Лучшее за всё время

Из журнала про налоговый учёт))

Впервые мысль о том, что одним из индикаторов здорового тела является то, что вы можете встать с сидячего состояния со скрещенными ногами без применения рук я услышала в видео Садхгуру, где он рассказывал о необходимости иметь хорошую физическую подготовку. Название видео ещё то, в нём крайне мало о самом сбросе веса и много о том, почему мы приходим к такому весу и почему важно иметь хоть какую-нибудь физическую подготовку.

В этом или в прошлом году, давно было, мой запорожский сифу по вин-чунь, увидев как мы поднимаемся на ноги из позы лотоса сказал, что научит нас подниматься без применения рук, потому что мы напоминали ему контуженных обезьян, которые вот-вот откинут лапы. Вуаля! подумалось мне, вот я и научусь как это делается. Встать на ноги оказалось не так уж и сложно. Буквально на следующее занятие мы поднимались после дзена без рук. Прошло время, пол года, год, не важно. Почти каждый вечер я делаю разминку, стараюсь кататься по полу разминать спину, что даётся с трудом после целого дня сидения за компьютером, затем пресс и поднятие на ноги из позы лёжа. Да, это стало возможным благодаря хорошей физической подготовке.

Впрочем, это не освобождает меня от необходимости сбросить вес на 10 кг.

Для начала возобновила вечерние тренировки и вновь стала человеком, который фапает на крепкий человеческий пресс. Фапает до состояния "напугай врача-терапевта". Во-вторых, полюбила кефир и ряженку, а так же яблоки и орехи. В-третьих, с момента выхода на работу, завтракаю по утрам белковой едой. В-четвертых, с недавнего времени, пью черный тмин для того, чтобы восстановить ЖКТ после трёх больничных, на которых мне приписывали обязательный приём антибиотиков (за пол года я месяц пила в общей сложности разные антибиотики, можно антибиочнуться). В-пятых, хожу домой после работы обходными дорогами через супермаркеты, находив на прогулке в общей сложности километра 3-4.

Сюда бы добавить ещё ряд упражнений, вспомнить форму китайскую, форму вьетнамскую, повторить 6 атак-6 защит и будет совсем хорошо. Но пока что лень меня одолевает сильнее необходимости заниматься, нужна мотивация.

В последнее время приходится читать блог-хаус быстро и тихо. На работе завал, сегодня до 11:00 разбирала только то, чем вообще надо заниматься. Только начал делать после обеда, как тендерные торги на Прозорро подоспели, только отыграли, как кто-то прибежал, принес сканировать, шеф звонит, устраивает заседание с начальством, а ты быстро отвечай, словно в брейн-ринге или что?где?когда? Только моргнул, как стемнело. Хорошо хоть я поняла, где на работе надо высматривать закат - в торце здания около туалета. Романтикааа! Прихожу домой, какая-то мелкая готовка, уделить внимание родственникам, которые прям уснуть не могут без разговоров с тобой, кто-то требует сеансы Таро, прям как астрологические прогнозы и.... наконец добираюсь до компьютера. *смотрит по сторонам* А ещё, у нас комары. Этой ночью пришлось спать со включенным Раптором.

Есть у меня одна наработанная жизнью фишка - не пить кофе, какао, чай и все горячие напитки через пластиковую крышечку или трубочку. для этого есть несколько причин:

1. В далёком 2017-2018 году, когда я ещё жила в Киеве, на Софиевской площади, аккурат к новогодним праздникам, ставили целую вереницу деревянных киосков с различными яствами: и шашлыки, и овощи-гриль, и блины, и пирожки, и пряники, и чего там только не было. Царём напитков традиционно считался глинтвейн, забадяженный из вина сомнительного качества. На круглом ларьке написано с гордостью "Кращий глінтвейн країни". И вот, оставив своего экс- дома, а точнее, не поставив его в известность, я отправилась через Софиевскую площадь выпить из казана этот самый лучший глинтвейн. Мой экс- постоянно крутил носом, ему постоянно что-то воняло, а портить себе настроение его комментариями относительно моего пойла мне совершенно не хотелось, даже если жижа действительно была на вкус жуть-жуткая, порошковая, с добавлением не менее жутких специй. И вот, налала мне в бумажный стаканчик глинтвейна, накрыли пластиковой крышечкой и вручили в обмен на 50 грн. отлично, думаю, сейчас по дороге к метро согреюсь) Напитаюсь, так сказать, праздничным настроением. И едва я отхлебнула глинтвейн, край крышки дал течь и меня залило горячей красной жижей. Прямо на моё любимое зимнее пальто и перчатки. Хотелось плакать и ругаться, ругаться и плакать. Теперь я думала только о том, чтобы пятно на пальто отстиралось. К счастью у меня были салфетки, а рядом с домом химчистка, которая исправила неприятность с пятнами. С тех пор я не пью ни один напиток с крышечки.

2. Через трубочку я перестала пить, когда окончательно ударилась в аромат настоящего кофе. Как-то раз мне посоветовали купить в фирме Фейр-Финч кофе их собственного производства. После первой же покупки и готовки кофе в турке, весь остальной кофе для меня просто перестал существовать. Лучшего кофе я не пила в своей жизни. Кофе в Арома-Каве начали ощущаться как редкая помойка, едва-едва ситуацию спасала 100% арабика, с доплатой в 5 грн. Но даже она не дотягивала до высоких стандартов кофейников Фейр-Финч. Тогда же я стала чувствовать буквально все вкусы: пластик от пластиковой трубочки, плохой картон стаканчиков даже сахар.

Теперь я принципиально не пью кофе, какао, чай, глинтвейн, да что угодно горячее через пластик, который при нагревании меняет вкус напитка.