Лучшее за всё время

О коронавирусах. С ними мы уже встречались неоднократно, но не с конкретно этим видом. Мы пережили две эпидемии - атипичной пневмонии и свиного гриппа, и это были коронавирусные инфекции. Некоторое количество пациентов от них умерли, да. У нас в больнице пара десятков пациентов лежали на ИВЛ в реанимации. Но мы это пережили. И даже испугаться не успели. И этот тоже переживем.

Вообще, единственное, чем он принципиально отличается от эпидемий предыдущих лет - это способность длительно сохраняться во внешней среде, и соответственно, контактный путь передачи, осложненный передачей через предметы. Таким путем передается множество вирусов, например, аденовирус или ротавирус, но мы на это не особо внимания обращаем, просто болеем конъюнктивитом или не слезаем с унитаза пару дней.

Но это известные инфекции, которые с людьми много лет, и мы знаем, как они себя ведут. Как себя ведет COVID-19 пока малоизвестно. Потому что он не человеческий - это так называемая антропозоонозная инфекция, которая сначала поражала только животных, а потом в какой-то момент стала способной поражать человека. Поэтому всех превентивно изолируют как бы чего не вышло.

Сразу скажу, что ни от коронавируса, ни от любого другого вируса не помогает ничего, кроме как меньше с ним встречаться.

Ну и немного свой собственный интерферон, который вырабатывается в организме при предыдущих вирусных инфекциях - но только немного, потому что с большим количеством вируса он и имунная система не справятся. Все противовирусные средства, которые используются для лечения других вирусных инфекций, либо вообще неэффективны, либо ограниченно эффективны. А эффективнее всего против вируса - любого вируса, который попал в организм, включая коронавирус, вырабатывающийся интерферон и собстввенная активная имунная система. Она обычно все хорошо делает сама, ей только нужно немного помочь, мобилизовав все ресурсы организма на нее - поэтому обычно больным назначается постельный режим и согревание. Интерферон вырабатывается при температуре тела 38 плюс минус.

Поэтому пока вы не заболели, самое лучшее - это не контактировать с потенциальными носителями которыми являются окружающие люди и предметы, к которым они прикасались.

Антисептик круто конечно. Но постоянно протирать им руки тоже не здорово - можно дерматит заработать. Мыть руки тоже работает, и очень хорошо. Вирус просто физически смывается.

Маска работает ровно 20 минут и после этого требует смены. Если она меняется в той же атмосфере и теми же руками, от нее больше вреда, чем пользы - под маской происходит концентрация вирусных частиц, попавших с рук на маску, и заразитесь вы гораздо быстрее. Маска нужна только тому, кто уже заболел - чтобы не расчихивать вирус по окружающим предметам, и тому, кто за ним ухаживает, причем, именно во врема контакта и пребывания в одном помещении. После того маска должна утилизироваться.

Еще работает много свежего воздуха. Он разбавляет концентрацию вируса в закрытых помещениях, а с микроорганизмами это такая штука, что заражает не физически микроорганизм, заражает его концентрация. Концентрация, которая превышает защитные силы организма. То есть даже проветривание рабочего помещения снизит в неесколько раз возможность заболеть, даже если кто-то в вашем офисе заболел коронавирусом или любой другой ОРВИ.

Из всего вышесказанного логично вытекает, что скупка масок, гречки и туалетной бумаги больше похоже на проявления паники, а не реальные действия. Сходите на страницу ВОЗ и почитайте - там все достаточно хорошо разъяснено.

Если лень, то вот краткие меры профилактики, которые позволят вам не только снизить риск заболеть и заразить близких, но так же избежать изоляции в карантин на 14 дней в учреждении здравоохранения.

1. По возможности, воздержитесь от личных встреч, в которых нет жесткой необходимости в ближайшую неделю, а лучше две. а еще лучше, до значительного спада эпидемии.

Воздержитесь от личного общения (кроме как по телефону или интернету) с друзьями, которых вы тыщу лет не видели (тем более, если они вернулись недавно из-за границы).

2. Уделите время себе и своему дому.

Больше играйте в компьютерные игры и смотрите сериалы, или просто чатьтесь, меньше посещайте тусы и скопления людей в закрытых помещениях.

Больше ходите пешком и ездите на велосипеде (благо погода весенняя), меньше пользуйтесь общественным транспортом (включая такси и каршеринг).

В хорошую погоду гуляйте на улице с собакой или в одиночестве - там, где поменьше людей.

Выспитесь в выходные, в конце концов.

Воздержитесь от поездок без жесткой в них необходимости и отговорите от них ваших близких.

3. Обедайте дома или берите собойку. вообще старайтесь питаться дома.

Мойте руки. Мойте руки чаще. Мойте руки еще чаще. После улицы, общественных мест и перед едой особенно. Отучите себя чесать нос и подпирать щеку, особенно пока не помыли руки, придя домой.

Временно воздержитесь от рукопожатий, объятий и поцелуев, держите дистанцию.

И будет всем счастье.

Лучше посидеть вечерами две недели дома и выходные провести за сериальчиком, чем недобровольно сидеть те же две недели в карантине. При этом заразится и умрет возможно гораздо меньше людей, а может быть вообще никто не умрет.

Всем добра.

P.S. Этот пост я перенес из дайри у Brand Bariman.