Что почитать: свежие записи из разных блогов
Записи с тэгом #статьи из разных блогов
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Сервисное обслуживание
Между сеансами я работаю!
Я вчера вдруг понял, что я об этом никогда не говорю.
Исправляюсь, пишу.
Возьмем для простоты стандартный сеттинг "длительная работа один раз в неделю по часу".
Это важная часть моей работы, но не вся она.
Посмотрим на большую часть айсберга.
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Проект "Хорошая жизнь" — 3128. Отзыв о конференции FRESHconf и магический коучинг
^-__-^~
Сегодня был второй день конференции #FRESHconf, которая мне очень понравилась.
Там были совершенно гениальные доклады.
Например, вчера мне Кир Гордеев реально прямо-таки открыл глаза (я всегда смеялся над этим словосочетанием): он сказал, что "прогрев" — это про установление доверия!
А я нигде не видел четкого объяснения и по контексту решил, что это про знакомство с продуктом и вызывание желания купить его.
А это просто. Установление. Доверия. Понимаете?
То есть я годами делал не совсем то, расписывая в мелочах детали курсогрупп, например, для тех, кто ими еще не интересовался!
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Мои клиенты
Пока все жарят шашлыки на природе (а у нас, кстати, сильный дождь, поэтому никто ничего не жарит), я хочу рассказать вам о моих клиентах.
Я не могу перестать удивляться (и радоваться), насколько крутые люди ко мне приходят.
Умные, добрые, стойкие.
И очень смелые и сильные, готовые работать и идти к результату со всей возможной скоростью (а это иногда очень медленно и муторно).
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Типовые запросы "Весна-2023"
- Задолбали непрожитые тяжёлые эмоции — страх, боль, вина и стыд.
- Хочу выйти из лояльности к своему роду там, где она меня разрушает.
- Работа с негативными и ограничивающими убеждениями и навязчивыми мыслями.
- Очень мешает страх, что я плохой специалист и мне трудно будет найти новую хорошую работу.
- Неверие в себя и свои силы, ощущение своей никчемности и бессмысленности жизни.
- Хочу избавиться от вспышек немотивированной агрессии, раздражения и плохого настроения.
- Проблемы с работоспособностью, памятью и концентрацией внимания.
- Самоповреждающее поведение.
- Суицидальные мысли.
- Заниженная самооценка и неуверенность в себе, синдром самозванца.
- Тревожность и перфекционизм, достигаторство и невозможность расслабиться.
- Усталость, сонливость, нехватка сил, лень и апатия.
- Выход из абьюзивных отношений, необходимость заново простроить жизнь.
- Запросы, которые можно объединить в условные категории "квир и стресс" и "политика и стресс".
- Прокрастинация, самосаботаж, пробуксовывание.
- Адаптация на новом месте при миграции.
(Статистика на основе личных наблюдений, разговоров с Эшем и коллегами.)
АВТОР: Трикстер
28 апреля 2023
Если вам что-то из этого списка отзывается или если у вас есть что-то другое, здесь не названное, — приходите на консультацию!
По всем вопросам пишите в ЛС.
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Сапожник без сапог
Сейчас в чате одной конференции, куда я иду на этих выходных, разворачивается интереснейшая дискуссия.
Обсуждается вопрос, нужен ли психологу психолог, а маркетологу маркетолог.
И так далее.
И если с психологами в общественном сознании уже установился консенсус, что да, своя терапия и супервизия важны, то с другими профессиями вопрос пока открыт.
Тем временем никакие, даже самые крутые, профессиональные навыки не избавляют от переживаний.
Мало знать, что делать, нужно еще иметь силы, энергию, готовность это осуществлять.
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Наша кухня (как мы с Эшем работаем)
По отдельности каждый сам работает с клиентами и над своим продвижением.
Статьи пишет, с людьми общается, готовит тексты, рекламу, всякое такое.
Все тексты мы друг другу вычитываем.
На конференции и прочие офлайн-выступления мы ездим вместе.
В чужих эфирах обычно участвуем по отдельности (в том смысле, что не с одного девайса).
Свои эфиры ведем вместе.
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
"Стоя и в гамаке" и "знаю, но не делаю": нарушения смыслообразования (Эш Рэйчел)
Кто про что, а я опять про "Патопсихологию" Зейгарник. Читаю, конспектирую, обдумываю, делюсь.
Анекдот вспомнился:
Мужик в скафандре сено косит. Мимо проходит женщина, и говорит:
— А почему в скафандре?
Мужик:
— Трудности люблю.
Женщина:
— Плюнь ты на эти трудности, пошли лучше потр%%аемся!
Мужик, подумав:
— Ладно, пошли, только в гамаке. И — стоя.
Это один из вариантов нарушения смыслообразования: "парадоксальная стабилизация какого-либо круга смысловых образований". Идея фикс, короче.
В книге приводится пример человека, который отказался получить зарплату, так как "пренебрегал земными благами".
Вот и пойми этих людей. 🤷
Встречали такое?
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
"Развод на пол-кровати, детей — в форточку"
Так говорили в моей юности про стродашки в отношениях (в серьезных случаях не говорили, не дураки).
А вот еще я недавно услышал:
"В ходе бракоразводного процесса выматываются чуть ли не все нервы, а иногда кажется, что их было даже меньше, чем выматывается".
Это сказала одна из моих клиенток (цитирую с ее разрешения).
И я не про юридическую сторону вопроса, а про само расставание и как его пережить.
Это где-то полгода-год ярких эмоций, бурных переживаний и неотвязных мыслей — и во всём этом мало приятного.
Трикстер Троп, блог «Будни психотравматолога»
Кратко про нарциссическую травму
#из_архива
Нарциссическая травма.
Случается, когда в возрасте 2-3 лет родители не способны адекватно отражать ребенку его существование, переживания, действия. По-хорошему, нарциссизм — это этап развития, который проходит, после чего нарциссический паттерн у человека перестает занимать основное место в «структуре личности», а становится небольшой ее частью, отвечающей за честолюбие, грандиозные мечтания, большие планы и любовь к себе.
Если этот этап не пройден (пройден с нарушениями), вместо любви к себе есть много стыда, ярости и ненависти, а также переживания себя «не таким». При «здоровом» прохождении этого этапа ребенок, опираясь на родительское отражение, формирует представления о себе, на которые он может опираться. Если родители «видят» в нем не его, а то, что они хотят видеть, и дают реакцию на отклонения от этого «идеального образа», а не на самого ребенка, то, как говорят юнгианские психоаналитики, у ребенка формируется «ложная самость» (привычка не воспринимать себя, а вести и даже чувствовать себя «правильным» образом) и вместо здоровой переклички Эго и Самости получается следующее: Самости слишком много, Эго мало, внимание приковано к Эго, чтобы оно не рассыпалось, а поверх Самости — как поверх кипящего котла, — крышкой лежит грандиозная эксгибиционистская самость (ГЭС), которая при хорошем раскладе выполняла бы функцию «свет мой, зеркальце, скажи…», а не перекрывала бы то пространство, в котором обычно (в хорошем случае) идет перекличка между Эго и Самостью. Фокус в том, что с «большой Самостью» имеющееся Эго несопоставимо и не в состоянии справиться. Дуга напряжения между Эго и Самостью предполагает более зрелое Эго, чем получается в случае нарциссической травмы.