укрепление нашей деятельности по реализации намеченного.

 

Курс состоит из 6 этапов, на каждом из которых мы предлагаем поработать над разными аспектами вашего будущего проекта.

 

Сначала вы формулируете инициативу - даете ей имя и рассказываете все, что вам уже известно, что вам дано на сегодняшний момент. Кто или что может помочь вам осуществить задуманное? Где могут возникнуть препятствия?

 

На следующем этапе вы представляете себе, как изменится ваша жизнь и жизнь близких (а может, и далеких, пока неизвестных вам) людей, когда вы уже воплотите в жизнь вашу мечту. Как изменится ваш быт, распорядок дня? Что означают именно для вас те или иные последствия, каким смыслом вы их наполните? Например, для кого-то стать знаменитостью - это значит быть узнаваемым в родном городе, а кто-то хочет давать концерты по всему миру.

 

Вот у вас на руках есть описание, карта вашего проекта. И как вам это? Нравится или не очень? Что и как вы, возможно, хотели бы поменять?

 

Главный вопрос четвертого этапа "почему?", а также "почему не все равно, почему?". Почему вы именно так относитесь к прогнозируемым последствиям вашего решения? Каким образом вопрос "почему?" часто оказывается в числе неприятных и непризнанных и как его оттуда вывести?

 

Следующий шаг - простройка плана действий. А что, если ваша мечта осуществима? Отталкиваясь от сегодняшних реалий и наработок на предыдущих этапах курса, вы можете "протоптать тропинку", посильную для прохождения именно вами, а не архетипическим "героем-одиночкой".

 

В заключение курса мы предлагаем вам "расставить вешки" на вашей тропинке к мечте, чтобы оставаться в контакте с вашими целями, планами и надеждами. На каждом этапе курса вы можете поделиться процессом прохождения и получить обратную связь не только от ведущих курса, но и от других участ_ниц.

 

Удачного пути!

 

 

Подробное описание: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=241

 

Ведущие - Люда Орел и Трикстер.

 

Полная стоимость тренинга - 5000 р. в месяц.

Также существует возможность поэтапной оплаты, что позволяет более гибко планировать бюджет. Этапов в тренинге 6, стоимость каждого - 1000 р. в месяц.

Кроме того, можно оплачивать по неделям (1500 р. в неделю), делая перерывы в занятиях по необходимости.

 

Курс стартует 24 мая, а вечером 31 мая набор в группу закончится. До этого момента можно присоединяться и начинать работать.

 

Фиксированной продолжительности у курса нет - все участники работают с комфортной им скоростью.

 

Для записи зарегистрируйтесь на сайте, где будет проходить онлайн-курс, - http://horn.alterglobe.ru - и сообщите нам о желании участвовать: через соцсети или по почте mail@ludaorel.com

 

***

Наши ближайшие мероприятия: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=404

Записи прошедших мероприятий в продаже: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=543

«Хорошее начало» - тренинг для тех, кто хочет перейти от идеи или инициативы к спокойным и уверенным действиям по осуществлению задуманного.

 

За основу этого тренинга взята «карта экстернализации (II)», разработанная основоположником нарративной практики, австралийским психотерапевтом М. Уайтом и расширенная сообществом нарративных психологов и практиков.

 

По сути, это специальная последовательность серий вопросов, позволяющая осмыслить инициативу в свете собственных жизненных ценностей и увязать ее со своими мечтами, надеждами, данными себе обещаниями, намерениями и смыслами, а главное - начать действовать в согласии со всем этим.

 

В «живом» варианте у нас будет всего 2 часа, за которые мы немного поговорим о методике, а также пройдем все 6 этапов настолько подробно, насколько нам позволит время. Тренинг в этом формате поможет разобраться, как это работает, прийти к важным для себя выводам и получить поддержку своему начинанию со стороны группы людей, проходящих похожий путь.

 

Это ознакомительная версия онлайн-курса «Хорошее начало» (http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=241).

Этот письменный интернет-тренинг представляет собой специально сконструированную обучающую среду, где есть подробные описания этапов, дополнительные вопросы на осмысление и пространство для обсуждения. Там можно будет спокойно работать в течение необходимого времени, оставаясь на связи с ведущими и другими участниками.

 

Для участников «живого» тренинга предусмотрена скидка на онлайн-курс.

 

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.

Формат: Zoom.

Продолжительность: 2 часа.

Цена: 1500 р. (дает скидку 500 р. на онлайн-курс «Хорошее начало»).

 

Как зарегистрироваться: https://zoom.us/meeting/register/ab402d2a2cb7abd4c5b9141539e44ee6

Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.

Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.

Все вопросы - в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

 

Ждем вас!

 

***

Наши ближайшие мероприятия: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=404

Записи прошедших мероприятий в продаже: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=543

Когда мы чувствуем себя раненными, подавленными, одинокими и внутренне раздробленными, нам может требоваться поддержка в том, чтобы ставить перед собой созидательные цели и достигать их.

 

Сам процесс созидания может стать целительным и залечить наши раны, потому что нейробиологически это очень близкие процессы, которые поддерживают друг друга.

 

На деле же человек, проходящий через сложный период, часто оказывается в социальной изоляции. К тому же, общество часто отвергает его творчество, его достижения, его жизнь, потому что все это "не соответствует", допустим, доминирующему дискурсу и "не вписывается", предположим, в чьи-то представления о рыночной экономике.

 

И это еще не считая тех сложностей, которые человеку в травме, депрессии или горевании приходится преодолевать внутри себя: идти через боль, продираться через апатию, действовать вопреки отчаянию и т. д.

