Что почитать: свежие записи из разных блогов

Снова корректирую питание. Теперь пришлось отказаться от молочки совсем. Прощай пармезан, я так тебя любил... Ещё один курс антибиотиков... И теперь уже твёрдое осознание, что мне это нельзя. Совсем, ибо после пары месяцев употребления мороженки, сыра и творожных сырков снова начала портиться кожа. Чтобы вы понимали я ел это не каждый день, но не прокатило... А так как я уже привык быть красивым и здоровым выбор очевиден.

Интересно наблюдать как меняется собственная психика. Сначала ты живёшь от читмила к читмилу, ожидая вознаграждения за свои мучения. Потом понимаешь, что не так уж это и вкусно, как рисовали тебе память и воображение. Потом замечаешь побочки от этой самой "вкусной" еды, даже после одного раза. Настроение прыгает, в животе тяжесть, появляется отёчность, непонятная слизь, размножается вредная микрофлора. От сахара ощутимое характерное жжение. И ты думаешь: как я вообще всю жизнь это ел? Про глютен вообще молчу. Для меня он токсичен.

Теперь наступила новая стадия моего уж не знаю сумасшествия или правильного образа жизни. Хотя почему не знаю? Результаты то есть и радуют... Я маниакально изучаю этикетки. Конечно я не умру от кусочка хлебушка, но лицо пятнами пойдёт и живот разболится... А мне совсем не хочется даже в мелочах вредить себе. Приоритеты меняются. Я действительно начинаю относиться к телу как к храму души. А в храме должно быть только то что приносит пользу. Никаких случайных или разрушающих предметов.

Кстати важный совет и момент которые многие недооценивают. Ешьте медленные углеводы. Это прям очень важно. Я такой что могу неделю сидеть на мясе, овощах и фруктах. Даже про хлебцы забывая. Но потом организм отзывается усталостью и упадком сил. Особенно если тренироваться. Поэтому гречка, чечевица и рис наше всё. Люди даже не замечают что в основном едят сахар, жир и глютен. А для строительства тела нужны белки, медленные углеводы и клетчатка. Поэтому худеть на овощах плохая идея. Организм решит что надо запасать жирок, раз энергию брать неоткуда. Вы будете вялыми, уставшими и скорее всего скидывать будете настолько медленно что забросите всё это. А вот если налегать на медленные углеводы организм поймёт что энергии хватает и запасать ничего не надо. Как итог вы бодры, энергичны и сыты. И при этом ваш вес приходит в норму.

Размышлял я тут на днях о том какие фразы слышал в свой адрес на протяжении жизни чаще всего. Оказалось "Ты гений" и "Не будь такой сукой". И вот о чём подумал. Ведь человек по настоящему увлечённый своим делом и полностью себя ему отдающий в принципе не может быть приятным. Потому что умеет говорить "Нет". Потому что избегает суеты и пустопорожних разговоров. Потому что ему некогда вникать... В эмоциональное состояние других людей, сплетни, перипетии чужой личной жизни. Он настроен на работу, творчество и в этом варится. Просто вся оперативка занята этим. А снаружи ты кажешься холодным, отстранённым и рассеянным. Наверное)

На протяжении жизни мой режим меняется, подстраиваясь под необходимость. Я периодически записываю свою рутину потому что очень интересно спустя пять, десять лет смотреть каким я стал. Допустим я помню начало этого дневника, когда у меня также как сейчас была возможность распределять время по желанию. Я ел один раз в день, спал днём и бодрствовал ночью... маленький долбаёб:evil: Помню я тогда ещё ел мясо и рыбу сырыми... Кстати мало что вкуснее свежей сырой говяжьей печени... Но времена меняются и ты понимаешь, что в сутки надо впихнуть и быт, и самообучение, и творчество, и тренировки. А ещё не забыть поесть, выпить два литра чистой воды и уделить внимание всем кому нужно.

