Будни психотравматолога12 читателей тэги

С января по начало мая я ходил к Такоре на магический коучинг.

Там была короткая программа на два месяца и долгая на четыре, вот я ее выбрал.

За это время произошли огромные изменения в моей жизни и активности, и во многом это было связано с нашей работой.

В частности, мне удалось выйти из затяжной депрессии, сменив по пути антидепрессант, потому что на предыдущий пошла сильная побочка, снова начать писать статьи и впервые в жизни начать снимать видео.

Такора сильная ведьма, хороший маг и нарративный практик.

Правда, у нас с ней немного расходятся представление о том, где психология, а где уже магия :).

Ну, то есть я энергетические практики и трансовые методики отношу к психологическому инвентарю, а она — к магическому.

полный текст

^-__-^~

Сегодня чудесный день — день рождения моей единственной, а нашей с Эшем старшей дочери Лизы.

Она прекрасная и удивительная, я ее очень люблю!

Мне звонили родичи, все поздравляли, было очень приятно.

Я узнал, что она считает, что такт у нее от моей сестры, а ум — от меня.

Это мне мама пересказала.

В принципе, я догадывался :), она мне как-то на мой ДР тоже говорила, что я тот человек, который научил ее думать.

Также я узнал, что мама мне дарит большую разлапистую пальму (?) кротон и очень ждет Эша, чтобы через него это чудо сюда передать.

Кротон пальма или нет?

Я смотрел в Гугле, как он выглядит и что он субтропический, а про пальму не помню.

полный текст

#из_архива

Разговоры в разных перепостах моей первой заметки про диссоциацию и почти пять тысяч просмотров навели меня на мысль, что писать на эту тему надо больше и чаще :))

Теперь поговорю о том, что диссоциация — это один процесс при разных результатах, а «здоровый» и «больной» — это очень условная и зыбкая грань.

Привожу диалоги из ФБ и свои комментарии к ним.

Половина инфы — в диалогах, половина — ниже, в моих примечаниях, так что не получилось так кратко, как в прошлый раз.

полный текст

^-__-^~

Я совершил прорыв!

Кажется, я уже жаловался, что у меня завис цикл статей про депрессию, так как из-за ангедонии у меня никак не писалась статья про ангедонию же и синдром дереализации-деперсонализации.

Так вот сегодня я ее победил!

И можно идти дальше, а это проще, потому что у меня уже заготовки есть.

Только нужно, чтобы кто-нибудь слил мне инфу со старого харда куда-нибудь, но вот Эш говорит, что он может.

Я очень надеюсь, потом что там картинки к этому циклу.

полный текст

Существует так называемая «депрессивная триада» признаков: сниженное/подавленное настроение (гипотимия), моторная (двигательная) и волевая заторможенность, а также низкая интеллектуальная активность.

Вот где-то рядом с подавленным настроением находится и ангедония.

Ангедония (дословно: не-наслаждение) – это состояние, когда человек не испытывает удовольствия или радости от жизни.

Это частое явление при депрессии, которое может привести к социальной изоляции и отчаянию.

Дело не только в отсутствии удовольствия.

Как правило, ангедония переживается не просто как «нет удовольствия» или «плохое/никакое настроение» — обычно это довольно мучительное переживание нехватки чего-то важного, что не получается назвать, какое-то такое «мне плохо», когда даже неясно, на что жаловаться, и часто крайне тягостное тягучее ощущение в груди, расползающееся выше и ниже; какое-то такое переживание, как будто «жизни нет».

полный текст

^-__-^~

Сегодня я распостил один отзыв, одну статью и одно кино про пересаживание крыс в четыре серии.

Кино — там, где удобно постить вертикальные видео, то есть не везде, но много где.

Ну, и, собственно, поучаствовал в этом пересаживании.

Эш еще вчера вычистил клетку, оставшуюся от шиншиллы Шуши, и сегодня мы торжественно перенесли туда Сов Нежных и Литераторов.

Их две клетки стояли рядом, и они друг друга хорошо знали, поэтому легко затусовали вместе, не ссорились и постепенно осваивали пространство.

Например, на второй и первый этажи пока что ходили только двое самых смелых (Сычик и Прозаик, кажется).

полный текст

Тем временем я прохлопал "Мастер" окончательно, но не оставляю надежды попасть на "ИнстаБосс", куда тоже очень-очень хочу.

Поэтому напоминаю, что сейчас в продаже есть 1 абонемент с дополнительной скидкой 10%.

То есть это:

50 часов за 360 000 с общей экономией 90 000 р. — действует 16 месяцев с момента покупки

или

25 часов за 184 500 с общей экономией 40 500 р. — действует 8 месяцев с момента покупки

(Цены я указываю уже со скидкой 10%.)

полный текст

#из_архива

В очередной раз зависаю в реале… Даже не помню, долго ли меня тут, в жж, не было, так насыщена событиями внешняя жизнь. Внутренняя тоже не отстаёт: внезапно вернулась психосоматика — теперь произвожу внутренние раскопки, как (чего скрывать?)) я люблю, потому что когда есть возможность что-то улучшить, пусть и не вот прямо сейчас, то даже мрачное настроение не пугает, а лишь… насмехается.

Ну да, я же упёртая в этом плане: вместо того, чтобы идти с проблемой к специалисту, чтобы он для начала помог отделить зёрна от плевел, я беру рентген, тёрку, сковороду и кучу других, порой не пригодных для этого дела, инструментов и орудую ими до тех пор, пока не оказываюсь в ситуации «пони бегает по кругу». Вот тогда я, лапочка, и обращаюсь к специалисту :)

полный текст