По плану:
- не переедать - на этой неделе стабильное переедание арбузами. Радует, что только ими, печалит объём желудка;
- еда без гаджетов - снова 50/50;
- правило 20/80 в питании - норм;
- 2-3 тренировки в неделю - четверг, суббота;
- алкоголь не больше одного раза в неделю - 1.
Шаги: пн - 6600, вт - 16000, ср - 7200, чт - 10300, пт - 4700, сб - 9150, вс - 10700. Не дотянула только в пятницу, но статистика общая до того хороша, что пофиг.
В итоге - 1,3 кг отвес - от плюса прошлой недели. И - 1 см в ляхах и груди, что, собственно, даёт надежду, что процесс пошел и сбрасываю я не только воду.
В калораж 1500 удаётся укладываться вполне даже без учёта активности.
Работать можно, вошпем))
Странно звучит, но все свободные деньги я теперь трачу на арбузы. И несвободные тоже.
За десять дней вторая тысяча пошла, а ведь я, на минутку, одна живу. А вообще это обидно - второй год как арбузы резко поднялись в цене и не падают даже в период изобилия меньше 30 рублей. Таким образом августовская обыденность превратилась в какую-то невьебенную роскошь - если раньше на две сотки можно было купить здоровенный арбузище, то теперь на среднюю половиночку уходит больше.
Но тут, я, конечно, проявляю твёрдость и не перестаю их есть ни на день. Потому что каждый год у меня одно и то же: осенью кажется, что съела недостаточно арбузов, весной - хурмы.
Партия головного мозга - это когда название мультфильма Ник-изобретатель читаешь как НИК-ИЗБИРАТЕЛЬ, и думаешь вот это да, вот это ничего себе ваша мама политика дошла!
На самом деле вчера был переломный момент, после которого стало ясно, с чем мы выходим на финишную прямую в этих выборах. Всё сложилось отлично в итоге. Однако даже этот вкус микропобеды был так сладок, так приятен - ведь и я приложила к этому руку - что теперь стало по-настоящему страшно проиграть.
Сон, где я кого то убила и теперь живу с чувством вины, сожалением об упущенной жизни (и перед дочкой); и призраком убитой...
Мне приснился впервые. И это капец какая жуть, сижу вот теперь со светом, чтобы не уснуть и продолжить нечаянно.
Сюжет ахуенный, кстати, но вспоминать его я не хочу.
ЗЫ не пойму, то ли обжорство арбузом на ночь, то ли страдания Родиона Раскольникова повлияли, сквозь которые я продираюсь в настоящее время.
Ну все, теперь я официальное доверенное лицо нашего кандидата, с правом подписи.
В связи с чем у меня вопрос - а у всех подпись на протяжении времени остаётся такой же, как в паспорте? Просто у меня она была такой один раз - собственно, в паспорте. И все 11 лет тоже разная. Я точно не из тех людей, кого можно узнать по подписи - интересно, это вообще наказуемо, это ведь паспорт, все дела?
На фоне рабочего полного штиля, толстой жопы и безденежья словила тоску и злобные слезы.
И хотя изначально я надеялась, что Денису придётся остаться в Тольятти до сентября, предвкушая отдых от всех и будущие бабки, сейчас этот свершившийся факт тоже угнетает.
Приходится как то самой себя обнимать утешительно, а как это сделать, когда даже набухаться или сожрать ведро говна себе запрещаешь.
Зато нашла в сериале Бывшие ахуенный плюс - группу МАЙТАЙ в плейлисте. Хотя эти треки, кажется, на самом деле ещё больше культивируют мой сплин. А ну и хуй с ним, все равно кайфовые.
Поняла, что похмелье ещё оставило свой след, когда секунд 10 прикладывала сотку к терминалу в пятёрочке.
И здесь, как в песне Высоцкого, можно петь "спасибо, что не плюс". Потому что минуса нет, а могло бы...
По плану:
- не переедать - всё было отлично до вчера, но мой пытающийся вывести яд организм жрёт очень много, поэтому вчера была половина арбуза и две порции роллов;
- еда без гаджетов - снова 50/50;
- правило 20/80 в питании - норм;
- 2-3 тренировки в неделю - понедельник, четверг;
- 6000 шагов - пн, вт, ср, чт, пт, сб. Вчера не было даже 1000;
- алкоголь не больше одного раза в неделю - 2.
