День в истории Блогхауса: 19 мая 2023

Человеческая индивидуальность вещь обманчивая. Что бы там каждый из нас о себе ни думал. Да, у нас есть наработки с прошлых жизней. Но все что касается эго это продукт, синтезированный нашим мозгом в ходе приобретения жизненного опыта. Информация также важна как пища, если не важнее. Ибо мы становимся тем чем себя окружаем. Образ мыслей, эмпатические отклики, понятие о том что хорошо, а что плохо. Что стыдно, а что не очень. Каждый раз когда вы кормите свой мозг он формирует новые нейронные связи. А этот небольшой симпатичный компьютер внутри нас умеет далеко не только получать и обрабатывать информацию. Каждый обладает волей, верой и воображением. Этой силы достаточно чтобы влиять на индивидуальную реальность. Поэтому очень важно окружать себя тем что вам приятно, смотреть на красивое, слушать благозвучное. Есть хорошая латинская поговорка "отсекай то что не ты". Фокус в том что вы можете вылепить из себя все что угодно, если подойдете к процессу осознанно. Иногда процесс будет сложным. Но вы должны попытаться понять чем хороши непростые для восприятия, гениальные и артхаусные фильмы. Чем уже столетия завораживает людской слух классическая музыка. Почему картины написанные в прошлом великими мастерами считаются шедеврами. Нет ничего проще чем фыркнуть, что вы все уже знаете и вообще это не ваше. Как и творчество, научные изыскания и духовный поиск. Но в таком случае можно ли считать вас людьми?

#из_архива

Лечение разных видов травмы и диссоциации может занимать довольно продолжительное время.

Горевание (травма потери, утраты) физиологически длится в среднем от полугода до двух лет — если дольше, то речь может идти о «застревании». Психологическая поддержка и сопровождение облегчают процесс, но сократить его невозможно. (Это не значит, конечно, что все это время человек только гневается и скорбит непрерывно.)

ПТСР (острая шоковая травма) — от нескольких месяцев до года работы.

Психотерапия травмы развития и некоторых других видов травм (а там обычно сочетанная, множественная травма) — это два-три года раз в неделю минимум. В ходе этого процесса решается огромная куча проблем и текущих задач, и результаты по ним видны гораздо быстрее, конечно, а не в самом конце пути, но общий тайминг таков.

полный текст

Я так и сяк осмысливаю свою условную свободу. Это первый такой перерыв за последние шесть лет. Может, даже больше, единственнный в моей жизни отпуск был две недели. Я ложусь до десяти и просыпаюсь около половины восьмого(будильник), хотя успехи в том, чтобы выспаться, переменчивы, но это определённый режим.

Каждый день я делаю зарядку, умываюсь холодной водой, читаю, смотрю аниме, занимаюсь работой по дому (в основном уборкой, я очень долго не убиралась нормально, ритм "каждый день понемногу" развивает привычку), пока особый предмет моей гордости составляет разобранный балкон, выкинутый здоровенный мешок тряпок/, и две горы тряпок перестиранных. Ещё я делаю занятия имени зелёной совы и играю в игрушку на поиск предметов. Игрушка сетевая, с квестами, прокачкой, чатами, и я в этом смысле смотрю на неё недоверчиво.

И гуляю тоже каждый день, это очень отличается: во время работы я даже при свободых выходных и думе о том, чтобы пройтись, далеко не всегда выползала на улицу, и время просто проходило мимо.

Из всей рутины самое сложное еда — я очень давно не ела три раза в день, а со времени больнички приходится, чтобы не разрывать начатую цепочку, выкручиваться и соблюдать правило трёх приёмов пищи (они ещё частично привязаны к таблеткам).

И всё это таки ощущается настоящим отдыхом, как ни странно.