В общем15 читателей тэги
#многослов + #жопыт с другими тэгами
* * *
Вчера после работы просто выехали к реке, сели на скамейку и просидели два часа, глядя на качающуюся на волнах чайку и не обращая внимания на дождь. И в голове у меня тоже плескалась Волга, и качалась чайка. Состояние длительного похмелья после этой рабочей недели, а "старички" на работе говорят что скоро станет жарко. В смысле??? А это все что??? ПРОХЛАДНО, БЛЯДЬ???
С тех пор, как Кирилл раскрыл страшную тайну своего никотинового, мать его, кальяна, я поняла, чего это мне так до ужаса его хотелось, что с самим Кириллом, непонятно поэтому вчера сдалась и купила безникотиновый девайс, потому что не готова втянуться капитально снова. А чувствую, что уже, если судить, за сколько я всосала одноразовую сигарету на 1,5К затяжек. Не для этого я бросала курить и терпела подьебы друзей за свое говенное настроение.
Ну и вкусненькая это хуйня, но БЛЯДЬ, БЕЗ НИКОТИНА. Между тем курю, страдаю, надеюсь что потраченные деньги остановят меня от возврата к вредной привычке, потому что психологически помогает и просто дым.
Ну и охуенно оказалось набраться впечатлений настолько, что полежать в постели до обеда - отдельный вид впечатления. В целом, лето додало, вот ещё к родителям скатаюсь на неделю и со всеми там встречусь - и можно выключать. Я готова к сериалам, школе, и прочим уютным осенним прелестям. Ко всему, кроме холода и курток, пожалуй.
#ясвасхудею
Немножко пиздежа - а как иначе.
Ну и, собственно, план:
- не переедать - это чревато не только растяжением желудка и увеличением порций, но и чувством вины, и попыткой себя наказать в дальнейшем, что сбивает всю систему напрочь. Для этого важно есть без гаджетов, с чем я справляюсь пока % на 50, и учиться улавливать сигналы организма о голоде и насыщении, что позволяет остановиться плюс-минус вовремя. Плюс - есть по голоду, а не от скуки, тревоги или плохого настроения. с чем я более менее справляюсь, не считая злого страшного ПМС;
- стремиться к соблюдению правила 20/80, когда на 20 процентов говнеца приходится 80 % полезной еды;
- увеличить количество тренировок с 2х до 3х в неделю. В идеале, но это не точно. Хотя бы не уменьшить;
- придумать себе какую то норму шагов, например 6000 для начала, а там разберёмся, при этом не торговаться, что вот вчера было 20К, поэтому сегодня я тюлень. Ну если только изредка;
- не употреблять алкашку в идеале вообще, а в реале - чаще одного раза в неделю Тут всё понятно, думаю.
Не забыть об этом к концу недели.
Вес на сегодня - 67 кг без хвостиков. Объёмы тоже решила измерять, но писать лень, буду здесь только по минусу фиксировать, если он будет.
Как сказал один мой не самый лучший знакомый, В ПИРЕТ!
"Мне скучно"
Решила углубиться.
В каком то дремучем 2010, например, эта фраза точно была у меня в ходу. И позже скорее всего - сейчас уже и не помню, когда все прекратилось.
То есть, сейчас я уже давно и твёрдо не понимаю, как взрослому человеку может быть скучно, особенно если он обременен семьёй и детишками. Но парадокс, да - с мелкой Настей в требующее порядка трешке мне было скучно, а сейчас в полном одиночестве вовсе нет. Наоборот, пока появилось столько времени на себя, я боюсь чего то не успеть. И нет, под чем-то не подразумеваются прыжки с парашютом и покорение горных вершин - просто всякие кайфовые мелочи. Погулять, посмотреть сериал, почитать, потренить, по-что-то-там-ещё.
Понятно, что я при этом не восторженные идиот, и за уборку порой берусь чаще всего без энтузиазма. Или прям заставляю себя взять ебучие гантели. Или вот не хочу сегодня включать ноут, а хочу лежать и смотреть в потолок бесцельно. То есть с каких то пор даже лежание в кровати превратилось в ЗАНЯТИЕ, вариант времяпровождения. То есть я выберу его целенаправленно и уж точно не напишу кому-нибудь в чате, что мне скуууууучно...
Вообще у меня и теория есть на эту тему. Что скучно - это не когда нечем заняться, а когда обычные занятия не приносят радости. И чтоб было нескучно, должно происходить что то эдакое прям! Грандиозное. Супер-вечеринка, скандал с битой посудой, дикий секс, два любовника параллельно, я не знаю, что ещё. Ну, парашют, опять же.
Поэтому фраза "мне скучно" стала восприниматься как предупреждение об энергетической вампиризме. Что заявляя такое, человек рассчитывает что-то от тебя получить, те самые недостающие эмоции, например. А оно мне надо?