Что почитать: свежие записи из разных блогов

Записи с тэгом #личность как процесс из разных блогов

Виэль Эзис, блог «Река времени»

* * *

В последние дни у меня прямо-таки пик активного режима (что ясно даже из участившихся записей в дайри). И я всё время жду, когда карета превратится в тыкву . Как я уже писала, выключение активного режима часто происходит резко и всегда - непредсказуемо. Я стараюсь притормаживать, не строить больших планов с конкретными сроками и не ввязываться ни в какие долговременные активности (а в этом состоянии хочется!).

У меня есть гипотеза, что в активном режиме я что-то не то или не так делаю, и от этого в какой-то момент "вышибает пробки". Отсюда и резкий спад. Но мне ещё ни разу не удалось отловить какое-то конкретное событие, которое вышибает психику в состояние "я амёбка".

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Изменения

Из изменений, произошедших за последний год: я стала легче выходить из стрессовых ситуаций. Там, где меня бы раньше весь день трясло, теперь я уже через час возвращаюсь в норму, причём без каких-то специальных усилий со своей стороны.

Не знаю, насколько стабилен этот эффект - то есть, останется ли он при изменении условий жизни. Посмотрим.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Почему я сова

Недавно размышляла о своих суточных биоритмах. Наблюдала, вспоминала, как я себя чувствую в разное время суток.
скрытый текстПик физической, деятельной активности приходится примерно на два часа дня. Отсюда понятно, почему мне нравится вставать в час - сразу утро начинается с бодрого состояния. "Дневной" спад наступает где-то около 6-8 вечера. Если я не выспалась ночью, то в это время - и только в это время! - могу ненадолго уснуть. В ином случае спад проявляется как нежелание шевелить мозгами. Где-то после полуночи наступает пик творческой активности, который идёт на спад после трёх ночи. Поэтому после четырёх самое время ложиться спать. Ну и ночной спад всякой активности приходится на 7-8 утра. Рассвет, конечно, прекрасное зрелище, но на рассвете я зомби и не могу этого зрелища по достоинству оценить.
Этот цикл не зависит от того, на какие часы приходится сон. Если спать в неподходящее время, то этот ритм, конечно, размазывается, и всё же остаётся достаточно заметным. Допустим, если встать в 9 утра, то никакого пика физической активности не будет вообще, но к полуночи я начну оживать, сонливость уйдёт - проявится пик творческой активности. Также будет прослеживаться "дневной" спад, хотя он может сдвинуться на чуть более раннее время - например, на 5 часов дня.
Такой вот совиный цикл.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

* * *

Так уж получилось, что краткосрочные и явные события в моей психике я неплохо контролирую, а глубинные долгоиграющие процессы проходят вне моего осознания. И, как результат, мощная волна сносит меня куда-то совершенно внезапно. Потом обтекаешь и думаешь - что это было? И остаётся только строить предположения.

Это к вопросу о моём долгом почти полном отсутствии здесь. Смыло. Бывает.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Повседневное

Моя жизнь удивительно однообразна. Что с этим делать, пока неясно.

 

Купила себе новые солнечные очки. Взамен тех, которые в сентябре случайно подарила Посейдону. В них всё странно лилового оттенка, хотя стёкла на вид чёрные. Зато небо обретает очень красивый, глубокий голубой цвет.

 

Опять какая-то фигня с нервной системой, уже несколько дней не высыпаюсь, буду снова пить пустырник.

 

Недавно купила маме новый планшет. Как тяжело осваивать дешёвый андроидный планшет после айпада, это отдельная история, но речь не об этом. Я решила в кои-то веки воспользоваться спецпредложением банка, по которому за покупку в Связном полагался небольшой кэшбэк. Кэшбэк мне не начислили, я обратилась в техподдержку, где выяснилось, что "скидка на все покупки" необязательно означает скидку на все покупки, ещё нужно читать условия спецпредложения. В общем, тот неловкий момент, когда чувствуешь себя идиотом в разговоре с техподдержкой. Тем не менее, по результатам обращения мне этот кэшбэк всё-таки начислили. Умные ребята в тинкофф работают. Выгоднее заплатить эти 150 рублей и получить довольного клиента, который потом напишет, какие они хорошие.