За время карантина мой режим конечно же похерился. Дошло до того что я ложился в пять-шесть, не мог заснуть, ворочаясь по часу, дрых до часа-двух и перестал что либо успевать. Поэтому я сознательно себя ограничил и то что получилось мне очень нравится. Запишу на будущее. Конечно всё ещё не раз изменится, но пока что такой распорядок дня для меня идеален.

В 10:00 звенит будильник. В 10:10 второй) Я ползу ставить чайник, кормлю кота и залипаю в телефон чтобы не уснуть. Где то до одиннадцати просматриваю соцсети, отмечаю что и где прокомментировать и отвечаю на срочные сообщения. Как правило в это время меня начинают донимать в ватсапе жаворонки вроде мамы. Допиваю чай с лимоном, мёдом и имбирем (детокс наше всё) и ползу в душ.

Дальше готовлю завтрак, ем глядя какие нибудь развлекательные ролики, мою посуду и прибираюсь на кухне, варю кофе. Под кофе отвечаю на комментарии, пощу посты сюда и в асмр сообщество.

Потом идёт большой отрезок времени под быт. Где то до шести вечера. Готовка, уборка, если нужно поход в магазин, поездка в город и т.д.

Около пяти-шести я делаю фруктовый коктейль, пью чай с протеиновыми батончиками и сажусь за самообучение. Смотрю ролики, отрабатываю техники. В восемь-девять тренировка. Дальше душ и еда. Кстати первый и третий приёмы пищи у меня самые осязаемые.

Около одиннадцати я забираюсь в фотошоп и работаю над текущим проектом. Как правило под музыку с частотами или тишину. В час ем салатик. В три-пол четвертого вычёсываю и кормлю кота, умываюсь и ложусь. Перед сном смотрю асмр ролики.

Удивительно что сплю я всё те же шесть часов, что и когда работал в фотостудии, но при этом высыпаюсь. Правда тогда это было с 01:00 до 07:00. КПД был существенно ниже. И чувствовал я себя не так хорошо. Да иногда хочется подрыхнуть дольше, но я стараюсь сделать это за счёт того чтобы лечь раньше. При таком режиме у меня есть светлый кусок дня на взаимодействие с социумом. А творческая активность приходится на самое продуктивное, прохладное и тихое время с полуночи до трёх ночи. И вот я конечно слышал что йогам надо подстраиваться под ритм планеты, вставать в три сорок и обязательно спать с десяти до двух ночи, но пока у меня не тот уровень осознанности. Я стопроцентная сова. И могу сказать что очень несправедливо, что люди в основном не могут выбирать себе комфортный ритм жизни. Я бы с удовольствием жил вот так всегда. И при этом от меня гораздо больше пользы чем когда я опупевший ползу утром на работу и очухиваюсь к трём дня, а потом пытаюсь в пять часов до сна впихнуть всё то что сейчас у меня распределено на четырнадцать. 2020г

Нам рассказывают слащавые сказки, в которых нещадно подменяют понятия. За любовь к другим выдают похоть, эйфорию и собственничество. А за любовь к себе попустительство и эгоизм. Как по мне то самый значимый компонент любви это забота. И важна только длинная дистанция. То что мучает тебя и вредит любовью быть не может. А вот то что мучает и способствует росту и развитию да.

Это кажется пародоксальным, но настоящая любовь безжалостна. Правда для понимания этого нужен определённый уровень осознанности. Я люблю себя поэтому сожру пироженко... или я люблю себя, поэтому потренируюсь через не хочу? Для разумного человека выбор очевиден. То же и с теми кого мы любим. Это не всегда тонны елея. Поддержка безусловно, но не попустительство. И иногда причинение боли единственный способ помочь человеку проснуться.

Что то меня тянет в пространные рассуждения... Возможно этому способствуют ливни. Каждый день... В четыре-шесть вечера, как по расписанию.

