Что почитать: свежие записи из разных блогов

В поисках истины никогда нельзя верить на слово, пусть даже и большим авторитетам. Поэтому я очень внимательно и осторожно изучаю источники. В конце концов истина одна. В том смысле что мир устроен каким то конкретным образом и он устроен правильно. Также я верю что вся мудрость идет из какого то одного источника, а затем интерпретируется. В этом плане мне всегда было не понятно почему в йоге столько направлений. Тело то устроено одинаково у всех. Сознание тоже... Более менее. И вряд ли ци гун лучше медитаций или анасы лучше пранайям.

По теме нашлась очень годная статья, которая развеяла часть моих сомнений и помогла разобраться с терминологией:

Восемь ступеней классической йоги (аштанга-йога) это: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна и самадхи.

Многие люди, практикующие йогу, считают, что эти восемь степеней должны строго осваиваться одна за другой. Однако в реальности дело обстоит так, что эти восемь ступеней представляют собой скорей грани, ветви, и при их одновременном освоении, развитие происходит естественно и гладко. Да и само слово йога переводится с санскрита как единство, а слово аштанга дословно можно перевести как «восемь частей». Ступенями они могут являться лишь в том случае, когда человек испытывает реальные затруднения в практике вышестоящих граней йоги. Но, как правило, освоение, например, первых двух ступеней, включающих в себя определенные правила поведения, приходит в тупик без надлежащих перемен в сознании, вызванных практикой вышестоящих ступеней. Поэтому на первом месте идет медитация, подтягивая за собой другие фазы. Достижение самадхи делает соблюдение всех предыдущих стадий спонтанным и естественным, как следствие соответствующего уровня сознания.

Мы живем в удивительное время когда нам доступны знания всего человечества. Конечно если мы нацелены на самообучение, развитие и улучшение своей жизни. В противном случае дальше порно и котиков в мировой паутине не продвинуться. Казалось бы заурядные ролики существенно изменили мою жизнь. После них я задумался о коррекции питания. Попробовал и мне помогло.

А вообще если так задуматься то теория заговора не такая уж и мифичная вещь. Я думал что целиакия редкое заболевание, однако она выявилась у примерно шестидесяти процентов моих знакомых. Представляете себе уровень пиздежа?! Пшеница мутировала и травит людей, а все молчат. Это у вас желудок ленивый... С другой стороны чему удивляться? Людей давно держат за скот и это выгодно. Кормишь их некачественной едой, прививаешь ложные ценности, держишь в невежестве относительно устройства собственного тела, а когда они начинают разваливаться от этой самой еды продаешь им еще и таблеток. Снимающих симптомы. Но тема того зачем это нужно гораздо глубже, на отдельный пост, а может и не один.

Думаю все слышали что от тренировок становишься сильнее, гибче и бла бла бла... Это слова, которые нисколько не передают личный опыт.

Сначала мне было не комфортно и очень. Потому как ощущаешь себя крайне ущербным. Что то не получается совсем, другое не получается в полной мере. Опять же ты вынужден вблизи разглядывать собственное тело, пока еще далекое от идеала... Этот рубеж преодолевается за первые три месяца. А дальше то что называется трансформацией.

Да, тело подтянулось, стало красивым. Но это было скорее приятным бонусом. Основа же то что я увереннее двигаюсь в пространстве. Не боюсь поскользнуться в гололед, потому что координация теперь ощутимо лучше. Не обливаюсь холодным потом когда нужно резко встать из приседа или совершить коленом движение по диагонали. Раньше это оборачивалось простреливающими болями. Элементарно уборку в доме стало проще делать.

Помимо хроник с ЖКТ я умудрился к тридцати годам заиметь проблемы с поясницей. Причем проявлялись они крайне интересным способом. Болью на стыке бедра и таза с прострелом в левую ногу. В итоге все холодное время года меня реально надо было ловить. Нога не слушалась, радикулит перешел в хронику, а спазмы были настолько сильными, что это влияло на почки и общую интоксикацию организма. Так вот, все это было из за нехватки кровотока. И все это прошло.