 

Группа "Исцеление через созидание" - это пространство, где можно поделиться своими достижениями и наметить планы на будущее, найти людей, имеющих сходный опыт прохождения через трудности, получать и давать поддержку, а еще освоить некоторые дополнительные методики самопомощи и самопознания.

 

Под созиданием мы будем понимать не только творчество в традиционном смысле слова, но и любую другую созидательную деятельность, начиная с наведения порядка в доме и в голове и заканчивая самореализацией на профессиональном поприще, волонтерской деятельностью и просто осознанной жизнью.

 

Группа будет проходить онлайн, по понедельникам, с 11:00 до 12:00. Ближайшее ознакомительное занятие - 21 мая. Группа стартует 4 июня и включает в себя 12 встреч.

 

С 4 июня группа будет уже закрытой, чтобы в ней не появлялись новые люди и сохранялась безопасная среда для участников.

 

Стоимость ознакомительного занятия - 300 р.

Дальнейшие встречи - по 500 р.

Пропущенные занятия оплачиваются или участник покидает группу.

Можно внести оплату сразу за весь курс со скидкой (тогда он обойдётся вам в 5000 р. вместо 6000 р.).

 

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.

Формат: Zoom.

Продолжительность: 1 час.

Цена: 300 р.

 

Как зарегистрироваться: https://zoom.us/meeting/register/9ad428e3363c0bb1dc2040ba88984b7b

Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.

Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.

Все вопросы - в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

 

Ждем вас!

В нашем организме довольно много сообществ. Клетки формируют ткани и органы, а большинство движений требует слаженной работы различных мускулов под управлением нервной системы.

 

Если посмотреть с этой точки зрения, наш организм - это целая экосистема. Но мало кто задумывается, что наша психика - это тоже экосистема, устроенная не менее сложно, чем наш мозг.

 

Примерно 86 миллиардов нейронов с разным строением и функциями действуют совместно или отгораживаются друг от друга, чтобы поддерживать наше мышление, речь, осознаваемые и неосознанные движения, а еще дыхание, цикл сна и бодрствования и многие другие важные функции.

 

В психологии тоже принято выделять различные элементы внутреннего мира, но вот такой экологический подход ко внутреннему миру как к сообществу встречается преимущественно в области терапии хронической психической травмы.

 

А ведь он подошел бы не только тем, кто переживает большую внутреннюю раздробленность, но и другим людям, заботящимся о качестве своей внутренней и внешней жизни. Потому что как можно сделать что-то у себя или другого внутри достаточно экологично, даже не задумываясь о том, как там устроена экосистема?

 

На вебинаре мы начнем говорить об этом. Там, кстати, еще будет стык с социологией, потому что человеческие сообщества имеют свою специфику, весьма закудряченную.

 

В общем, долго объяснять, так что приходите! (.-;

 

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.

Формат: Zoom.

Продолжительность: 1 час.

Цена: 500 р. (запись вебинара тоже будет стоить 500 р.)

 

Как зарегистрироваться: https://zoom.us/meeting/register/987080be679b517066858a512be5123a

Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.

Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.

Все вопросы - в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

 

Ждем вас!

Это краткий список с датами, чтобы можно было уже планировать участие.

Следом будет опубликован еще один, где будут ссылки на описания и регистрацию.

Потом будут отдельные посты с анонсами мероприятий по отдельности.

 

Ссылки на часть описаний можно найти вот здесь: https://lesley-f.livejournal.com/621448.html

Почти полный список всех уже существующих мероприятий лежит на сайте: http://alterglobe.ru/mod/forum/view.php?id=111 (новые есть только в таблице внизу, названия кликабельны).

 

Все семинары, группы и обычные курсы проводятся в веб-режиме на базе платформы Zoom.

Если указано «онлайн-курс», то имеется в виду письменный формат.

 

1. «Внутренние сообщества» - 18 мая (пятница) с 22:30 до 23:30, цена 500 р.

 

2. Группа «Исцеление через созидание», ознакомительное занятие - 21 мая (понедельник) с 11:00 до 12:00, цена 300 р.

 

3. Ознакомительный тренинг «Хорошее начало» - 22 мая (вторник) с 21:30 до 23:30, цена 1500 р. (дает скидку 500 р. на онлайн-курс «Хорошее начало»)

 

4. Онлайн-курс «Хорошее начало» (тренинг) - с 24 мая (четверг) и до окончания всеми участниками, цена 5000 р. в месяц или 1500 р. в неделю или 1000 р. за этап

 

5. «Предпочитаемые истории» - 25 мая (пятница) с 22:30 до 23:30, цена 500 р.

 

6. Группа «Исцеление через созидание», ознакомительное занятие - 28 мая (понедельник) с 11:00 до 12:00, цена 300 р.

 

7. «Ресурсы и управление ими» - 29 мая (вторник) с 22:00 до 23:30, цена 1000 р.

 

8. «Нарративы в разных подходах» - 1 июня (пятница) с 22:30 до 23:30, цена 500 р.

 

9. Группа «Исцеление через созидание» - с 4 июня (мы надеемся, что группа к тому моменту наберется) по понедельникам с 11:00 до 12:00, цена 500 р. за занятие

 

10. Семинар-практикум «Звездное небо идей» - 5 июня (вторник) с 22:00 до 23:30, цена 2000 р.

 

11. Курс по Таро «78 карт» с 16 июня по субботам с 14:00 до 15:00, цена 700 р. за занятие

 

12. Онлайн-курс «Экстремальный стресс-менеджмент» начнется во второй половине июня.

 

Остальные июньские мероприятия пока не расписаны.

https://blog-house.pro/ludaorel/post-58552

 

С чудесными лягушечками на картинке :))