Что почитать: свежие записи из разных блогов

Установила цветной принтер, изрядно при этом перепачкав пальцы. Надо было в перчатках заправлять его краской, но мне хотелось побыстрей. ((( Цветные изображения печатает, но далеко не такой интенсивной яркости, какие они на компьютере. Жаль. Но, в принципе, сойдет. Цвета получаются естественные, природные, как будто так и надо. Потом ещё что-нибудь попробую отпечатать, пока мне хватило двух небольших разноцветных изображений.
читать дальшеУстановила новую мышку, старая начала безбожно заедать и мне это надоело. Мышка премилого зеленого цвета, из фикс-прайса, стоит мало. Не знаю, сколько продержится. Наверное, стоило нормальную купить в каком-то компьютерном супермаркете, но лень было идти, а эта была такой хорошенькой. Не удержалась.
Позанималась утром, потом решила размять ноги пока есть такая возможность и пошла гулять на улицу. Изумительно яркое солнце было с утра, а сейчас вновь пасмурно. В магазине столкнулась с бывшей начальницей, которая тут же спросила меня, нашла ли я работу и зазывала к себе на чай. Как будто у меня будет на это время.
Пришла домой и тут же вырубилась спать на пару-тройку часов. Потом проснулась от звонка мамы, которая спрашивала, не собираюсь ли я ложиться спать. ?? Оказывается, они там с папой тоже сонные сидели и собирались дать себе послеобеденный отдых. Вновь выслушала рекомендации по каким-то рецептам, обменялись советами по упражнениям. Она мне посоветовала сайт, на котором нашла интересный комплекс упражнений для любого возраста, а я обнаружила, что там нет упражнений на трицепсы и быстренько вспомнила два подходящих. Ма советовала мне не тягать тяжести, боится что я перекачаюсь. ))) Смешная. Постаралась ей объяснить, что без приема стероидов такое не возможно.
Жаль, наверное, что у меня нет каких-то систематизированных упражнений, я то и дело бесконтрольно и беспорядочно хватаю самые разные, по желанию. Сама решаю, что вот там-то и там-то мне нагрузки не хватило, надо добавить.
Можно взять какую-то программу тренировок из сети, и её использовать. Да, так и стоит сделать.
...
Тут можно вспомнить, как я вообще увлеклась занятиями спортом.
Когда-то я ходила на занятие танцами хаус, и это было жутко сложно, я была такая неуклюжая, ноги потом невыносимо болели, но какое же поразительное чувство я испытывала, когда наконец какая-то связка движений получалась и я парила в невесомости от счастья, потому что движения были дико трудными и когда я их только начинала изучать, вязла как муха в меду. А потом они получались, я чувствовала какой ловкой и ритмичной становлюсь, как умею владеть своим телом на новом, потрясающем уровне, и это было великолепно!))) Ещё я ходила на контемпорари, и там было тоже очень такое сложное с элементами гимнастики, но так же это было очень красивое направление, берущее за душу и позволяющее выразить многие эмоции.
Потом у нас в универе начали преподавать какую-то интересную физкультуру с элементами нордической ходьбы с теми самыми палочками, и степ-тренировками на платформах. О, как я подсела! Всю жизнь ненавидела занятия физкультуры за принудиловку и выполнение скучных, в общем-то, однообразных заданий, но здесь было нечто иное. Преподавательницы были внимательны, предупредительны, крайне заботливы и старались добиться от нас не только технически правильного выполнения, но и при каждом удобном случае вещали о пользе и о том, какие мышцы при этом задействуются, как давать себе нагрузку дома, как её соизмерять со своими возможностями. Я так даже обычную спортивную ритмичную ходьбу под музыку сумела полюбить, когда в зале была. Ну и просто заметила, что после занятий спортом улучшается настроение, уменьшается стресс и жизнь начинает восприниматься намного позитивнее.
Потом были самостоятельные искания, когда я находила в сети какие-то интересные упражнения и пробовала их выполнять. Даже 30 дней шред с Джиллиан Майклс однажды прошла, правда не на полную, скорее на половину, но мне понравилось. Очень хорошо подобранный комплекс упражнений. Единственное, что плохо - все движения приходится считать, потому как на видео, я обнаружила, они не всегда совпадают по кратности с левой и правой стороны.
Мне понравились танцевальные кардио тренировки Трейси Андерсон - они довольно просты, обычные какие-то прыгательные движения, повороты, махи руками и ногами под музыку, якобы танец, но на самом деле обычные движения.
Обнаружила такое направление как джампинг фитнес, вот https://www.youtube.com/watch?v=obhJQ6SeZkc однажды увидела и буквально влюбилась. Когда-нибудь перееду в более крупный город и буду на такие тренировки ходить, а пока что живу там, где такого нет. ((
И в целом, я обожаю движение, обожаю развивать себя физически. Это поднимает настроение и дает уверенность в себе. И очень-очень сильно помогает справиться со стрессом, избежать уныние, подавленность, что со мной частенько бывает.

Купила себе славный флисовый плед, выстирала, высушила, и теперь в него заворачиваюсь и кайфую. Давно о нем мечтала. Он ещё красивый такой, нежно-розовый, с цветами, сердечками и поздравительными надписями на английском. Явно к 8-му марта приготовили.
...
Позвонила мама, наконец-то спокойно расспросила про принтер, рассказала о своих делах, поделилась рецептом отличного быстрого дрожжевого теста. Я даже запомнила, но вряд ли буду делать. У меня своих рецептов навалом. Вот, например, замаринованная курица в холодильнике стоит, а я про неё вчера забыла, хорошо хоть сегодня вспомнила. Ну да ладно. Думаю, за сутки в холодильнике ей ничего не сделается. Кстати, адски хочется летних овощей. Вчера пострадала, а потом пошла и купила заморозки. Сварганю из неё на днях по-быстрому что-нибудь.
Ужасно хочется каких-то странных блюд из лесных растений типа супа из лебеды, но до весны ещё далеко, плюс я опять забыла сделать прививку от клещевого энцефалита. И как я буду этим летом по полям-лесам гулять? Не знаю.
...
Днём добралась до недавно приобретенной степ-платформы и отыскала подходящую программу тренировок. Вещь прикольная, но движения пока не успеваю повторять за людьми. Ничего, со временем освою.
Ещё искала по всему дому запропастившиеся где-то штырьки от моих могучих гантелей и нигде их не нашла. Ну что такое? Были же. А без них как это тягать? Значит, придется перевернуть завтра весь дом.
Мечтаю когда-нибудь купить палочки для скандинавской ходьбы (хотя не сказать чтобы они мне были прямо так уж нужны, я и без них здорово гуляю), желтый/оранжевый велосипед-вездеход с мощными колесами и, может быть, роликовые коньки примерно такие я однажды увидела и влюбилась. сцук, как страшно прет меня в этом сезоне всё желто-оранжевое.