День в истории Блогхауса: 30 декабря 2017
Хюльдра, блог «Hulderheim»
Репост
Где-то на юге громко и печально рыдает Ташкент...
Публикация из блога «флудилка» (автор: Не скажу кто):
© Источник: https://blog-house.pro/fludilka/post-13536/
Ещё про еду.
Еда - это камень преткновения в моей жизни. И я поняла, что больше всего мне мешает то, что я осуждаю себя за нарушения режима питания или поедание аллергенов. Это наполняет жизнь негативом и напряжением. Я постоянно внутри раздражена и ругаю себя за то, что ем сладости, фаст-фуд или забиваю на полезную еду.
Помогает ли это? Нет. Я нервничаю из-за этого ещё больше, а эмоции тянут за собой переедание. Так как часть сил уходит на напряжение и осуждение себя, их остаётся меньше для осознанности и принятия реально важных решений по поводу еды. В итоге я кушаю фаст-фуд или переедаю, хотя мне этого на самом деле не хочется. И опять чувствую себя виноватой. Круг замыкается.
Если я не могу принять верных решений касательно пищи, значит, я не могу. Не я плохая - что-то мне мешает. Голова забита, или привычки, или нервы. И нужно решить причину, чтобы достижение результата было легким и естественным.
Я на самом деле не хотела кушать все эти бургеры и пить кофе. Но под рукой не было ничего иного, а ещё в голове мысли не вращались в сторону анализа того, что полезного можно было купить в округе. В итоге я приняла быстрые и привычные решения, которые на самом деле мне не хотелось делать.
Значит, нужно решать вопрос с напряжением и искать отлаженные решения для полезных дел.)
Vestgar, микроблог «Дневник книгочея»
Первый блин комом. Там еще и свет с тенью она углем делала,но мне этот фокус с растушевыванием карандаша и использованием ластика удалось повторить лишь отчасти
Св. Анонимус, сообщество «Сообщество св. Левел-апа»
Стодневка
Хотел запостить статью про матрицу Эйзенхауэра, но что-то мне не понравилось более подробное описание метода. Но кому интересно, тот может погуглить, а потом и обсудить)
"Сто дней". Вкратце суть такова: берешь блокнот, отсчитываешь 100 страниц и на сто первой описываешь свой день, такой, какой бы ты себе хотел. Просто пишешь, не заморачиваясь на построение планов, мысли "как этого достигнуть" и прочее такое. А потом каждый день записываешь в этом же блокноте все, что ты за сегодня сделал такого, что, на твой взгляд, приближает тебя к описанной картинке. Даже если это сделанное - выспался, вымыл голову и приготовил вкусняшку.
Перечитывать описание, пока не пройдут эти 100 дней, не надо. Написал и забыл, когда доберешься до финиша - сверишь. Что занятно, когда я добрался до конца, то внезапно обнаружил, что сбылись такие хотелки, которые уже не первый год мной числились в невыполнимых.