Я родился и вырос на Кавказе, хотя не имею отношения к коренным народам. Впрочем внешность у меня не славянская и хз почему так. Это помогает вписаться в пейзаж и слиться с ним. Натура моя всегда была созерцательной. Мне нравилось наблюдать за людьми не вмешиваясь, только анализируя. Думаю во многом этому способствовало то, что я не знаю коренных языков. А именно они чаще всего звучат на улицах. Воспринимать речь как фоновый шум удобнее, чем всё понимать... Даже не представляю каково вашей психике, если вы не можете абстрагироваться...

Конечно я живу в своей собственной реальности. Она уютна и наполнена подходящими мне личностями, информацией, знаниями. Но иногда, соприкасаясь с социумом за пределами вирта и собственного дома, я не могу не удивляться разнообразию взглядов и парадигм сознания, существующих на этой планете единовременно.

Моё поколение и чуть старше застряло в девяностых и блатных понятиях. Они выглядят динозаврами. Зумеры кажется такие же как и везде... Они инфантильны, хотят быть бьюти блогерами и во все глаза смотрят на Южную Корею.

Где то там в Европе женщины борются за свои права ебанутыми методами уже явно перегибая палку... В Америке легализовали однополые браки... Даже в России всё чаще поднимаются вопросы о домашнем насилии. А там где я живу до сих пор большая часть женщин и девушек живёт по кодексу Хабзэ. Ну как живёт... Также как многие мусульмане молятся. Делают вид, внешне подстраиваясь под эту средневековую систему. И каких только диких историй не происходит на моих глазах.

Вот женщина сорока лет хвалится! что её избил гражданский муж когда узнал что перед родами её осматривал мужчина гинеколог. Вот девушка восемнадцати лет хихикая говорит о том что утопила телефон пока двоюродный брат пытался отобрать его и изучить переписку. Мол смотрите, какие герои в семье, защитники, ревнивцы...

Женщина под шестьдесят с гордостью вещающая на похоронах мужа что тридцать лет содержала его и его любовницу... Мужик блядовал, а ей было стыдно разводиться. Под конец жизни ударился в ислам, красиво обозвал любовницу второй женой и съебал на тот свет... Видимо надеясь на оазисы с толпами гурий.

Или совсем уж дикая на мой взгляд история... Семья. Муж жена... Трое детей и все дочери. Хотела подарить наследника любимому мужчине. В результате четвёртая беременность обернулась онкологией. Женщина умерла. Спустя три месяца чувак женился, раздал всех детей как котят в разные семьи родственников, а сам заделал нового ребёнка с новой женой.

И вот кто виноват в этой дикости? Отчасти сами женщины. Потому что позволяют, не развиваются, боятся. И какие там вопросы гендерной идентичности и феминизма?.. Какие там сексуальные меньшинства и их права? Мы из общинно-родового строя не выбрались. И это ещё светская республика. У нас хиджаб носит процентов двадцать. Но опять же за всем этим интересно наблюдать. Миллениалы и зумеры уже другие. Они не хотят так жить. С другой стороны видя что отец лупит мать, а та прислуживает ему безропотно всю жизнь сын будет думать что это норма. И мне искренне интересно наблюдать за тем изживёт это себя или наоборот укоренится.

Захотелось написать пост о мультивселенной, как я это вижу. Сразу скажу, что это личное моё восприятие научно не доказанной идеи. Которая впрочем укладывается в мою модель мироздания.

В нашем мире не существует времени. Его иллюзия возникает из другой иллюзии - ощущения человека себя личностью, существующей отдельно от остального мира. На самом деле все мы конечно связаны, через обмен веществом и энергией. Всё в мире суть жидкость, текучая и изменчивая. Да и человек сложная составная субстанция. Семь тел, сознание, подсознание, эго. Эдакая луковка. В процессе жизни физической органической части мы копим опыт через разум и эго, а потом обнуляемся, сбрасываем шкурку, записывая опыт в бессмертную часть. Наши тела распадаются, а ядро выбирает новую физическую оболочку в соответствии с необходимым опытом.

