День в истории Блогхауса: 19 июля 2021

Пошла под вечер гулять, взяла с собой камеру. Сначала купила холодный кофе по-ирландски, потом пошла к реке. Малины было мало, но нафоткала кое-чего. Иду назад, возле ТЦ сморю - собакен вроде знакомый. А женщина, которая гуляет с ним - не знакома. Заметила мой интерес, разрешила собаку погладить, спросила "Не боитесь стаффордов?" Нет, говорю. Пес оказался добрый и ласковый, с удовольствием пошел на контакт. А женщина обратила внимание на мою камеру, сказала, что такие раньше под сто тыщ стоили и мне крупно повезло купить ее за тридцать тысяч. Сама она из Москвы, про наш город сказала "город красивый, древний, но историю не помнят и не ценят, мусорят, а соседи по подъезду хамло". Я удивилась - какое же хамло, у меня нормальные соседи... Ага, щас.

Распрощались, я пошла в ТЦ передохнуть от жары, заодно взяла йогурт, шоколадный сыр и экспромтом - мохито. Потому что ни разу не пробовала. Встала в очередь. Смотрю, у алкокассы стоит женщина, стучит по ленте и орет "е...ть, меня обслужат или нет?" Монотонно так орет, на руках держит британского котенка. Мне пробили, я подошла к той женщине, говорю, хорошенький, мол, котеночек. А прошли бы на кассу самообслуживания? Оказалось, она не умеет пользоваться такой кассой и карточки у нее нет. Посмотрела на очередь, которую только что отстояла, говорю - а вот тут очередь заканчивается, давайте. Женщина втерлась посередине очереди, я мысленно - упс... Никто ей не возразил - или она за эти полчаса всех заебала, или ее тут хорошо знают.

Вышли, оказалось, живем в одном доме. Ну она меня в гости и пригласила. Ладно, думаю, познакомлюсь с кем-нибудь из своего дома. Пока она доставала ключи, я подержала котенка. Котенок активный, сразу мне на плечо залез, как пиратский попугай:) В квартиру зашли, там ее дочь была, из животных мастиф и большая пушистая кошка. Я выпустила котенка, они с мастифом погнались друг за другом.

Прошла в комнату, сижу, наблюдаю. И тут между матерью и дочерью такой разговор пошел... с матом. Суть разговора в том, что мать алкашка, а дочь не хочет, чтобы она пила в ее квартире и настроена вызвать милицию. Мать такая - мы с гостьей выпьем по рюмашке. Я говорю, что я вообще-то человек непьющий, на что получила "щас я у тебя камеру заберу и не отдам пока не выпьешь". Я так строго - "ничего вы у меня не заберете", взяла камеру и больше не выпускала из рук. Мастиф - "гав!" В общем, я поняла, что оттуда надо валить, уже от порога объяснила дочери про сцену в магазине, а горе-мамаше сказала, что поддерживаю ее дочь и не одобряю, как она (мамаша) с ней разговаривает ("сука" было еще мягким) и ушла. Говорила все это я громко - не повышенным тоном, а потому что от порога - чтоб слышали, и мастиф на каждой фразе поддерживал меня гавканьем:) Может, говорить это было и некрасиво, но не хотелось иметь имидж алкашки в своем же доме - мало ли, вдруг с этой девушкой пересечемся еще.

Пришла домой и заперла дверь (я ее не запираю, когда дома, а в жару порой вообще открываю, подперев шваброй).

Если в картине преобладает какой-то один цвет, то сделав что-то в таком рисунке серой краской, вы привносите в картину чуть-чуть цвета антагониста, так как серый в окружении какого-то одного цвета всегда кажется имеющим чуть-чуть более близким к противоположному. (на красном фоне будет отливать зелёным, на фиолетовом казаться чуть желтее)

Поэтому иногда полезнее сделать что-то прямо серым, а не синим или коричневым. Переливы цвета так кажутся более тонкими.

Решила таки в середине пути впрыгнуть в поезд Cheshirka, чтобы через колдоёбины, как я люблю это делать, мчаться приличному отражению в зеркале.

