echo paradox, блог «ground 0 echo»
эх, кто бы взял за руку и отвел в прекрасный мир форумных ролок
кажется, я в свое время конкретно проебался с интеграцией в эту среду и теперь вообще ничего не понимаю, а писать-то посты хочется. амино в плане качества вообще разочаровывает, да и формат мобильного приложения не то чтобы слишком располагает к качеству
Виктор патриот, блог «Россия Родина моя»
Гераськин Дмитрий Семёнович род. в 1911 в с. Монастырщина ныне Кимовского р-на Тульской обл. в семье крестьянина. Образование начальное. Работал в колхозе. С 1941 В Советской Армии. На фронте с 1941. Командир отделения 69-й механизированной бригады (9-й механизированный корпус, 3-я гвардейская танковая армия, Воронежский фронт) сержант Гераськин в ночь на 22.9.1943 в числе первых переправился через Днепр. Его отделение выбило противника с высоты и пулеметным огнем прикрывало переправу роты. В боях на плацдарме отделение уничтожило несколько десятков гитлеровцев. Оно отличилось при освобождении сел Зарубинцы, Григоровка, Луковица (Каневский р-н Черкасской обл.). 17.11.1943 присвоено звание Героя Советского Союза. Награжден орденом Ленина, медалью. 23.9.1943 Гераськин погиб. Похоронен в с.Ходоров Мироновского р-на Киевской обл. В честь Героя установлена мемориальная доска в с.Ходоров, названа улица в г. Кимовск, его имя - на групповом памятнике в г.Тула.
Lariday, блог «Счастье, оно в мелочах и улыбках»
Первое впечатление от теней Тамми Тануки скорее разочарованное. Ожидать их прибытия было лучше чем использовать. Вчера забрала посылку, пробовала на руке - красиво и ярко. Сегодня стала краситься - а цвет куда менее насыщенный, чем думала.
У девушки на фото тени достаточно яркие, я пальцем по базе пробую - стойко, но слишком натурально. Ожидала другого. Наверное, попробую в следующий раз с другой базой, вдруг от этого что-то поменяется.
дрейк., блог «neon gravestones.»
как странно отходить от подросткового максимализма, где я одинокий одиночка. где все мечты - несбыточные, где все, чего хочется - наивысшее и не особо достижимое.
смирение с жизнью и невозможностью. вот что происходит. я понял, что мои грёзы о высшем в восьмом классе были привиты матерью.
после экзаменов в девятом классе меня отпустило первый раз.
после защиты диплома в колледже второй раз.
и сейчас меня отпускает в третий раз. я невероятно счастлив, что могу идти по улице, шаркая по снегу, разрывая кожуру мандарина и есть! просто идти и есть мандрины на улице. и радоваться варенке в пакете.
почему мне должно быть стыдно от того, что я съел все мороженное, что сам и купил? я наконец-то живу.
Psoj_i_Sysoj, блог «Логово Псоя и Сысоя»
artel, блог «мое похудение»
вот и итоги моего первого дня:
вообще, чувствую себя не очень из-за того, что мало спала. я полагаю, фактор высыпания тоже важен. я читала, что если спать от 8 часов, то здоровье нормализуется и, возможно, проблемы веса кроются именно в нездоровом сне. я не могу спать 8 часов из-за нагрузки, поэтому я не знаю.
I) необходимое кол-во калорий в день: 1230 (я полагаю, это с расчетом того, что я буду худеть)
я проснулась в 6:00 и позавтракала где-то в 6:10
на завтрак я съела кашу пшеничную, варилась она на молоке, поэтому найдя в интернете, сколько это ккал, я пришла к выводу, что вышло 136.9 ккал
в 11:15 на обед я ела салат из крабовых палочек, кукурузы, укропа, яиц и огурцов. ккал 205.8 (я добавила майонез и в моем контейнере было около 200г)
в 14:40 я поела третий раз. две сосиски(а то маман наругает за то, что не ем))) и рисовый суп с курицей. 95 ккал + 75.6 ккал = 170.6 ккал.
сегодня меня угостили конфетами, но когда я узнала их калорийность, то, честно сказать, расстроилась. 4 штуки вышли мне на 310.4 ккал. это жесть, поэтому я и расстроилась. теперь буду знать, как делать не надо, ведь все учатся методом проб и ошибок.
на ужин я скушала маринованных грибов калорийностью 22 ккал и Макароны с подливой калорийностью 71.5 ккал = 93.5 ккал
последнее, что я поела - 4 хлебца, одна сосиска и сыр. 30 ккал + 47.5 ккал + 54.3 ккал = 129 ккал.
136.9 + 205.8 + 170.6 + 310.4 + 93.5 + 129 = 1046.2 ккал.
II) распределение нагрузки и доп. нагрузки.
сегодня я прошла 12218 шагов и сожгла 785 калорий.
III) мотивация
я хочу хорошо смотреться в одежде и чувствовать себя здоровой.
IV) психологический фактор ( пункт, который обеспечивает мое моральное состояние)
сегодня я начала свой путь. от 66 дней я прошла лишь один, но это только начало.
девятиликий, блог «дед заебал»
что ж. можно поздравить меня с победой.
я сдала аттестацию на высшую ставку. приятно не просто от выросшего дохода, но и от подтверждения, что я не зря в этой команде. уже полгода.
спасибо всем, кто верил в меня, ахаха.
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)