Место в котором мы находимся, пространство, матрица если угодно это поле вероятностей. В каждый момент времени вселенная случается. Вы одновременно делаете один выбор и противоположный. И также происходит со всеми остальными. Так образуется бесчётное количество миров. Одни из них похожи, потому что отличаются совсем незначительными деталями. Другие существенно разнятся. Самое интересное и практически полезное во всём этом то что можно путешествовать между этими вселенными. Но так как в мире царит закон аналогии вселенная это тоже своего рода луковка. Перемещается человек намерением, волевым усилием своего сознания. Так работает визуализация. Это объясняет почему люди притягивают те или иные события и почему желания не исполняются сразу. Вам нужно преодолеть несколько слоёв луковки. Плюс к этому многое зависит от количества вашей личной энергии. И от того насколько у вас развиты воля, вера и воображение.

Ещё у меня есть теория, что наше сознание перемещается в иную вселенную в момент близкий к смерти. Думаю у каждого бывал в жизни такой форс мажор. А после мир словно неуловимо менялся. Опять же адронный колайдер и эффект Манделы, когда люди вдруг начали массово помнить то чего никогда не было. Если я прав то каждый из нас доживает до старости и умирает естественным путём, разумеется внутри своего личного сценария.

И нет меня не сводят с ума эти мысли. Наш мир интереснее чем нам рассказывали и стоит пробовать взаимодействовать с ним через намерение и визуализацию. Всё что нам дано это инструменты для притяжения желаемого и необходимого в дальнейшем развитии.

8. "Интерстеллар".

Думаю это очень закономерный выбор. Один из моих любимых фильмов. Рыдал сидя в кинотеатре... Не то чтобы мне нравилось плакать. Просто я делаю это очень редко и ценю вещи способные ввергнуть в это необычное состояние.

От "Интерстеллара" ждёшь шаблонный фильм-катастрофу, сломанную технику, нападение инопланетян. Чего то привычного. А получаешь глубокое, красивое и очень душевное кино об истинных человеческих ценностях, о времени и о природе людей. И снова параллельные вселенные, нелинейность течения времени. Гениальная игра Мэттью Макконахи, величественная музыка и потрясающий визуал. И конечно же тишина. Ровно там где нужно.

"Я ведь физик-теоретик. Я не боюсь смерти, я боюсь времени."

"Мы здесь для того, чтобы стать воспоминаниями наших детей."

"— Раз я говорю, что любовь — это не выдумка человечества, это осязаемая величина, это сила, это должно что-то значить.

— Любовь имеет значение, да. Общественная польза: социальные связи, воспитание детей...

— Мы любим людей, которые умерли. Какая в этом общественная польза?

— Никакой...

— Может быть, любовь — это нечто большее, что мы не в силах пока осознать. Может быть, это свидетельство чего-то... артефакт какого-то другого измерения, которое мы не в состоянии постичь. И меня тянет через всю Вселенную к человеку, которого я не видела 10 лет и который, возможно, уже мертв. <...> Может, нам стоит довериться ей [любви], хоть мы и не понимаем ее сути?"

"Вы же знаете, Купер, почему в подобные миссии не отправляют роботов? Робот не умеет импровизировать, потому что ему нельзя запрограммировать страх смерти. Наш инстинкт самосохранения — величайший источник вдохновения."

"— Это невозможно.

— Нет. Это необходимо."

9. "Мертвец".

Я долго сомневался выбрать его или "Выживут только любовники" от того же режиссёра Джима Джармуша. "Выживут только любовники" глубоко личная вещь для меня. В ней то как я вижу идеальные отношения, в ней мой неторопливый созерцательный настрой. Мой срез пространства, моя вселенная. Про меня кино в общем) Но тем не менее "Мертвец"с моей точки зрения глубже. Неторопливый и вдумчивый, сюрреалистичный, похожий на сон. Каждый поймёт это кино по своему. Для меня это путешествие души через чистилище, трансформация, принятие себя. Весь фильм пропитан смертью, но она выглядит естественной неотъемлемой частью самой жизни, просто и без пафоса. Кино которое нужно вкушать додумывая аллегории. Ещё это вестерн и в нём молодой и прекрасный Джонни Депп.

