Что почитать: свежие записи из разных блогов

Записи с тэгом #здоровье из разных блогов

Мармеладный мишка, блог «Реальная сказка»

Я не умею отдыхать

Как-то я тут внезапно осознала что совсем не понимаю как мне восстанавливать ресурс. Вот в выходные я вроде и спать стараюсь сколько хочу, и дел никаких не делаю, сижу вышиваю под сериальчик, а ресурса не прибавляется. Видимо я как то не так представляю себе отдых

Пришлось покопаться в том, что же мне нравится и прям поднимает настроение. Первое что пришло в голову это аниме и книжки. Например когда я в октябре болела модной болезнью, мне приспичило смотреть Наруто. В этом месяце в период сверок и прочей нервотрепки я смотрела Реборн. И еще обнаружила что по манге, которая мне нравилась, в этом году вышло аниме, и каждое воскресение у меня теперь завтрак под новую серию. Типа традиция будет на этот год. С книжками сложнее, потому как я очень увлекаюсь и иной раз не могу оторваться от книжки, если она зашла, и это мешает работать. Надо наверное тоже выделить время какое-то определенное на это.

Ну и конечно дошла я наконец до осознания, что после очередного сворачивания гор на работе надо не останавливаться, а просто немного притормозить. Иначе я потом так расслабляюсь, что гора дел снова накапливается и все по кругу. Да и в целом надо размереннее к делу подходить, и не уходить в энергетический минус. Вроде вот взрослая тетя, а еще учиться и учиться

Мармеладный мишка, блог «Реальная сказка»

Сраное ковидло

Последние 1,5 месяца у меня какая-то фигня с запахами. Снова

В октябре я переболела модной болячкой, в ноябре запахи ко мне вернулись и все было норм, но незадолго до нового года началась какая-то фигня. Сначала мне показалось что плохо пахнет то ли вода, то ли из канализации, потом я решила что щетка зубная воняет, заменила. Но с новой щеткой та же петрушка, потом я решила что протух шампунь, открыла новый, но он тоже вонял каким-то дерьмом. А когда в январе мне стало вонять мясо и стало невмоготу его есть, я решила что кукуха меня покинула. Хорошо что в какой-то момент я решила поделиться этим с коллегой, так я узнала что не одна такая. Вчера мама погуглила и рассказала что полно таких же, и что у нее тоже есть немного проблем с запахами, но меньше чем у меня. Говорят надо нос промывать и 4 раза в день нюхать что-то с резким запахом, но натуральное. Буду нюхать звездочку, надеюсь это как-то поможет, хотя по правде говоря звездочка тоже как-то не так пахнет

И конечно все это очень переживательно, я очень расстраиваюсь что не могу есть то что мне нравится. С другой стороны попробуем поменять наш рацион, больше разнообразия и экспериментов. Хотя белково-углеводное чередование придется видимо отложить на время, пока не разберемся что мы можем есть, а что нет.

Biser, блог «Free master classes (бисер, бусины...)»

любить и ценить тишину и покой

С годами — — всё больше начинаешь любить и ценить тишину и покой. А также эффекты, которые дают толстые стены, высокие этажи, выключенное радио и телевизор, осознанное игнорирование энерго-информационного треша. Завывания ветра за окном прекрасны, когда они за окном. Слушать завывания ветра за окном, радуясь, что есть дом, что они вне, и что они единственная музыка. Начинаешь ценить здоровье. До определённого момента как-то не обращаешь внимания на здоровье, оно кажется какой-то ценностью условной, что ли, которую наряду со счастьем и удачей желают при поздравлении. Формальным пожеланием. Хочется — неформально)) — пожелать всем здоровья, которое начинается, наверное, с душевного равновесия, отсутствия раздражаемости на дурных соседей или же отсутствия раздражителей, умения отфильтровывать. Пожелать всем хороших соседей, крепких нервов, вкусного чая и/или кофе и наряду со всем этим интересных занятий, чтобы действительно увлекательных, хороших и, что называется, по душе. Вот чего я всем и желаю и себе в том числе.

Truffle, блог «chocolatier»

* * *

Организм мне конкретно так сказал: "Задолбала мотаться!" Невралгия в грудном отделе, лечь — легла, а встать — только с помощью домкрата и такой-то матери.

