Будни психотравматолога12 читателей тэги

Дело не (только) в том, чтобы понять, какая у человека травма и как она работает.

Эту стадию можно назвать "головой я все понимаю, но...", и многие знают, как с ней неудобно жить.

Гораздо важнее - и является основной целью работы - научиться жить без травмы, и это не так легко, как кажется.

Рэйчел писала на днях про "несущую жопу" - так вот, это об этом.

Все привычки, мысли, чувства, действия сосредоточены вокруг старого способа реагирования, вокруг травмы.

И нужно приложить много творческой энергии, чтобы это переопределить.

Терапия травмы, пишет Онно Ван дер Харт, на которого мы во многом опираемся, состоит из трёх циклично повторяющихся фаз.

полный текст

У меня всегда очень тяжёлая акклиматизация при наступлении холодов, так что я решил написать памятку о том, как с этим можно справляться.

1. Держать себя в тепле. Особенно ноги. Это создаёт ощущение безопасности на уровне организма.

Идеально, если этого получается добиться за счёт температуры в доме (обогревателей), чтобы не накручивать на себя лишнюю одежду. Если не получается, то одежда должна быть хотя бы достаточно лёгкая по весу и любимая, приятной фактуры.

2. Делать в доме достаточно воздуха и влажность, подходящую для жизни. Это сигнализирует организму, что помещение вообще пригодно для житья.

Лично у меня для этого в доме много климатической техники (мойка воздуха и дымоуловители), потому что в доме живёт и тусует несколько курящих паровозов.

полный текст

^-__-^~

У нас очень важная новость - Л/К (Люда Орел) меняет имя!

Я об этом знаю с начала сентября, со 2-го числа, но процесс постепенный, поэтому две недели мы медлили принести это сюда.

Теперь его/ее зовут Рэйчел.

Это американский вариант еврейского имени Рахиль или Ракель, что в переводе означает "овечка, ягнёнок" (первый вариант написания) или "мать, материнство" - второй вариант, который Л/К и привлек, поскольку материнская идентичность для него очень важна.

Это событие знаменует собой очень важный этап в исцелении ДРИ (диссоциативного расстройства идентичности), когда в системе формируется интегративная личность, включающая в себя всех альтеров.

Это отличается от формирования зонтичной идентичности, которая может выступать от лица всех остальных, поскольку зонтичная - это именно представитель, а не кто-то более высокого порядка.

полный текст

https://blog-house.pro/ludaorel/post-119331

Про хроническую травму.

Текст получился огромный, поэтому читать лучше сразу на сайте: http://alterglobe.site/?p=535

^-__-^~

На днях я упоминал в посте уровень жизни и качество жизни и говорил о том, что это не одно и то же.

И мне казалось, что все понятно.

Но вчера на совещании мне довелось еще раз рассказывать об этом - подробнее.

Тогда и здесь кратко расскажу, потому что "Другой глобус" все-таки позиционируется как "центр управления качеством жизни" и хотелось бы, чтобы нас понимали правильно.

Уровень жизни - это уровень благосостояния, финансового и/или материального, то есть обеспеченность.

Это более узкое понятие.

полный текст

https://blog-house.pro/ludaorel/post-118250

Про маркетинг от Люды Орел и его специфику.

^-__-^~

Иногда мне кажется, что сочетание наших цен на индивидуальную работу с регулярным "есть нечего" в моих постах выглядит как-то по-дурацки.

Вот курсогруппы дешевые, там все понятно.

Но мне-то и в целом все очень понятно: у нас высокие расходы, которые невозможно сократить без ущерба для дела, и довольно много инвестиций.

Для того, чтобы качественно работать собой (а это основной наш рабочий инструмент), нам необходимо поддерживать высокое качество жизни - и внутренней, и внешней.

А для этого нужен и уровень жизни не ниже определенной отметки.

То есть качественная еда, техника, отдых, одежда, личная терапия, жизненное пространство, хорошие врачи, многочисленные лекарства, дополнительное образование для повышения квалификации и компетентности, книги и прочее тут являются не капризом, а производственной необходимостью.

полный текст