Немножко пиздежа - а как иначе.Карочче. В мае я купила джоггеры. В июне я не влезла в джинсы, которые покупала год назад как свободные и мешковатые. В июне же меня обтянуло платье, которое я покупала в мае, как свободное. В июне я купила льняные штаны и майку, которые в июле тоже меня обтянули. Так я поняла, что охуела вкрай охуела вкрай оху - что где то моя дорога с книгой Светланы Бронниковой "Интуитивное питание и тыр
пыр" свернула не туда. К полке с чипсами, собственно. При этом полюбить себя, или хотя бы принять в этом новом теле я искренне пыталась, но не смогла. и не хочу мочь. Но есть в книге и отличные мысли, которые я усвоила. Например, то что ограничения и диетическое мышление ведут к неизбежным срывам и возврату сброшенных кг.

Ну и в целом, исходя из уже многолетнего опыта сброса-набора веса (суммарно уже сотку наверное потеряла) понимаю, что нужно полюбить то, что делаешь. То, что ешь. Например, я год жила без сахара и мне было норм. Я с 2017 года завтракаю по утрам и люблю это время суток, как и приём пищи, больше остальных. Мне в целом нравится здоровая еда, если не считать наркотика-чипсов. Которых, кстати, по совету из книги же у меня дома сейчас полкило. Плюс торт в холодильнике. Так я пытаюсь избавиться от тревоги, что надо наесться, а то неизвестно когда ещё поем. И здесь увещевания не помогают, поэтому я решила попробовать все возможные варианты. Торт это второй, кстати, однако больше куска в день и не хочется, ну и вроде нет особо навязчивых мыслей, что СЪЕШЬ!!! Вишни вот хочется, это да. И творога, поэтому завтра будут сырники с топлёной сметаной.

Ну и, собственно, план:
- не переедать - это чревато не только растяжением желудка и увеличением порций, но и чувством вины, и попыткой себя наказать в дальнейшем, что сбивает всю систему напрочь. Для этого важно есть без гаджетов, с чем я справляюсь пока % на 50, и учиться улавливать сигналы организма о голоде и насыщении, что позволяет остановиться плюс-минус вовремя. Плюс - есть по голоду, а не от скуки, тревоги или плохого настроения. с чем я более менее справляюсь, не считая злого страшного ПМС;
- стремиться к соблюдению правила 20/80, когда на 20 процентов говнеца приходится 80 % полезной еды;
- увеличить количество тренировок с 2х до 3х в неделю. В идеале, но это не точно. Хотя бы не уменьшить;
- придумать себе какую то норму шагов, например 6000 для начала, а там разберёмся, при этом не торговаться, что вот вчера было 20К, поэтому сегодня я тюлень. Ну если только изредка;
- не употреблять алкашку в идеале вообще, а в реале - чаще одного раза в неделю Тут всё понятно, думаю.

Не забыть об этом к концу недели.

Вес на сегодня - 67 кг без хвостиков. Объёмы тоже решила измерять, но писать лень, буду здесь только по минусу фиксировать, если он будет.

Как сказал один мой не самый лучший знакомый, В ПИРЕТ!

Я капец транжира конечно

И меня это больше не волнует, моя тревога потихоньку машет ручкой

Ну не считая кошмаров из за которых у меня теперь дикая бессонница и боязнь спать :)

Недавний был вообще дикий, я была в такой дереализации, проснувшись

Я всерьёз минут двадцать боялась, что умру или что я уже умерла во сне, потому что сон был настолько реалестичен

Что я не могла поверить в реальность происходящего вообще

Процесс выдёргивания из этого сна был похож на процесс умирания

Не то чтобы я его когда то испытывала, но подсознанка почему то постоянно подкидывает мысли про то, что я УЖЕ умерла

И не раз

Не буду говорить о том, что когда я во сне начинаю осознавать сон, а до этого момента он дико реален, что это жутко

И я тогда говорю сама себе такие штуки, или окружающие говорят мне их, которые реально сбываются

Очень сложно описать всё это, когда бодрствуешь

Но в этих снах я тоже считала, что бодрствую

До поры до времени)

Удалось пробиться сквозь помехи. Заодно получила предупреждение, что связь будет нарушена на некоторое время через несколько часов. Ладно, что успею - то успею.

 

С прошлой ковки в цитадель пришли Мутсуноками Ёшиюки и Касю Киёмитсу.

 

По первой карте нужно походить до тех пор, пока мечи не станут хотя бы 11 уровня. Отправила пока шестерых - Хачиску, Маэду, Касена, Ягена, Мутсуноками и Акиту. Вшестером зачистка идёт гораздо лучше. Нашли Айзена Кунитоши и Сайо Самонджи.

 

Снова поставила коваться два меча, и на этом мои силы кончились. Нужно отдохнуть.