Truffle, блог «chocolatier»

* * *

Приходится срочно учиться готовить, и это в условиях жуткого нервяка, цейтнота и неопределенности. Не, конечно, я умею сварить суп и кашу (в пакетике, мвахаха), накрутить котлет. Но вот это — шесть раз в день, на пару и в духовке, разваренное и протертое... не знаю дозировку, не умею рассчитать время, не знаю точно, что можно и что нельзя... 4/4 того, что приготовила, приходится выкидывать, выливать — то не получилось, то попутно начиталась инфы, что низя ни в коем случае... Отвар шиповника сделать — и то проблема. "Размельчите молотком, удалите волоски". Да раз плюнуть. (Какие такие волоски?) Размельчила. Да тратата, зачем я это сделала? Что за пух, прилипший изнутри к кожуре, и как его удалить?! Это все равно что "не брейтесь, выщипывайте усы, и быстренько". Знаю, можно как-то провеивать, в детстве собирала, сушили, заваривали, но хз как — я только собирала, а остальное бабушка. Ладно, аптечная пачка пропала, ссыплю в банку до лучших времен. Есть купленный у таджиков на развес — темный, говорят, горный. Хз, лечебный или нет. Топать в аптеку за новой пачкой, аааа!!! Заварю целиком, пофиг. И к обеду не успеет настояться...

Vezuvian, блог «Про жизнь и только»

Здоровье

Тут должна быть очередная жалоба на здоровье, но меня уже задрало жаловаться.

И болеть, да.

UPD:

Твою налево, это же грипп!

Vezuvian, блог «Про жизнь и только»

Синдром холодных лапок

Ещё немного жалоб про здоровье.

 

Иногда после обеда у меня начинает слегка кружится голова, падает продуктивность и становится очень, очень холодно, даже если в помещении жарко. Давление падает и не поднимается даже кофе — сердце только стучит чаще, а толку — ноль.

 

Лечится это исключительно падением на ближайшую горизонтальную поверхность — можно даже не особо мягкую, — и сном. Полтора часа, и я просыпаюсь от того, что мне жарко, вполне бодрая и готовая к свершениям.

 

Такое происходит не каждый день, обычно после пробуждения по будильнику. Даже если спала вполне нормально количественно. Семь, восемь, девять часов...

 

Представляете человека, который превращается в холодного зомби часа через четыре после пробуждения?

 

Тут приходит понимание, что работа в офисе, обычном офисе — это явно не моё. И будь благословенен мой непостоянный график игр, после которых можно зайти в квест и просто уснуть. Разве что мастадонты вроде Пиксар и Гугла могут себе позволить устроить такое работникам.

 

И что мне этого зверски не хватало в школе... при том, что официально у нас была сиеста, но поспать мне удавалось, если я ничего не путаю, только один раз. Иногда мешала мама, иногда — собственная глупость. Надо же было взбодриться! Тьфу.

 

Мозги, кстати, в таком состоянии более-менее варят — что-нибудь писать, конечно, не выйдет, но повторять пройденный на прошлом уроке материал — почему бы и нет? Зато вот мышцы... Уложить голову на стол и говорить: «Я слушаю», — было любимым моим занятием.

 

В общем, да... Для меня особо критично вставать, когда организм просыпается за полчаса до будильника. =_='

Vezuvian, блог «Про жизнь и только»

Ещё немного про здоровье

В понедельник вечером меня угораздило скушать гречку, которая, по меткому комментарию Ктаи, «хорошо маскировалась».

неаппетитные подробностиПроснуться в три часа ночи от рвотных позывов — так себе впечатление, особенно если считала, что покушала хорошо... Ну, к салатику никаких претензий, он был хорош.

Но когда из тебя начинает лезть практически сухая, рассыпчатая масса, приходит в голову, что нужно что-то в этой жизни менять. Как минимум, потреблять больше жидкости.

После первого приступа выпила два стакана воды — было так себе. Потом ещё два, и уже после этого я получила нормальную, жидкую рвоту, имеющую что-то общее с понятием «промывание желудка».


В этот день была игра. Аниматорская. С детьми. Я пришла, посидела в прострации, подождала, пока игроки придут. Провела игру, хотя у меня голоса почти не было. Но, главное, игроки ничего не заметили.

В это время приходила начальница. И хоть я сама была в квесте, но либо напарник доложил, либо было всё очень заметно — она отговаривала меня брать игры на следующей день. Учитывая, что она собственного мужа из больницы гоняет работать, это было как-то... лестно даже.

Мне надо делать немного медленнее переход на домашнюю пищу. =\ Хоть домашняя кажется, при ближайшей перспективе, дешевле, но учитывая, сколько уходит на покрытие моей криворукости и неумения вести хозяйство... Сколько выкидывается прогнившего, сколько — недоваренного и пережаренного. Сколько — вот в таких эксцессах... хотя он был всего один.

Получается, что в столовую ходить всё равно дешевле. И, однозначно, безопаснее. Пусть моя мать называет их тошниловками и глубоко не удовлетворена уровнем кухни, но это однозначно лучше, чем то, что я могу приготовить сама.

Но если я буду всё время ходить по столовкам, то, во-первых, все деньги на них буду тратить. Во-вторых, никогда не научусь готовить. Так что постепенно, маленькими порциями... с матерком, да.

