Что почитать: свежие записи из разных блогов

Драгоценное мое сокровище подробно мне расписала что незачем так унывать из-за работы, потому как, оказывается, там есть какой-то смысл и возможности, просто я их ещё не отыскала! Но если я проявляю старание и терпение, то мне обязательно понравится!

Ну, или, она подразумевала нечто иное, но поняла я это так.

Так или иначе, после этого мне стало гораздо спокойнее на душе... меня разговоры с ней в принципе всегда вдохновляют, радуют и поддерживают.

Страшно обожаю этого человека и то и дело подумываю сесть, выправить загранпаспорт и накопить денег на поездку, чтобы увидеть её наконец воочию и пообнимать.

Но это все так дорого, да и ближайший отпуск у меня случится ой как не скоро.

Так что я над этим всем ещё подумаю неоднократно.

...

Пообщалась с коллегами в библиотеке. Такие радостные, что я возвращаюсь! Тут же расписали мне планы на меня по разделению работы и сваливанию на меня до кучи всего))0

Рассказала им про то что хочу в отпуск поехать в место проживания драгоценной, те сразу же принялись меня отговаривать и стращать беспорядками в той стране, ужесточением въезда.. вовсе недоступным въездом.

Сижу, пытаюсь собраться с мыслями и придумать хоть что-то дельное.

А ведь я уже, оказывается, серьезно настроилась на поездку, и тут такое!

Ох... до чего же опустошающе и грустно.

Из-за хронического простоя, уныния и отсутствия перспектив в этом чертовом городишке согласилась вернуться в библиотеку.

Буду пытаться искать общий язык с коллегами и стараться никого не прирезать в процессе))0)

На самом деле я патологически миролюбива и до прирезать у меня ещё ни разу не доходило, но все когда-то бывает впервые, а моя начальница такая душная. (((

Но убийство - не вариант, в самом деле. Потом труп прятать замучаешься, улики скрывать, оно мне надо?..

Шучу-шучу. Наверное.

...

К слову, да. Я уже почти готова признать, что серьезно влюбилась, но серьезно размышлять на эту тему у меня всё ещё не получается.

Дайте что-нибудь от головы, а?.. топор вполне подойдет.

Боже-боже, как это все трудно.

Чудовищно мечтаю о приобретении велосипеда. В последнее время это стало практически моей идеей-фикс.

Ничего, куплю потом как-нибудь. По цене он вполне доступен и имеется в продаже во многих магазинах, а так же на разных сайтах. Па любит выписывать всякое такое с Алиэкспресса, но мне хотелось бы побыстрее, так что я точно не удержусь и куплю в местном магазине. Пусть не самый лучший и с наценкой, но плевать! Зато сразу же смогу кататься.

....

Завела себе таблицу, где буквально каждый день отмечаю виды физической активности и упражнений, которыми я занималась днем, а так же недосыпание, потребление воды, витаминов. Отлично организует и заставляет замечать дни, когда ты не делала ничего. И когда ты славно позанималась!

Увы, к сожалению, последние пару дней я занималась разве что долгими прогулками, очень уж болели ноги, да и сама погода за окном крайне удручала и не настраивала на "рабочий лад".

Опять вернулся холод, выпал снег. А ведь совсем недавно я восхищалась травкой и с нетерпением ожидала появления листочков на деревьях.

О. Мой. Бог. Когда это чертово лето уже начнется??!

Здесь я прорекламирую и расскажу про приложение на телефоне, с помощью которого я наконец-то занялась бегом и могу теперь бегать до часа... с перерывами на ходьбу, естественно!

 

Приложение называется: Начни бегать. Бег для начинающих

- так выглядит ярлычок, легко скачивается в гугл плее. Пока что, насколько я использую, приложение бесплатное, хоть и просит периодически дать ссылку на сторонние ресурсы, чтобы открыть доступ к следующим программам пробежки.

 

Нагрузки увеличиваются постепенно, бег чередуется с ходьбой, и все это очень легко и приятно. Для примера сообщу что на первой пробежке ходьба чередовалась с бегом по 1 минуте на каждый вид активности, а в начале традиционно задается подготавливающая мышцы к работе ходьба на 5 минут. В дальнейшем, конечно, продолжительность бега постепенно увеличивается, но это происходит настолько плавно и грамотно, что никакого стресса не испытываешь, при беге не задыхаешься, в боку не колет. Особенно здорово, что приложение подает голосовые команды: когда бегать, когда ходить, сколько минут осталось пробежать/пройти. Телефон во время пробежки можно и не смотреть, так расскажут.

