Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
^-__-^~
Сегодня я работал, учился и брился.
Брился в центральной парикмахерской у Ирины, своей специалистки по короткой части прически.
По длинной части у меня Нонна в салоне красоты "Элегия", очень давно к ней не заходил, надо будет.
А по бровям и ресницам у нас Анеля, парикмахерка Эша.
По учебе я сделал довольно много, но, в основном, по одной.
Вторая уже закончилась, а третья, которая теперь стала второй, требует больше головы, чем у меня сейчас к вечеру есть, потому что она экономическая.
Ее я буду жевать завтра.
Хромой Рысь, блог «ФлешмобНЯ»
В качестве эпиграфа: "У пессимистов будет все хорошо, но им опять не понравится".
горячий или холодный душ полный текст
Сатанаил, блог «Откровения Сатанаила»
Про метаморфозы.
Хотел написать пост о том как утопил телефон и как все достали своим нытьем, но не буду. Потому что все это суета не особо меня волнующая. Я уже давно вещь в себе и куда интереснее уходить вглубь, отслеживать изменения, вести мысленный диалог. Непрерывный самоанализ и рефлексия... вот мой основной способ быть живым.
С ноября прошлого года я практикую. Хатха йогу, пранаямы, тантра йогу. Последние два месяца к этому добавились медитации. Год назад я тоже пробовал, но с мантрами. Мне не зашло. У меня какие то сложные отношения именно с индийскими мантрами и божествами. Пожалуй Египет мне ближе. Как бы то ни было окружающие начали за меня беспокоиться, ибо налицо был упадок сил. В общем меня отговорили.
Постоянные тренировки вызывают зависимость. Честно говоря я в это не верил, пока сам не дошел до определенного уровня. Сначала ты пыхтишь и обливаешься потом, затем хвалишь себя за то что выжил. Затем за то что не пропускаешь. Потом тебе уже жалко забросить, ибо сил истрачена уйма. Дальше начинает получаться, тело радуется нагрузке и ты с удивлением обнаруживаешь что ждешь тренировки с затаенной радостью. А дальше становится легко. Тренировки становятся плавными и все больше напоминают танец. И ты повышаешь планку.
Я и раньше медитировал, но бессистемно. Сейчас каждый вечер, с фокусировкой на дыхании, звуках и стыке головного и спинного мозга. Ощущения всегда разные. Иногда это поток сознания и суетливые мысли от которых не удается уйти. Иногда картинки вот вот грозящие перейти в сновидения. Я часто вижу фракталы и треугольники. При этом они все время вибрируют и как бы меняют форму, сохраняя очертания. Еще довольно часто с закрытыми глазами вижу свет. Теплый, почти желтый, заполняющий все пространство вокруг. Это словно вспышка. Она появляется и снова становится темно. Часто искры синего или фиолетового цвета, также летающие перед глазами и находящиеся в непрерывном движении. Иногда не могу отделаться от чувства что за мной кто то наблюдает. Но самое интересное ощущение это мягкая, но очень выраженная вибрация на стыке шеи и плеч. Она появляется когда останавливается мысленный поток. Не на долго, потому что я начинаю думать: о, прикольно) И в этот момент ощущение проходит. В общем ничего необычного...
Помимо улучшения самочувствия и координации увеличились легкие... Даже не так. Я ощущаю внутри себя полость от ключиц до паха и все чаще дышу ею. Дыхание не сбивается даже при очень быстрой ходьбе. Еще забавный момент: я люблю лежать на воде в ванной, выпрямляя верхнюю часть тела и затыкая уши. Так вот тело само собой переходит в режим полного йоговского дыхания, отчего меня ощутимо выталкивает на вдохе, а на выдохе я почти зачерпываю носом воду. Кстати иногда я ловлю себя на том что не дышу какое то время в точках перехода вдоха в выдох и наоборот. И процесс естественный, без вмешательства разума.
Кстати разум у меня стал куда более ясным. Режим помог распределить время и силы. Оказалось что даже не имея детей и живя в пешей доступности от работы я могу позволить себе всего полтора-два часа свободного времени в сутки. Это за вычетом тренировки, еды, сна и водных процедур. Понимание этого заставило меня покинуть соц сети. При мне всегда два списка: что купить и что сделать. Я перестал откладывать дела на потом, научился правильно расставлять приоритеты и все успеваю. Это приятное чувство.
Теперь в планах добавить энергизирующие упражнения. Надо отметить что изучая теорию йоги... спустя год тренировок то, самое время)... я с удивлением обнаружил что многие оказывается идут в это ради сверх способностей. Мои же цели куда более приземленные: здоровье, хорошее самочувствие и если получится большая осознанность и единение с самим собой. Я постараюсь отслеживать и записывать все значимые метаморфозы, происходящие с физическим телом и сознанием. Увидим к чему это приведет.
2019г.
Arnel, блог «Pili Puppet Show»
Arnel, блог «Pili Puppet Show»
Виктор Гурьянов, блог «Цветы зла»
Виктор Гурьянов, сообщество «Флешмобы»
влюбляться постепенно или сразу в омут с головой? обретать смелость от солнечного света или мрака ночи? высвободить свои тревоги или освободить от них себя? лето или зима? на велосипеде по даче или на трамваях по городу? любовь и доброта или едкая учтивость? вместе петь песни или вместе их слушать? домашний яблочный пирог или покупной торт матча (прим. пер.: матча - японский зеленый чай, на его основе делают десерты)? дни в саду или ночи у озера? петь с птицами или с ними летать? поцелуи солнца или подмигивания звезд? рисовать небо или пейзаж?
Виктор Гурьянов, сообщество «Флешмобы»
земля или воздух? зелёный или золотой? вершины гор или коралловые рифы? витражное стекло или каменные колонны? дикие цветы или водяные лилии? длительные ванны или ароматические свечи? дикая радость или спокойное довольство?
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)