 

Сменила везде дизайн на весенний. Достала из шкафа "летние" вещи - плащ и кроссовки. Кошки теперь часто бывают на балконе - он открыт и на нём тепло. У меня весеннего настроения нет (собственно, у меня его обычно и не бывает), но приятно, что меньше одежды нужно надевать, выходя из дома.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Об изменениях в личности

Заметила, что в последнее время (в течение полугода) стала более спокойно относиться к своим косякам. Например, когда прокрастинирую, когда на что-то излишне резко реагирую, когда не выполняю намеченный план действий, когда застреваю в неприятном состоянии. Я стала воспринимать это в бОльшей степени как обратную связь от реальности, нежели как свой недостаток. Эти эпизоды по-прежнему могут меня огорчать или раздражать, порой сильно. Но за первичной эмоциональной реакцией не тянется цепочка мета-эмоций (эмоций по поводу эмоций), однозначных оценок или необходимости срочно что-то предпринять. Если процессы в моей личности не идут так, как мне хотелось бы, значит, в них что-то недонастроено, и всё. При таком подходе появляется свобода выбора - нужно ли донастраивать, или продолжить собирать статистику, или сбой незначимый и лучше заняться более важными делами.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Про туалеты и личностный рост

Забавно в мелочах отслеживать личностные изменения, накопившиеся за прошедшие годы. Ситуация: прихожу на занятие по вокалу, понимаю, что хорошо бы посетить перед этим туалет, а туалет на первом этаже закрыт. Что сделала бы я лет десять назад: расстроилась бы и потерпела (меня тогда ещё не пугали камнями в почках). Что сделала бы я лет пять назад: зашла бы после занятия в какой-нибудь туалет в ближайшем ТЦ. Что сделала я сегодня: решительно подошла к охраннику, спросила, что за фигня, и вежливо, но настойчиво попросила ключи. Единственное, за что мне было неловко, это за то, что перед этим я весьма раздражённо что-то буркнула в ответ на традиционное "всё закрыто!", поскольку за новогодние праздники уже не раз сталкивалась с попыткой завернуть меня сразу у входа на основании того, что все находящиеся в здании магазинчики и офисы не работают. Таки лучше быть вежливой с охранником, коли он нынче является хранителем ключей от столь важной комнаты

Виэль Эзис, блог «Река времени»

* * *

Хочется как-то здесь отметиться, чтобы не возникало ощущения, что я бесследно исчезла.

Подводить годовые итоги я по традиции не буду. Сам Новый Год отметила хорошо, то есть спокойно и в своём темпе. Весь чеклист на 31-е был выполнен без всякой спешки. Получила много приятных поздравлений.

Как легко догадаться по отсутствию отчётов, в писательском процессе произошёл перерыв. Точнее, сильное замедление оного. Мне не нравится застревать в жёстком расписании, поэтому сейчас я снова буду экспериментировать с темпом. Тем не менее, 14-я глава пишется.

Сегодня во сне подсознание немало озадачило меня предсказанием, что через два года я встречу слепого офтальмолога. Вот прямо так словами мне и сказал об этом какой-то персонаж из сна. Даже не представляю, что подсознание имело в виду.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Магия имён

В последнее время меня преследует ощущение, что мой ник уже не так хорошо мне подходит Чисто фонетически я из него, гм, выскальзываю. Линяю, что ли В общем, кому доводилось сталкиваться этой проблемой, тот поймёт. Когда звучание слова перестаёт быть синхронным твоему самоощущению.

Это очень некстати, именно сейчас, когда я решила, что буду именно под этим ником везде регистрироваться. И не везде его можно легко поменять!

На то, чтобы сложилось или нашлось новое имя, может сколько угодно времени уйти. Месяцы, годы... Само по себе это не пугает, конечно, проблема именно с регистрацией ников в сети.

Виэль Эзис, блог «Река времени»

Уберите от меня этот тасклист

В последнее время неплохо разгребла всякие бытовые дела. Теперь смотрю на личность, хочется сказать "ААААА!" и одеялком накрыться.
Я не знаю, как это разгребать. К тому же, мне не хочется это разгребать. Скучно. Умереть здоровой личностью - не то достижение, ради которого я готова действовать.

скрытый текстВо-первых, я опять плохо сплю. Фиг знает, почему. Попробую пустырник хотя бы попить снова.
Во-вторых, общий тревожный фон. Да, некоторые наиболее явные механизмы порождения тревоги я убрала, но с фоном нужно глубже копать.
В-третьих, автоматические эмоциональные реакции - это сплошной трэш. Это привычка угнетаться всем, просто всем, даже тем, чем здоровому человеку и в голову бы не пришло угнетаться.
В-четвёртых, подавленные эмоции. Огромное их количество. И с ними тоже нужно что-то делать.
В-пятых, пребывая постоянно в тревожно-депрессивной форме, я оттуда ничего толком не вижу, а у меня ещё другие ипостаси есть. Я просто забываю, что они есть. Я забываю, чего я хочу в других состояниях, и не хочу ничего.
В общем, список можно долго продолжать.
Короче, я не знаю. Меня это всё не вдохновляет.

И вообще, я хочу жить в лесу


(Подсказка для читателей: я тут не жду сочувствия и поддержки, для меня всё это штатная ситуация, бывало и хуже.)
Страницы: 1 2 следующая →

Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)