Не слушайте тех кто говорит про возраст, про то что все так живут и это неизбежно. Мы сильные, здоровые, прекрасные существа. Но есть одно но. Нашу физическую оболочку нужно правильно эксплуатировать. Тогда она скажет спасибо вам, а вы ей. И именно в этом смысле здоровья не купить. Часть работы над собой необходимо сделать физически, в реальном мире, собственными усилиями. А для этого нужно оторвать жопу с дивана. Такие дела.

Как себя мотивировать? На самом деле никак. Нельзя сказать: вот сейчас я потренируюсь, а потом награжу себя тортиком. Эта позиция означает что вы морально не готовы к новому телу и новому состоянию. А когда готовы вам до ужаса мерзко находиться не в своем теле. Вы чувствуете диссонанс между тем как выглядите и тем чего заслуживаете. И ощущения эти сильные настолько, что ваши мысли материализуют новое тело. Только так.

С настроем: посижу на диете, потом пожру ничего не получится. Я сужу не только по своему опыту, но и по опыту знакомых скидывающих лишний вес. Вы должны понимать что теперь ваша жизнь полностью изменится. И то что вы совершаете не подвиг, а сами вы не жертва.

При этом можно обосновывать свое решение высокими мотивами, в духе: я здоровый и сильный лучше позабочусь о ближних, ибо я хороший человек. А можно наоборот делать это из соображений эгоизма, самолюбования и чувства превосходства. О чем вы думаете не важно, важно то на какие действия эти мысли вас провоцируют.

Кстати представление о том что правильное питание это не вкусно в корне не верно. При желании можно сбалансировать рацион. Вкусняшки же нужно заменить более полезными и баловать себя ими. Это кстати обязательно. Хвалить и баловать. Чтобы психика не страдала.

Плюс ко всему сам организм перестраивается. Вкусы ощущаются острее. Я допустим оценил по достоинству фрукты и сухофрукты. А в тех же тортиках разочаровался. Потому что когда спустя пару месяцев устраиваешь себе читмил и ждешь гастрономического оргазма внезапно оказывается что его нет. Да вкусно, вроде. Потом подскакивает инсулин, улучшается настроение и спустя какое то время резко падает. Когда питаешься правильно очень ярко ощущается эта неприятная особенность сахара.

И пожалуй самое главное. Вам это понравится. Не сразу. Но обязательно понравится. И пройдя точку не возврата вы будете уважать и любить себя еще больше.

О дорогих сердцу вещах говорить всегда сложнее всего. Бывают книги которые формируют мировоззрение, меняют тебя. Помогают ответить хотя бы на часть вечных вопросов и приоткрыть завесу тайны. Прикоснувшись к ним ты уже никогда не будешь прежним. Мне хочется поделиться одной из таких вещей.

Всю свою сознательную жизнь я ищу ответы. И не перестаю удивляться как разные люди, живущие в разные времена, в различной культуре и будучи приверженцами разных религий или вообще атеистами приходили к одним и тем же выводам. Если вам также близка тема самокопания, смысла жизни, философии, мистики и эзотерики настоятельно рекомендую.

Карл Дюпрель. Философия мистики.

Начну с того что я нежно люблю период с конца девятнадцатого века и до первой мировой войны. Это было время когда люди еще помнили ужасы средневековья и неистово искали ответы об устройстве мира и самих себя. До мировых войн и техногенного прогресса, стерших нормы морали и окончательно отвернувших человечество от духовного пути. Гипноз, психоанализ, спиритические сеансы, изучение сомнамбул. Обращение к древним трактатам Индии и Египта. Йоги и факиры... Завораживающий дивный мир, создающий предпосылки для единения Востока и Запада.