Vezuvian, блог «Про жизнь и только»

Болезнь, которой нет

Я так с утра встала... точнее, проснулась и поняла, что сил нет. Вообще. Вроде бы ела нормально, спала — тоже, а встать — не могу.

К обеду позвонили с работы, я кое-как соскоблила себя, выбралась ненадолго, забрать служебный телефон. Заглянула на обратном пути в столовую, без аппетита поела и отправилась обратно домой. Где благополучно упала. Проспала примерно до шести — снился космос, снилась невесомость и тело без точки опоры.

В шесть мне хотя бы стало тепло, я нашла в себе силы поесть и выпить кофе. У меня как раз кончился пауэр-банк и пришлось пилить на работу, заряжаться. Но всё равно до сих пор зверски болит голова и руки-ноги очень слабые.

Это называется вегето-сосудистая дистония. Когда тебя просто, ни с того ни с сего размажет по кровати, и сделать ты с этим ничего не сможешь. Вообще ничего. При низком давлении хотя бы кофе помогает и физические упражнения, а тут только переждать.

Повезло ещё, что в этот день у меня игр не было, а все остальные дела я сделала до этого. Но...

Проблема в том, что вегето-сосудистая дистония — это диагноз-призрак. В международной классификации болезней его нет. Но если придёшь с этим к неврологу: «Да, вегето-сосудистая дистония, вам просто нужно научиться с этим жить», — то есть, для российских врачей это существующий диагноз, и делать они ничего не собираются.

А тем временем, в любой день может настать такое. Я просто не встану и всё. А если поднять — буду зомби, мечтающем о любой горизонтальной, но можно даже вертикальной поверхности. А лучше — о уютном гробике в тихом склепе.

И это... очень серьёзно мешает планам, дисциплине и вообще жить в целом. Вроде делаешь что-то, делаешь даже успешно и тут бац! Лежишь, пускаешь пузыри и даже жалобный постик пишешь с кучей ошибок, которые в нормальном состоянии никогда бы не сделал.

Бесит. И особо бесит, что в моём городе с этим ничего сделать нельзя — нет специалистов.

D. Black, блог «Меня зовут #Блэк»

* * *

Я уже много раз пыталась уложить в своей голове мысль о том, как люди, от которых мы когда-то сходили с ума, которые когда-то теряли голову от нас - становятся такими далекими, холодными, безразличными. Совсем как мы. Сложно сказать, с какой стороны в моем случае начинался процесс. Досадно, что, увлекшись одним малоприятным в конечном итоге мужчиной я потеряла близость с замечательной женщиной, которая мне искренне нравилась.

Мне нравилось говорить с ней по скайпу, писать ей всякое и смотреть, как она краснеет. Особенно мне это нравилось, когда ее муж находился где-то неподалеку. Наши разговоры от этого становились еще более острыми, еще более горячими. Я не могу сказать, что ей не нравилось то, что она испытывала. Ей нравилось. И мне нравилось. Видеть, как она улыбается и краснеет и пишет что-то сосредоточенно и тихохонько-тихохонько, втайне от располагающегося в этой же комнате мужа... кстати, я его никогда не видела. По-моему, даже на фотографиях, но дело было так давно, что я уже и не вспомню всех подробностей. Но мне тогда было семнадцать, а ей... тридцать четыре? Я запомнила, потому что она была ровно вдвое старше меня. Мне всегда нравилось общение с людьми, которые старше. Мне нравилась наша разница в 17 лет.

Думаю о том, что это было 5 лет назад и просто голова кругом идет. Как все изменилось за эти 5 лет!.. Наверное, сейчас она даже не вспомнит моего имени, хотя я до сих пор слежу за ее страницей (да и она на меня, кажется, подписана) и регулярно лайкаю посты в инстаграме. Она с мужем из-за работы в другой стране. Прекрасная, замечательная, чудесная женщина! Которая когда-то меня сводила с ума, а сейчас меня с ума сводит только тревога и мое психическое (и не только) здоровье.

 

И я все еще пытаюсь уложить в своей голове эту мысль. Надо будет как-нибудь написать ей. Только не сейчас, а потом, когда я перееду в Краснодар. Чтобы у меня было больше новостей, которые я буду рассказывать.

 

Запись к психиатрине назначена на четверг. Надо как-то дожить до четверга и как-то придумать, как я буду жить без нейролептика, который мне скорее всего отменят. Может, вместо него попросить антидепрессанты с противотревожным эффектом? Или еще что-то? Без колес потому что я не смогу. Не уверена, что дотяну без них до лета, и уж тем более - что переживу лето своими силами.

В четверг же надо, наверное, заскочить к гинекологине. Или завтра. Я пока не уверена насчет этого.


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)