Вес даже в плюсе, но это чистая жидкость: алкоголь+цикл, поэтому не страшно, тем более объёмы остались на месте.
Ну и тут всё понятно со слабыми местами. Например, я поняла что всё равно много ем и с сегодняшнего дня вернулась к подсчёту калорий. Приложение насчитало мне 1249, но я чуть расширю границы до 1500 - во избежание чувства вины. В любом случае, это будет меньше, чем я потребляю сейчас. Заниматься этим я долго не буду (месяц-три, как всегда) - лишь для того чтобы вспомнить и привыкнуть к адекватным порциям.
С активностью всё норм в настоящих рамках. Так, во вторник дохаживала норму на степпере - ненавижу степпер - поэтому в среду шла с работы очень длинным путём, чтобы добрать, потому что ненавижу степпер.
Глюк, блог «Летний дневник»
По мотивам Сектора Газа в моей голове звучит песня Интоксикацииия
Очень медленная неделя с меганасыщенной второй половиной:
- четверг (23 июля) начался с контрольной закупки с последующим перемещением на фазенду руководства. Ну и, во-первых... Красивые дома на ощупь ещё круче, чем в кино. и сразу во-вторых - денег на ТАКОЙ я вряд ли когда-нибудь заработаю, если только вдруг не "найду себя" в срочном порядке в ближайшие пару лет. Пока что я найти себя могу только где-нибудь пьяную в пять часов утра с требованием сделать мне концептуальное фото хД Во-вторых, корпоратив получился максимально крут, единственное - никогда не показывайте компании из 20 человек, что вы умеете мешать красивые коктейли. Бухать, кстати, и не хотелось, потому что было интересно и так. Играли, парились в бане, пели караоке я не позорилась, спасибо слабоалкогольным коктейлям, опять же;
- а вот дальше пошёл нежданчик. Я не помню, писала или нет, но коллега Юля с первых дней рассказывала, как они любят проводить выходные за Волгой и звала присоединиться. Я собиралась сделать это в августе, но после миллионов заверений и обещаний вернуть меня на следующий день домой, согласилась смотаться на ночь с ними. Более подробно, думаю, стоит рассказать об этом в отдельном посте, но скажу сразу, что ТАК я пила третий раз за 2021 - так, что депрессия до сих пор не оставляет, ну и вообще стара я для бессонных ночей;
- что однако не помешало мне встретить в субботу вечером Девчат из чата - коллег из кц, с которыми мы тож душевненько посидели;
- вчера, соответственно, я провела в горизонте. Спала, читала, посмотрела почти весь сезон Бывших. И всё таки разум возобладал - не стала досматривать, легла спать.
За что благодарна себе сегодня. Сегодня же впервые с 6 февраля красила глаза - наращенных ресниц слишком мало, чтобы скрыть следы бурных выходных, а вот с тенями уже поинтереснее.
Всем доброго утра и удачной недели в этом чатике
Сук, ненавижу свою внутреннюю бабку, которая просыпается при сборах куда то.
Собираемся на выездную планерку, значит:
- тэээк, баня будет, значит полотенце, купальник, расчёска, резинка... А шлепки, может шлепки взять? Бля, я рассчитывала все в рюкзак уместить, шлепки не, да и баня не общественная же. Точно не...
- а че с погодой? +23? Люди вон в футболках... А вон и в рубашках! Майку и джинсовку? Но у меня уже замёрзли ноги! Ещё толстовку? Но в рюкзаке уже полотенце! Толстовку без майки? Но я буду как клоун. Захар обещал активные игры - ещё и потный клоун. Толстовку на плечи, джинсовку не брать? А ЕСЛИ БУДЕТ ПОЛУПРОХЛАДНО????!!!! Но после бани в одной джинсовке я замерзну!!!!11111111
Тут в девчачьем рабочем чате возникает вопрос про мыльно-рыльное, скрабики там:
- Но у меня нет места в рюкзаке!!!!
Сюууууукаааа
ЗЫ. В итоге выложила кошелёк и вложила тонкую толстовку. Иначе эта бабка меня сожрёт.
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)