У этой книги потрясающий язык. С головокружительными оборотами и длинными предложениями, от которых захватывает дух. Кажется еще немного и нить повествования потеряется. Но этого не происходит. И подхватывая идею ты затаив дыхание ждешь, а что же будет дальше. Автор потрясающая личность. Он и ученый и мистик и эзотерик. С дотошностью профессора доказывающего аксиомы он, опираясь на теорию Дарвина и многочисленные эксперименты над сомнамбулами, выводит заключения о природе человеческого существа, о бессознательном, о душе, о нашей двойственности, об устройстве мира и наконец о существовании Бога как абсолютного закона вселенной. И все это с изяществом фокусника.

Я читал ее долго, как и все книги которые по настоящему нравятся. Переваривая фрагменты, анализируя и находя отклик и подтверждение во внешнем мире. К финалу я стал готов совсем недавно, но очень рад что это произошло. В глубине своего существа я всегда знал что у нашего пребывания здесь есть смысл и смысл этот в эволюции и саморазвитии. Что часть нас сохраняется в виде наработок из жизни в жизнь и что наше бессознательное обладает индивидуальностью, пусть и отличной от эго. Это далеко не все откровения данные автором и к ним действительно стоит прикасаться самостоятельно, пропуская через себя и внимательно прислушиваясь к отклику.

Словоохотливость у меня проходит довольно быстро. Так что просто потерпите, скоро я опять исчезну... Или нет) Хоть и с перерывами я веду этот дневник девять с лишним лет и иногда перечитываю. Мне нравится видеть свой прогресс. Поэтому в моих постах много рутины.

Вообще в последние пару лет ко мне пришло осознание того что рутина мой лучший друг и только договорившись с ней можно чего то осязаемого добиться.

В ноябре прошлого года я прошел точку не возврата, когда здоровье мое подкосилось, а моральное состояние было в жопе. Когда тебе за тридцать пути всего два: развалиться и разжиреть, либо взять себя в руки и устроить себе вторую юность. Я шел к здоровому образу жизни очень долго. Брыкаясь, сопротивляясь, доводя свой хилый организм до анорексии и интоксикации. Всю свою сознательную жизнь я мучился просыпаясь от приступов острой боли и тошноты по ночам, меня преследовали головные боли и вечная усталость. Я просто не знал что бывает иначе. Радовал себя кусочком тортика, кальяном и спиртным. Спал по пять часов наверстывая четырнадцатью на выходных. Тоннами пил обезболивающие и противорвотные. И вот что я вам скажу. Я был слаб... Но смог с этим справиться.

Самое сложное это вообще понять что у тебя проблемы. Потому что когда априори недосып мозг в состояние рефлексии не входит. А если к этому добавляются еще и соцсети можно смело ставить на себе крест. Однако я сделал другой выбор. И как же моя жизнь поменялась...

Могу сказать что те кому "не хватает времени" нагло пиздят. Я тренируюсь четыре раза в неделю. Тренировка максимум час. Этого хватает чтобы держать тело в прекрасном состоянии. Но, я не халявлю. И не пропускаю. Самодисциплина и систематичность залог успеха. Да, тренировка сразу как захожу домой с работы. Но человек быстро ко всему привыкает. А если работа сидячая организм еще и говорит спасибо, меняя нагрузку и попутно прочищая ум.

Вот уже почти год как я отказался от сахара, молочных продуктов и продуктов содержащих глютен. Клянусь, я забыл где у меня печень. Ушла отечность, нормализовался вес. Я выгляжу младше, а чувствую себя хорошо как никогда в жизни. Да, я больше не ем тортики, булочки, маринады. Изредка хомячу сыр, мороженное и пью вино. Если очень хочется и не чаще раза в неделю. Весь мой день расписан по часам. Я выпиваю почти два литра чистой воды и ем строго по режиму. Рыбу, овощи, фрукты, бобовые, кукурузу, рис, гречку, сухофрукты, протеин. Я вылечил кожу, с которой у меня вечно были проблемы. Намучился, но оно того стоило. Иммунитет тоже стал лучше. Я наконец то понял что мы изначально созданы сильными, здоровыми, красивыми и выносливыми. Главное не убивать себя раньше времени.

