Будни психотравматолога12 читателей тэги

(Очень старое интервью.

Я тут очень забавно смущаюсь и отбрыкиваюсь :)).

Эш Рэйчел:

Как это, не о чем писать? Мы можем писать о том, как мы проходим эту сложную ситуацию. О том, что нам помогает. То же сочувствие к себе, например. Можно писать о том, чему нас учит эта ситуация и почему это полезно в плане работы с клиентами.

Трикстер:

А чему нас это учит и почему это полезно?

Эш:

Понимаешь, легко жить в согласии со своими ценностями, когда все более-менее благополучно. Но всякие суровые испытания обнажают какие-то основополагающие ценности. Мне кажется, такие вещи как жизнелюбие, отвага и мужество способны вызывать огромное уважение у людей вокруг.

Трикстер:

Тогда за мной они должны были бы толпами ходить, а они этого не делают. Хотя, в принципе, уважают.

полный текст

Этот текст меня попросили написать чуть ли не полгода назад, я сказал: «Ща-ща-ща», и только вот сейчас он у меня созрел.

Небольшой дисклеймер: в интернете вы можете найти много информации о том, как непросто приходится людям, взаимодействующим с «нарциссом». Иногда там будет словосочетание «перверзный нарциссист». По-русски «перверзный» – это «злокачественный». Чем отличается злокачественный кто бы там ни было от доброкачественного – см. мой предыдущий пост про «получится или не получится». Еще раз обращаю ваше внимание на то, что это решается исключительно изнутри персоны, которая «нарцисс», а успех не гарантирован, так что пожалуйста, не пытайтесь «излечить ‘нарцисса’ своей любовью» или «дождаться, когда он изменится», так как в подавляющем большинстве случаев это не работает. А уж если попытаетесь - миндзрав, как говорится, предупредил.

Нарциссическая травма

Итак, мы оставили в стороне «перверзных нарциссистов» и теперь можем перейти к тем, кто обращается за помощью с определенными трудностями.

полный текст

^-__-^~

Вчера мы с Эшем полдня ходили по магазинам, ничего особо интересного не было.

Еще я две статьи раскладывал — одну по сайтам, а другую по соцсетям.

Довольно сильно замаялся.

Сегодня у меня началась небольшая новая учеба, и я весь день занят.

Прерывался на поработать с клиентом.

Статью разложить не успел никакую.

полный текст

Вопрос:

Как понять, чего хочет тело?

Ответ:

Тело — это такая большая зверюга в составе человека. Обычно добрая, но иногда заморенная и оттого злая. Можно наладить диалог с этой зверюгой — хоть с помощью визуализации, хоть с точки зрения ухода за животными.

Можно следить за телесными сигналами — контуры тела, соприкосновение с поверхностями, водой и воздухом, тепло/холод, голод/жажда, бодрость/усталость, напряжение/расслабленность, приятно/неприятно, телесные ощущения от эмоций.

Не очень важно, с какой стороны начинать. Подойдёт вдумчивое наблюдение за любой стороной телесной жизни.

полный текст

Прежде чем обратиться за помощью к психологу, психотерапевту и/или к психиатру, люди чаще всего сомневаются, имеет ли смысл вообще в это вкладываться. Получится что-то лично у них, или они "неизлечимы" и бороться не стоит. И чего вообще можно ожидать от лечения в данной ситуации, а чего нельзя.

Это большой и сложный вопрос, но есть одна основополагающая штука, которая глобально определяет саму возможность благоприятного прогноза.

Будете смеяться, но речь идет об отношении человека к проблеме. Причем не только умозрительном или эмоциональном, в первую очередь тут речь идет о поведении, направленном на ее решение.

Например, если человек срывается на близких, у него глобально есть два пути: решить, что так и надо вести себя с ними, или же начать искать информацию и помощь для того, чтобы прекратить жестокое обращение.

полный текст

^-__-^~

Всё, +15 и солнце!

Вчера было ненамного холоднее, но пасмурно, а вечером даже дождь.

А сегодня тепло-тепло.

И почки уже совсем набухшие, а у тополей из них уже выглядывают кончики сережек.

Ростки ирисов уже зеленые, а тюльпаны повылезли из земли.

Лопухи наметились, морской свин и улитки их очень ждут.

полный текст

Мем встретился: «Я отношу себя к образованным и интеллектуальным, но они относят меня обратно».

Какая жиза!

Я это даже на личную терапию носил, и не один раз, к разным терапевтам.

В первый раз мы обсуждали тему про «козла отпущения»: что в сообществах то и дело кого-то назначают виновником всех бед, паршивой овцой, гопником с района и т. д.

Человек, попавший в эту роль, очень хочет снова почувствовать себя частью сообщества, как тот самый козел, на которого люди навесили свои проблемы и изгнали из деревни, веря, что таким образом они освободятся от всех грехов. И человеку в этой позиции (так же, как и козлу) непонятно и очень обидно постоянно сталкиваться с отвержением.

полный текст

^-__-^~

Сейчас очень уютный дождь на улице, балкон открыт, все очень хорошо слышно, и совершенно не хочется думать.

Кроме работы с клиентами и распощивания одной статьи, я сегодня ничего особого не делал, а все, что делал, было как-то вокруг еды.

Эш принес вкусную еду, "Пятерочка" привезла вкусную еду, я что-то готовил, мы что-то ели.

Перед готовкой Эш еще обрезал паяльником оплавленности на дне гриля, чтобы он нормально вставал на электроплитку.

Потому что больше его ставить, в общем-то, некуда.

Просто не надо плитку при этом включать :).

полный текст