 

У меня неплохо развиты мышцы благодаря моим прошлым занятиям спортом и увлечением долгими прогулками, поэтому не так давно я делала по две тренировки в день в попытках добрать нагрузку... Хоть и было рекомендовано делать всего три пробежки в неделю.

 

В итоге я немного не уследила и на днях малость перезанималась. Сегодня я не бегала потому что мышцы ног адски болели, но я знаю, что скоро это пройдет и я опять смогу покорять новые дороги. ))))

 

Благодаря бегу заметно окрепли мышцы ног и ягодиц, улучшилась координация движений, появилась легкость в теле и, даже можно, сказать грациозность при ходьбе, увеличилась выносливость, к тому же это славно помогает снимать стресс. Ну, в тех случаях, когда даешь себе посильную нагрузку и не загоняешься до вечерней крепатуры в мышцах как я люблю обычно делать))

В таких случаях мне помогает принять теплую ванну и выпить на ночь молока, чтобы уснуть.

Но обычно и теплой воды бывает достаточно. )))

Вести с полей: ушла в работу и забыла решительно обо всем на свете потому как... отыскала совершенно потрясающую начальницу и коллег, влюбилась в них до потери пульса, поняла что деятельность в которой они работают - мне не подходит категорически, но всё равно решилась попробовать. Поняла, что надо было уходить в первый же день, когда уяснила, что деятельность мне не подходит, и сбежала оттуда на днях, роняя тапки и забив на симпатии. Вновь на воле и в свободном полете, отчего страшно страдаю, вою на луну и подыскиваю новую, более подходящую мне деятельность.
...
Переосмыслила нынешнюю сердечную привязанность, решила засунуть её в долгий ящик и понадеяться, что сдохнет само. Очень жаль, конечно, что я так отношусь к сердечной привязанности, потому что человека жалко, но и себя тоже, а потому, всё, что не входит в график - нафиг, нафиг!
...
Случайно наткнулась на описание биполярки и крепко призадумалась, нет ли у меня оной? По описанию сильно похоже. Но идти к врачам и выяснять таак лень и некогда. На всякий случай затарилась необходимыми вещами и советами по улучшению самочувствия, и на том закончила.
...
Начала потихоньку осваивать бег по пересеченной местности у нас в окрестностях. Понравилось, вошла во вкус. Но тут случилось несколько событий, которые стопорнули мое исследование и тщательное изучение данной деятельности: чертовызлоебучие месячные, внезапное похолодание, дожди-дожди-дожди ублюдскиегребаные, мать их!
Остается ждать того славного момента, когда вновь потеплеет.
...
Вновь обрела вкус к вязанию. Начала маленькую шапочку на весну. Пришедшие холода вдохновляют на рукоделие неимоверно!
...
По-прежнему мечтаю записаться в тренажерку, чтобы вместе, в компании, упарываться спортом, но опять же, не до того, и финансы не очень позволяют. Искренне мечтаю когда-нибудь дожить до того момента, когда время и деньги придут в согласие и наконец-то позволят! Ну, а пока, буду осваивать турнички во дворах. Там люди тоже тусуются, правда не сказать, чтобы особо спортивные, но вдруг?..

Телеграм лег и это ужасно! Целый день вокруг него пляшу и парюсь с настройками, но ничего не помогает.

Апд.

В телефоне телеграм не работает, но на компьютере внезапно да!

Между прочим, у меня есть дневник на дайри! Но там больше склад ссылок и статеечек.

http://uponreflection.diary.ru/

Кажется, эту мою фотографию уже все видели, но ничего, пусть будет и здесь.
смотреть
Вчера на улице было очень тепло и солнечно, у меня от этого солнца лицо понемногу загорает и даже скулы приобрели какой-то естественный загорелый желтовато-оранжевый "румянец", не говоря уже о веснушках. Их отчаянно многоватодохреналион. Меня это беспокоит, но что делать, я не знаю. Солнцезащитных кремов в продаже по-прежнему нема.

И ещё небольшая хвала тренировкам.
Что может быть лучше, чем испытывать легкую боль в мышцах на следующий день после тренировки?
Что может быть лучше, чем упахаться в край на тренировке, сбегая от излишней тревожности и проблем, и нагружая сознание чем-то таким простым и обычным как выполнение физических упражнений.
Что может быть лучше, чем скинуть лишний стресс на тренировке, а потом наслаждаться приливом эндорфинов, и, смывая с себя пот, ощущать себя сильной, жизнерадостной и отдохнувшей.
...
Единственное, чего мне в этом не хватает, компании людей рядом, которые ловят такой же кайф от трень как и я. Но в тренажерный зал записываться пока денег нет. (( Да и потом вряд ли будут.
Ох, я живу в такой глуши, что прямо жуть берет порой, насколько же мало здесь возможностей. ((