И если я смог кто угодно сможет. Нужна только воля и осознание что так теперь будет всегда. А радовать вас будет отражение в зеркале и хорошее самочувствие. И это лучше любых тортиков.

Я такой человек, что мне без людей лучше всего. И только оценив целительную силу сна и тишины, понял насколько мне была необходима эта передышка. Невозможно все время генерировать, созидать и выдавать. Еще нужно время для себя. Остановиться, заглянуть внутрь, оценить состояние, провести диалог...

Кстати мне всегда было интересно: люди правда сами с собой не разговаривают и не имеют в этом потребности? Потому что для меня это всегда содержательная интересная беседа старых знакомых, к которой я стремлюсь. Возможность взглянуть на ситуации с разных сторон, выбрать курс. Соединить интуитивное и логическое. Да и просто хорошо провести время в приятной компании.

А еще меня удивил тот факт, что многие люди оказывается остаются во сне собой... То есть всегда собой. И сны им снятся про быт, работу и прочие скучные вещи. У меня так только когда я очень сильно устаю... Хотя скорее в этом случае сновидение отключится вовсе. В основном же в моих снах другие личности. Разного пола, возраста. С очень отличающимися воспоминаниями. Я бываю в других эпохах и в мирах с иными законами устройства пространства. Часто умираю перед тем как проснуться. А бывает что и после смерти сплю... Пару раз был вампиром, неуютно... холодно. Иногда мы во сне разного пола. И я и наблюдатель и действующее лицо. Иногда пол меняется по ходу повествования. И это давно так. Лет десять точно...

В моем окружении нет равнодушных ко мне людей. Либо обожают, буквально в рот заглядывая и ловя каждое слово, либо завидуют исходя желчью. И третьего как то не дано... Зависть... Сейчас я ее почти не ощущаю к другим. Раньше бывало. Но это от недостатка опыта и непонимания что за все либо платишь, либо достигаешь тяжким трудом. Потому мне откровенно смешно ловить на себе завистливые взгляды. Я себя сам вылепил. Да, мне помогали. Но мне хватило ума за эту помощь ухватиться и быть за нее благодарным. И я впахиваю, впахиваю и впахиваю... И все равно находятся те в чьем взгляде читается: ну конечно, тебе то все с неба упало. А отодрать жопу от дивана или проанализировать в чем причина собственных трудностей и несчастий слабо.

Еще бы, ведь тогда шевелиться придется. И уже не на кого будет свалить свои промахи и неудачи.

А еще я замечаю деградацию своих сверстников. Дети ужасно отупляют. Даже тех кто продолжил заниматься самообразованием, умудрившись не по плавить мозг во время учебы. Все эти: мы покакали, мы покушали, нам поставили пятерку, мы сделали уроки... Во что вы превращаетесь? В рудимент собственных детей? Это уже чудище какое то уродливое, а не человек.

Никаких своих идей, амбиций, мыслей и желаний... А кто справился с этим утонул в потоке информации и попался на фрагментированности восприятия мира. Соцсети, ленты, короткие посты, а то и вовсе картиночки. И вот уже анализ отключается, дни становятся похожи один на другой, появляется синдром рассеянного внимания и неспособность концентрироваться и воспринимать информацию глубоко, присовокупляя узнанное к той что уже имеется.

Воистину, люди держите свой мозг в чистоте. Самодисциплина и беспощадность к себе - вот что поможет дожить до старости в трезвом уме. И самое страшное, что никто вас этому не научит. Все что вам дают масмедия это : жри, потребляй и размножайся. Все... А человек способен на большее. Причем не такими уж фантастическими усилиями.