Свежие записи из блогов Biser

https://www.liveinternet.ru/users/4525554/post229057844/

Источник: http://ewagyongyosvilaga.blogspot.com/2011/07/alea-medal-alea-pendant.html

Глутатион активен только при условии его синтеза внутри клеток. Поступивший с пищей, он не воспринимается организмом. Чтобы повысить уровень трипептида, нужно обеспечить поступление в организм веществ, участвующих в его производстве.

Выработке глутатиона в организме способствуют:
скрытый текст
альфа-липоевая кислота – томаты, бобовые, фермерское молоко, мясо, зелень;
селен – бобовые, грецкие орехи, яйца, семена подсолнечника, тунец, мясо птицы;
сера – яйца, творог, грецкий орех, бобовые;
фолиевая кислота – зелень, овощи, томаты, печень, ростки злаков;
аскорбиновая кислота – томаты, фрукты, ягоды, белокочанная капуста;
ретинол – натуральные растительные масла, оливки, орехи, шпинат;
витамин B₆ – бобовые, злаковые, отруби пшеницы;
витамин B₁₂ – рыба, молоко, свиная и говяжья печень;
белки – продукты животного происхождения.
©

миниамигуруми. там их целая коллекция кругляшей)

https://www.youtube.com/watch?v=XXXe-NZufGQ
(вас тоже удивляет слово лескА?))
вот ещё, запретила она встраивать, тут тоже фигурки: https://www.youtube.com/watch?v=ugHM-IzPeRQ
https://www.youtube.com/watch?v=nhYKeKVEDlA сова
https://www.youtube.com/watch?v=ABkmebXjAVo авокадо
https://www.youtube.com/watch?v=4jUQcvpeK7I сердечко
https://www.youtube.com/watch?v=hDArvQLVo6M облако (квадратный жгут)
скачать можно при помощи https://ru.savefrom.net/41/
скрытый текствообще предпочитаю мк с текстом и фото, они и меньше места занимают, и быстрей воспринимаются, но за них ютуб не даёт монетизацию, это понятно)) да и никто не даёт, наверное, если не продаёшь в пдф)) на канале не только фигурный крестик, но с кирпичом я «дружу» и сама) к кирпичу мне не мк нужны, а бисер поровнее да поярче.
7 декабря 2021