10. "Джокер".

Шикарное кино, шикарный Хоакин Феникс, что тут ещё скажешь:evil: Смех передающий все оттенки эмоций. Густая атмосфера. Я даже удивлён, что он стольким людям понравился. Потому что история то по сути очень тяжёлая и мрачная. О тотальном одиночестве. Но то что фильм популярен не мешает мне в него влюбиться. Думаю ещё не раз пересмотрю.

4. "Самсара".

Фильм-медитация. Понятный без слов любому человеку этой планеты. Я видел фильм "Барака" того же режиссера Рона Фрике и он восхитил меня. Перфекционизм с которым выстраиваются кадры завораживает. Но если тогда в его распоряжении были высокие здания и вертолёты, то сейчас, с квадрокоптерами, он смог вывести посыл своего детища на новый уровень. Из той же серии фильм "Дом" Яна Артюса-Бертрана и Люка Бессона, но тот больше про экологию.

А "Самсара" это своего рода путешествие души по планете в бесконечном цикле перерождений. Красота, ужас и абсурд нашего мира. Единый ритм для всего. Простые образы, привычные вещи и явления. Но как показаны... Словно тебя выдернули за шкирку за пределы твоего прогулочного шарика, подняли в небо, хорошенько встряхнули и сказали: смотри! Теперь ты понимаешь каким видит твой мир бог?..

Эти полтора часа дарят очень мощное и очень личное переживание. Его трудно выразить словами. Ты думаешь и о мелочности собственных забот, и о своём месте в этом водовороте, и о смысле происходящего. Происходит переоценка ценностей. Ты вдруг осознаёшь что наша цивилизованность обманчива, а дикие племена возможно куда ближе к природе и истине чем мы с вами. Отдельный кайф крупные планы лиц, выхваченные из этого водоворота. Такие разные... Однозначно советую каждому. Фильм-шедевр, в каждый кадр которого автор вложил душу, и из знакомства с которым каждый вынесет что то своё. #мысль

5. "The Rocky Horror Picture Show".

Кино на случай когда тебя уволили или произошел какой то глобальный пиздец. Ты сидишь без денег во время перемен и чёт приуныл. Обожаю эту вещь. За свою жизнь смотрел раз шесть... Помогает

6. "Господин Никто".

О, это был один из первых фильмов, лишивших мой мозг невинности и сдвинувший моё восприятие реальности. До сих пор спустя 11 лет находятся те кому эта лента "сложнаинепонятна". Надеюсь вы на меня не подписаны:evil: И кажется где то вначале дневника есть пост... Как же давно это было) "Господин Никто" давал представление о параллельных вселенных ещё до того как это стало мейнстримом. Поднимал вопрос личного выбора и его последствий. Ну и просто это очень красивая сюрреалистичная картина, которую стоит пропустить через себя.

8. "Догвилль".

Тяжёлый фильм. Интересно поданый. Единственный в своём роде. Всё действие происходит на сцене. Сам город схематичен. Но в какой то момент мозг начинает дорисовывать не достающее, что добавляет какой то интимности и эффекта личного переживания. Плюс это гениальный ход, чтобы показать максимально прозрачно, в прямом смысле, всю подноготную этого городишки. Ларс фон Триер и правда гений. Спустя два с лишним часа мучений героини ты с наслаждением смотришь как убивают детей, даже не будучи психопатом. Кино о людской природе. О том что добро должно быть с кулаками, иначе люди сожрут тебя. Обычные, милые, добрые люди. О том что каждый должен отвечать за свои поступки. По настоящему сильное кино. Произведение искусства. И какой же там диалог о высокомерии ближе к концу... Кайф.