Vrodepositive8 читателей тэги

Есть нужно с хлебом. И с соусом.
Щи, борщи, солянку и рассольник - со сметаной или с майонезом.
В гарнир надо положить маслица. Да и самого гарнира побольше.
Овощи? Ну, можно огурчик съесть. Или пару ложек салата. Салат с майонезом. Сметаной. Или с растительным маслом, которое в пять раз калорийнее самого калорийного майонеза. И налить пощедрее так. Ведь говорят, что с маслом полезнее.
И чаю попить после еды. С бутербродом. Или с пряником. С печенькой на худой конец.

А через часа полтора после еды можно еще чаю попить. Тоже на в пустожорку, а в прикусочку. И с сахарным песочком.
Ну, можно и кофе. И даже без песочка. Но со сливочками. Или с молочком.

Вечером еще можно вспомнить о том, что в морозилке мороженка лежит.
Ну и чипсики под сериальчик. А потом чайку бахнуть. С конфеткой.

Как же странно, если начинаешь есть иначе. Это действительно странно. Это оставляет какую то странную пустоту где то во втором желудке. В желудке, обитающем у меня в голове.

скрытый текстВот с утра я съела омлет из двух яиц. Или вкусную овсяную кашу на молоке. И налила в термокружку хорошего чаю, какао, кипятка с лимоном.
И села работать.
Я сыта. Во всех смыслах.
Но в мозгу что то такое пустое и одинокое подвывает: "Чай? Без ничего?"

Или в обед. Тарелка вкусного сытного ароматного борща.
Без картошки. Без хлеба. Без чая с бутербродом. С солёными огурчиками из баночки.
Вкусно. И я сыта.
Но второй желудок безапелляционно заявляет: "Сметаны! И хлеба! И чая с бутербродом с колбаской!"

Я же говорю себе: "На полдник у меня кофе с меренгой. Там 50 ккал"

Когда я ставлю на стол перед собой небольшой боул нашинкованной пекинской капусты. Или кладу вместо макарон вкуснейшую белую фасоль, обжаренную на сухой сковороде с помидорами черри. Мой мозг стонет: "Чем тебе не угодили макароны?"
Но дело в том, что макароны занимают место. Место, предназначенное для овощей, бобовых и прочих полезных штук.

Я не голодаю. Моё тело не страдает.
Но мозг. Этот смешной орган в форме грецкого ореха. Он такой раб привычек.

"Если вы склонны к полноте и набираете вес быстрее других... - говорит вумная женщина в очках и со смешным пучком на макушке, - вполне вероятно, что помимо прочих проблем у вас очень скудная микрофлора кишечника!"
И смотрит на меня так проницательно. Будто я двоечница вымаравшая из дневника оценку за контрольную работу. Мол "Девочка, а ну ка признавайся, что у тебя там в кишечнике? Сплошные прогулы и никакой посещаемости?"
Ну а что ответить?
Всё как у всех. Питание, скажем так - не на высоте. А что уж там у меня в глубинах - кто знает?
Но кожа плохая. Проблемы с ЖКТ на лицо. Да и с иммунитетом... ну такое себе.

скрытый текстИ получила я рекомендацию по питанию.

Минус
Сладкое, булки, трансжиры, , полуфабрикаты

Плюс
Свежие и квашеные овощи, свежие фрукты, ягоды, зелень, орехи и семена, кефир, камбуча и прочие ферментированные штуки.

По растительным продуктам получилась конкретная установка. Не менее сорока наименований в неделю.

К концу подходит вторая неделя. И вот я села и подсчитываю. Получается ли впихнуть в рацион столько растительных продуктов. Как сказала тётя доктор "Хотябы по щепотке"

Итак

Яблоки, мандарины, лимоны (да. я их ем. прямо чищу и ем, ага), сливы.

Капуста белокачанная, капуста пекинская, морковь свежая, чеснок, лук, салат фриллис, помидоры, огурцы, свекла.

Укроп, пертушка.

Семена льна, подсолнечника, тыквы, кунжут, кедровые орешки, фисташки.

Половина)))))
Сижу и думаю, чтобы еще запихать в рацион? Взгляд упал на рекламу готовых наборов для микрозелени. Там 16 упаковок семян.
Останется придумать еще 4 каких нибудь растительных пункта и челлендж выполнен.

Звучит как победная реляция, но это же не челлендж на месяц. В идеале с моей склонностью к набору веса, я должна сменить стиль жизни. Само восприятие своего питания. И хомячить вот эту лавку зеленщика всегда.
Пока что дается несложно. Но как то подозрительно всё несложно. Может я выбрала удобную диету? А может такой период, когда организм готов пробовать новое. А потом как брякнется в бэкап. Не хотелось бы.
Завтра вставать на весы.

Вчера зарылась в сундуки со скарбом. Искала - искала, да и выскочила из груды шмотья с победоносным криком : "Нашла, ёк макарёк!!!"
Когда то очень давно, на волне мимолетного увлечения я купила корсет. Настоящий такой. Прочный. Не эти ваши тряпочки из секс шопов. Со стальным бюском, жесткими костями и суровой шнуровкой.

скрытый текстДолго вертела его в руках. Прилаживала к себе и так и эдак. Втянула все свои жиры, выдохнула, крякнула, защёлкнула крючки бюска. Выдохнула.
Ощутила всю скорбь средневековых ледь.
Посмотрела на себя в зеркало. Надо бы шнуровку затянуть. Тут же вспомнила сборы Скарлет О`Хары на приём в Дубах. Пожалела, что нет у меня суровой Мамушки с кулачищами размером с голову. Уж она бы затянула эти шнурки.
Выдохнула еще раз. Крякнула с особым присвистом и тавай их тянуть и так и эдак.
Приноровилась наматывать концы на кулаки и тянуть, перекинув шнуры через локти.
Получилось очень даже.
Из зеркала на меня смотрела тётя со вполне отчетливо выделяющейся талией.
Красиво.

Но корсет я нацепила не для красоты.
Вот уже второй день ношу. Это не очень удобно. Но в нём категорически невозможно есть.
150 мл овощного супа едва не начали проситься на воздух сразу после обеда.
Кушать нужно медленно. Маленькими порциями.
Мне нравится.

Эх... а в театре своих фантазий я выгляжу не как Калягин в известном фильме. А как то вот так... жаль, только в фантазиях))