Свежие записи из блогов Lariday

Начала читать книгу про вегетарианство. Отдельная тема для разговора.

Был там тематически блок про похудение. Так вот тем, "кто раньше вообще не занимался спортом", предлагают "для начала" выполнять 2-3 тренировке по йоге и 3-4 кардио.

Перечитала. Цифры никуда не делись. Они в самом деле предлагают увеличить количество тренировок с 0 до 7 в неделю, мотивируя тем, что зато мы сами можем выбирать тип тренировок сегодня. Лол.

Да с нуля бы хотя бы до одной тренировки в неделю увеличить бы, а тут бац и сразу каждый день давай пахать.

Как-то сразу почувствовала себя бесхребетной, которая не может выстроить график тренировок с 2-3 занятиями. Мотивация упала. У меня, конечно, был период упарывания в спортзале с 4-5 тренировками в неделю, но это вот явно не с нуля шло а после полугода регулярных занятий и в потоке изменения режима питания/сна, большого количества свободного времени и сильного желания привести себя в форму.

Поняла, что когда делаю вещи, которые сама считаю неправильными, то в основном надеюсь, что "наказание" обойдет меня стороной. Хотя при этом готова нарваться на неприятности, делая то, что считаю правильным.

Теперь я официально здорова, больничный закрыли. В этот раз уже примерно знала, чего ждать от похода в поликлинику. Просидела там три часа. Абсолютно спокойно. Скорость движения очереди никак нельзя ускорить моими силами, значит, нет и смысла волноваться и переживать.

Четко была видна разница по поведению между людьми. Старшее поколение активно общалось о проблемах здоровья, причитало, как медлено движется очередь, и охало. Люди помладше спокойно сидели, смотря в телефоны, иногда переговаривались. Ощущается намного спокойнее. В тот раз сидела в поликлинике меньше, но устала куда сильнее. Сегодня же просто дочитала одну книгу, начало новую. Хотя, конечно, есть разница и в температуре/самочувствии.

Врач потеряла карточку где-то в недрах своего кабинета. Искала-искала, говорила, что точно ее видела сегодня, потом просто махнула рукой. Зато в это раз уговорила ее послушать легкие. Для спокойствия. Все хорошо.

Первый день мне на этом больничном нормально! Я уже не сплю по 12-15 часов в день и не страдаю от температуры или давления. Да, кашель донимает, но кроме этого почти что отпуск вышел. Днем и на уборку мелких вещей, до которых вечно руки не доходят, сил хватило, и на ужин замутила вкусный салат, и прогуляться вышла на улицу в ливень, и читала/смотрела/играла.

Сегодня увидела обзор на сюрпризную Израильскую коробочку с уходом и косметикой. Девушка-блогер показала цены на продукты. Там один крем стоит 8 тысяч. Просто шок. Он даже безо всяких пафосных частичек золота и цветков лотоса. Да я за две коробочки меньше заплатила. Чувствую себя так будто лениво вытянула рыбку из пруда, а она вдруг со мной заговорила. И до того была от содержимого в восторге. А оно еще оказалось все каким-то люксовым и нахваленным.

Сняла гирлянду и шарики со стены. Если бы не ремонт, висели бы дальше. Всего два месяца до того, как вешать это все обратно.